1樓：匿名使用者
豆漿每天的射取量是700-1000ml，也就是一瓶礦泉水那麼多
小孩300-500ml
你可以每天早、晚喝，一次喝那麼多容易引起腹脹
2樓：turban文仔
豆漿..一次喝兩小杯..也就是150ml...這樣有助於吸收..另外,不要跟雞蛋,牛奶同食,,,會影響鈣的吸收~!造成營養浪費
3樓：害怕孤寂者
每天喝一瓶礦泉水那麼多量的豆漿就可以，可以分開喝，免得你撐的慌
4樓：佳佳小豬
200ml左右，這樣對身體很好
5樓：櫻桃班的斌斌
一天一杯夠了 建議男人少喝 豆漿的主要成分是大豆異黃酮 就是雌激素的前導物質……你明白的
6樓：匿名使用者
一次喝500ml好吸收
7樓：肉做的丁丁魚啊
一桶，這樣不用吃飯了，省了一天呀，一天都在吸收這桶！
8樓：y囧
日常那種杯子一杯，大概比一瓶牛奶少
9樓：金牌蘿莉控
好東西 能喝多少喝多少
10樓：cf狂潮
一缸還不夠再來一缸，
一天喝多少豆漿最好
11樓：匿名使用者
500ml
早上喝一杯，最好在吃點東西
飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病。那麼，飲用豆漿要注意什麼呢？
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質 空腹喝
12樓：匿名使用者
豆漿一天最好不要超過200－300ml .多了容易引起腹瀉.
13樓：匿名使用者
= = 難怪我最近一直在拉肚子。。。
一天喝多少毫升的豆漿才能滿足身體的需要
14樓：匿名使用者
成年人每天飲1~2次即可,每次250~350ml; 兒童200~230ml即可.
喝豆漿不宜過多,喝多了會容易引起消化不良,出現腹脹,腹瀉等不適;還有就是胃寒,後胸部發悶,反胃,吐酸,脾虛,腹脹,腹瀉,夜尿頻以及遺精,腎虧的人均不宜飲用.
所以一般早上喝250-500ml,再配上面包或饅頭,就有足夠的營養.豆漿是一種很好的營養品，是一種傳統食品，為很多人喜愛。但有一些喝豆漿的方法是不對的。
1.不能衝入雞蛋。雞蛋中蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
2.不要空腹飲。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
3.並非人人皆宜。豆漿性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用豆漿。
4.飲未煮熟的豆漿會中毒。生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會引起中毒。
5.不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒。豆漿與牛奶蛋白質質量相等，鐵質是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30％，鈣質只有牛奶的20％，磷質約為牛奶的25％。
所以不宜用它直接代替牛奶餵養嬰兒。 6.忌加入紅糖。
紅糖裡有機酸較多，能與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣塊狀物。 7.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起食性蛋白質消化不良症。 8.忌用保溫瓶儲存豆漿。
把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裡的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，這樣豆漿會酸敗變質。 9.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如紅黴素等抗生素藥物。 6
**一天可以喝多少豆漿
15樓：小港渡者在旅途
您好，豆製品的營養價值高，含有優質植物蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、多種維生素及微量元素。按照中國居民膳食指南，每天可食用30-50克的豆製品，每天宜喝豆漿200-300毫升左右，搭配麵包、饅頭等效果更好，宜幹稀搭配。過量食用，易引起脹氣。
一天喝多少豆漿合適呢？
16樓：匿名使用者
250ml,因為我的豆漿機是1300-1500ml所以我每次早晚都是一大杯一次都差不多650ml拉。一天那不就是喝了1300ml，這樣對身體是不是很不好，太過量了吧
17樓：匿名使用者
根據身體需求，但是最好不要超過300ml
18樓：匿名使用者
最好一次不要超過300ml！！
豆漿一次最多可以喝多少
19樓：醜小鵝
用量;成年人每天每次500-700毫升，兒童 200-250毫升備註 a 豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了會嘔吐、腹瀉；
b 豆漿忌裝保溫瓶，因為豆漿中的豆筋能除掉保溫瓶中的汙垢，時間長了，溶有水垢的豆漿會繁殖細菌，使豆漿變質；
c 喝豆漿太多，容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉症狀；
d 不宜空腹飲用。
豆漿可以每天喝幾次？
20樓：晨雨
豆漿可補充蛋白質.氨基酸.維生素,是一個很好的補品；但同時它有一些不利成分如豆類中含有抑制劑,皁角素和外源凝集素等,還會影響其他營養成分的消化吸收如微量元素及部分維生素；
根據相關文獻及資料分析,考慮一般成年人每天喝豆漿450-700毫升,兒童 200-300毫升為宜；
21樓：
每天在250—350ml左右就可以了，分幾次喝自己搭配。記住豆漿不要空腹喝！
我也是天天和豆漿，美容養顏，延緩衰老，對女人身體很好的。
22樓：
沒有限制，但是最好不要空腹喝，對胃有影響
23樓：
每天喝300-400毫升應該沒問題,你看看你的杯子有多大算算看夠400毫升嗎?400毫升分成兩次喝也行.
一般一次喝多少毫升豆漿最好
24樓：天空之城
250升最好，如果腸胃功能好的話多點無妨
25樓：瀧淼隨齊
每天喝一瓶礦泉水那麼多量的豆漿就可以，可以分開喝，免得你撐的慌
成年貓一般一次喝多少羊奶，一天喝多少次？
成年貓其實可以一天一日三餐都有奶的！當然如果你不願意一日三餐！可以早上給喝一次奶！晚上睡前給喝一次奶就可以了！也就是一日兩次！當然如果你家條件不允許買那麼多奶！有些貓貓可以不喝！所以請放點糖精 成貓一天能夠喝120毫升的奶，可以給它補充營養，對於不愛喝水的成貓來說，還能給它身體補充水分。給成貓喝奶，...
人一天喝多少水最好 人一天喝多少水最好最合適？
一般來說人每天需要喝1000 1200cc的水。大多數人認為，每天喝8杯水 2000cc 有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，一個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡 鈉 鉀離子大量...
蜂蜜一天喝多少最好，蜂蜜一天喝多少最好？
雅視 最多兩勺，用溫水衝飲最好。它是含糖量較高，喝多了不好 蜂蜜水好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水.注意 如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等 中...