1樓：漠北刀客
經常喝綠茶的好處能夠起到排毒、抗氧化、**等。綠茶是茶樹的新葉或者嫩芽，通過烘乾等工藝製作而成，保留了茶葉的天然營養價值，當中還有很多茶多酚和維生素，對身體健康有一定的好處。
1、排毒：綠茶當中含有很多纖維素能有效的清理腸道，起到抑制細菌，並且還不會傷害到腸道當中的有益菌群，起到清除腸道內的自由基效果，對於腸道內的排毒能夠起到很好的作用，綠茶普通人都可以不用，如果是孕婦或者兒童最好不要服用。
2、抗氧化：綠茶當中含有很多維生素c等營養成分，能加速細胞的抗氧化能力，能起到抑菌作用，讓**細膩光滑富有彈性，從而達到美白肌膚，減少皺紋的作用，達到延緩衰老效果，綠茶當中含有很多咖啡因，能有效的起到提神醒腦作用。
3、**：經常喝一些綠茶，綠茶當中含有很多茶多酚，能有效溶解脂肪，促進身體的新陳代謝和血液迴圈，減少脂肪在體內的堆積，從而達到****效果。
喝綠茶是最好要喝一些清淡的茶，不要喝濃茶，睡覺前少喝一些，避免影響睡眠。
2樓：思念浪漫的歌
1、有助於**。
肥胖困擾著越來越多的人，人們也在想盡辦法來**。經常喝綠茶有助於減少體內脂肪，從而有助於減輕體重。綠茶中的抗氧化劑和咖啡因可促進新陳代謝並誘導脂肪快速分解，也可通過調節激素來幫助降低食慾，這些都是**。
綠茶的卡路里為零，**飲食的人如果每天喝2-3杯綠茶，就不必擔心攝入過多的卡路里。
2、降低胰島素抵抗和糖尿病的風險。
糖尿病是一種慢性病病，影響了很多人。糖尿病患者的血糖水平高，這是由於人體無法產生足夠的胰島素（1型糖尿病）或胰島素抵抗（2型糖尿病）。綠茶中的物質可增加飽腹感，幫助**，增加胰島素敏感性並調節血糖水平。
每天三杯綠茶，可將2型糖尿病的風險降低。
3、改善心血管健康。
心臟病，中風和心臟驟停等心血管疾病都是導致死亡的主要原因，這些疾病是由於高ldl膽固醇和血清甘油三酸酯，肥胖症和高血壓引起的。綠茶可以降低低密度脂蛋白膽固醇，從而降低高血壓。喝綠茶還有助於減少內臟脂肪堆積，減少膽固醇吸收和ldl氧化，降低血壓。
綠茶還有助於防止心房顫動，改善心臟健康。
4、改善大腦功能。
綠茶中的物質具有抗氧化特性，這些化合物有助於保護大腦並改善大腦功能，改善情緒和注意力。綠茶中的有效成分具有神經保護特性，有助於抑制腦功能障礙。飲用綠茶可以幫助改善記憶力，降低老年痴呆症和帕金森氏症的風險。
5、降低高血壓。
高血壓引起的併發症每年會奪走很多人的生命。很多因素都可能導致高血壓，比如不良飲食，久坐不動等。綠茶中的物質有助於血管的健康，也有助於**，這些都對降低高血壓是有幫助的。
6、減少炎症。
慢性炎症對身體的危害很大，會導致各種併發症。綠茶中含有的物質可以起到抗氧化的作用，有助於減少身體炎症。
7、增強免疫力。
經常喝綠茶可以降低抑鬱，中風和糖尿病的風險，增強免疫力，改善生活質量。免疫力的提高可以增強抵禦疾病的能力，人也不會經常生病。
8、降低多囊卵巢綜合徵的風險。
多囊卵巢綜合徵是由於女性荷爾蒙失調導致的。綠茶有助於降低雄性激素水平並降低胰島素水平，綠茶多酚還可以幫助減少囊腫。
3樓：瓜娃子滾爬
綠茶作為一種歷史悠久的茶葉種類，含有茶多糖、多種維生素、茶多酚等多種活性成分，有抗氧化、降血脂、**、除口臭、防齲齒等功效，受到老百姓的喜愛。
1.抗氧化：綠茶中的茶多酚及多種維生素，能有效的清除人體過多的自由基，達到抗氧化、抗衰老的效果，在茶葉中抗氧化效果最佳。
2.降血脂：綠茶中的茶多酚，能有效的降低血脂，減少血液中血脂的堆積，減少細胞內粥樣硬化的形成，減少心腦血管疾病的產生。
3.**：綠茶的**作用是通過抑制體內脂肪的堆積和加速體內脂肪的分解達成的。
有研究表明，綠茶中的有效成分，可以有效的減少腹部脂肪，並可加速新陳代謝及脂肪分解，使身體脂肪進一步減少，達到**的效果。
4.除口臭、防齲齒：綠茶中的茶多酚等活性成分，可以有效的抑制致齲性鏈球菌的生長及其活性，減少口腔炎症的發生，可有效預防齲齒的發生，保持口腔空氣清新。
經常喝綠茶有好處嗎？
4樓：北域名醫
綠茶可以經常喝，有很多功效，但是也有一定***。
經常喝綠茶的功效：
1.美容護膚，抗衰老作用：綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。
