1樓：通達且溫厚的君子蘭
秋季氣候多變，經過一個夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。氣溫的驟降，是秋季感冒的主要誘因，介紹幾個預防感冒的方法給大家：最重要的是它還會給我們的生活帶來很大的困擾，想想看，別人吃美食的時候，你沒有嗅覺和味覺，晚上睡覺還會被自己鼻塞憋醒，這種畫面光是想想就渾身充滿了抗拒，真的是吃，保持空氣流通 最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。
多數為散發性，在氣候突然變化時可引起區域性或大範圍的流行。由於病毒表面抗原易於發生變異，產生新的亞型，不同亞型之間無交叉免疫，因此不僅同一個人可在1年內多次罹患本病，尤其是，體質弱些的人，夏秋交替之際，易感冒，導致抵抗力下降，各種病毒會趁虛而入。所以，在入秋後，天氣轉涼的時候，一定要注意預防感冒。
可以常備一些預防藥物如板藍根、抗病毒顆粒以及小柴胡顆粒，如有明顯症狀，仍不要忽視，需立即就醫。也就是說，平常多按摩這兩個穴位，就可以起到抵禦風邪侵襲的作用。對於那些身體抵抗力弱來講，每天抽出幾分鐘的時間來按摩這兩個穴位，那麼感冒、頭疼基本上就可以與你絕緣了。
往往個別出現；而流行**冒也就是流感，又分為甲型、乙型、丙型三型，是由流感病毒引起，常有明顯的流行性、較強的傳染性，容易引起暴發性流行。二者症狀差異明顯，普通感冒起病相對較慢，乍看一下是很有道理，但是事實上我們呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單，而是同時包含著大自然的其他資訊——冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的溼氣和秋天的燥氣。
2樓：雙魚愛仕達
一定要多喝一些熱水，而且一定要多穿衣服，提高免疫力，多運動，多吃蔬菜水果，多吃一些動物的肝臟。
3樓：等月亮發光
秋冬感冒多數是身體免疫力低下，不注意保暖，運動量過少，不注意衛生導致，秋冬避免感冒的方法是進行體育鍛煉，比如跑步，打球，做健康體操等等，晚上可以用熱水泡腳，有助於身體血液迴圈，提高抗病能力。
4樓：lan琪兒
保持空氣新鮮、溫度適宜和注意個人衛生。室內要記得多通風，增加空氣溼度，混濁空氣容易引發細菌滋生，人體本身攜帶各種細菌，如不注意衛生容易受感冒病毒侵襲。
5樓：愛兒咿呀
秋冬要適量的增減衣物，特別是要戴口罩，秋冬季節病毒也是多發的時候。
6樓：伽利略計劃
1、不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經常保持溼潤。2、多喝水 大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水，(脫水症是感冒的併發症之一。
3、有氧運動 每天進行30～45分鐘的有氧鍛鍊，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
7樓：樂樂在此呢
出門在外，一定要帶好口罩，而且要注意預防流感的發生，同時應該提前喝一些預防的藥物。
8樓：蛋蛋獸影視娛樂
講究個人衛生，勤洗手洗澡，不亂打嚏，不隨地吐痰，室內保持通風換氣，勤哂被褥。
9樓：丹丹學姐吶
可以平時多燉一點滋補的湯，提高身體免疫力，而且在生活中注意早晚溫差，不要著涼。
冬季是感冒的高發季節，春季該如何預防感冒？
10樓：創作者
序言：冬季氣溫變化比較快，早晚溫差比較大，我們在早上出門的時候，一定要多穿一些衣服。同時提高身體的抵抗力，冬天感冒發生的概率還是非常高的，我們一定要注重自己的身體。
只有擁有一個健康的身體，那麼在處理工作和學習到困難時，也會比較的輕鬆。下面就給大家分享一下，冬季怎麼預防感冒。
因為冬天的天氣非常的寒冷，那麼大家一定要注意保暖。我們不要注意風度不要溫度。在冬天的時候，多穿一些衣服，雖然很多人穿著像個熊一樣，但是我們也不用太在意自己的外在形象。
只有保暖才是最重要的，我們一定要把自己的身體擺在第1位。等到進入室內之後，我們就可以將厚厚的衣服脫掉。出門的時候，一定要準備好帽子圍巾，保護好自己的身體，注意保暖，這樣才能夠預防感冒。