2.有效抗癌作用：茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
經常喝綠茶對身體的***：
研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
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5樓：溥秀榮貴月
喝茶有利於身體健康。
也像上邊說的一樣喝茶可以**。
經常喝茶可以排出肚子裡的很多毒素。
但是你經常喝綠茶對身體不怎麼好。
瓶裝的綠茶經過一些商品加工。
還加了一些特技什麼的。
所以我覺得經常喝綠茶對身體不好。
也希望你少喝點綠茶。
健康是生命的本錢。
改喝茶也很好。
長期喝綠茶有什麼好處
6樓：清河嘔換
1、能夠延緩衰老。
綠茶中含有一種茶多酚物質，有很強大的生理活性以及抗氧化性，可以幫助人體抗衰老，是人體自由基的清除劑，是很有效果的。
2、可以預防癌症的發生。
茶葉裡邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成，而且它對於多種癌細胞有一定的殺傷力。
3、能夠美容養顏。
綠茶具有美容養顏的效果，主要方法是用綠茶來洗臉，這樣可以控油還有收縮毛孔的效果，而且還可以防止**老化等。
4、提神醒腦。
茶葉裡邊含有一定的咖啡鹼，咖啡鹼可以增強大腦皮層的興奮，促進神經中樞處於興奮的狀態，達到清心，提神的效果。
5、抵抗紫外線。
綠茶裡面含有茶多酚，茶多酚對於我們的**有很多的好處。如果經常喝綠茶的話，可以幫助我們減慢衰老，還能幫助收緊毛孔。
如果你經常喝綠茶的話，也可以用茶水來洗臉，堅持下去就可以看到**上面多餘的油脂被洗掉了，而且**更加的細膩、年輕。
另外茶多酚還能夠幫助減少紫外線對我們**造成的傷害，可以說是一種天然的防曬霜。不想**變老、變黑的話就多喝一些綠茶吧！
6、改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和**神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。
此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
7、綠茶可改善消化不良情況。
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
8、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
長期喝綠茶有什麼好處？
7樓：雲上雨裳
長期喝綠茶的好處：
抗衰老，清除體內毒素。
**利尿作用，可以降低男性前列腺炎的發病幾率改善心腦血管的危險因素，對於預防和**有積極作用。
每天喝綠茶有什麼好處，經常喝綠茶對身體有什麼好處
保護血管 抗衰 除口臭。綠茶是一種未經發酵的茶，在我國產量最多，飲用最為廣泛。泡好的綠茶湯清葉綠，其中富含茶多酚 咖啡鹼 茶氨酸等多種營養成分。1 綠茶中含有酚類衍生物 芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助 2 保護血管 綠茶中的維生素c則可以促進膽固...
經常喝蘇打水對人體有沒有什麼危害
蘇打水的好處 1 蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類 魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康 無腸胃病史 2 蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害 3 蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症...
經常喝檸檬水有沒有好處，喝檸檬水的好處
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。對牙齒不好 如果說好處的話，你喜歡喝，那就喝了心情好吧 檸檬泡水，是很多人...