我們可以觀察到，如果是身體比較虛弱，抵抗力低下的人。在天氣一轉涼的時候，就非常容易感冒，所以說我們可以提高自己的抵抗力。在休息的時候，大家要出去運動運動，平常注意休息，每天睡8個小時以上。
養成良好的生活習慣，不要一直玩手機，手機的輻射非常大，而且對眼睛造成了一定的傷害。同時建議我們每天都要喝一定量的水，水不僅可以提高身體的新陳代謝，而且可以排除有毒物質。
在夜晚的時候，如果想要達到更好的睡眠質量，那麼建議大家用熱水泡腳。熱水泡腳不僅可以增加血液迴圈的速度，而且可以讓我們更快的進入到深度睡眠狀態。所以說大家在冬天的時候，一定要準備一個泡腳桶，每天泡腳。
11樓：不爽的爽朗菌
春季應該注意身體的防寒保暖，多穿一些衣服，也應該注意門窗的通風，也應該在出門的時候戴戴口罩，也應該吃一些預防感冒的藥。
12樓：花裡胡哨
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
13樓：包易戎
避免接觸到傳染源，與感冒患者保持一米以上的距離，因為在打噴嚏時鼻腔內的病毒會飛到一米多的距離，在公交地鐵電梯等相對封閉無法離開時，應該轉身避免正面接觸，因為人的眼睛鼻子最容易被感染。
14樓：貧笑
預防感冒須知： 感冒是一常見病、多發病。感冒的預防重於**。而預防的重點應放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。當人體受涼時 ，呼吸道血管收縮 ，血液**減少。
15樓：羋月
冬季感冒的確是很容易發生，應該注意保暖，平時可以多喝紅糖姜水，能夠暖身。
16樓：聰慧的小可愛
冬季感冒高發，主要是因為天氣冷，然後室內沒有及時通風。春季的話預防感冒要做好及時新增衣物，不要以為天氣變暖活就可以減少衣物。
秋冬季節怎麼預防感冒？
17樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康。
18樓：網友
加強身體鍛鍊，不要喝藥物的沖劑什麼的，飯後散步，每天早晨起來空腹喝一杯水，健康身心，抵抗力，好身體~~
19樓：坑渠教授
保持良好的心情最重要。
20樓：華麗腐姬
發現有受涼跡象喝板蘭根或薑湯。
21樓：梧桐風帆
經常去戶外做一些有氧運動。
22樓：知道**
現在的這個天氣一會兒是豔陽高照，一會兒又是寒氣逼人，實在是轉變的夠速度，讓也是豎起了大拇指~贊！處於感冒多發的時節，大家可要更加注意身體喲！感冒雖然算不上什麼大病，但是由於感冒使機體抗病力下降而易於導致其他疾病，因此要多加預防。
預防感冒要從細節做起，要時刻準備著，有意識地去預防感冒。而且預防感冒不是一朝一夕的事，要時時防，不然說不定哪天早上感冒就找上你了。另外還要堅持鍛鍊身體，身體是革命是本錢嘛！
對抗感冒當然也是如此。
那麼，秋冬季節如何預防感冒？有沒有什麼小秘訣！
1、要特別關注天氣的變化，當天氣轉冷時應及時新增衣服，做好防寒保暖。
2、參加適當的體育鍛煉，增強體質，提高機體的耐寒能力。
3、飲食不宜過飽，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品；多喝開水，注意補充適量的水分來稀釋血液中的毒素加速代謝物的排洩。
4、早上起床後把門窗開啟，保持室內空氣流通，同時，要經常曬洗被褥、枕頭、利用日光消毒。
5、保證足夠的睡眠，尤其是兒童，每天應保證8~10小時左右。
6、儘量避免到人群聚集的公共場所活動，減少被感冒病毒傳播的機會。
春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。 老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。在秋冬裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素，做好隨時增減衣物。
如何預防夏季感冒，夏季如何預防感冒頻發
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