1樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
2樓：卻磑
病情分析：經常喝水是非常有必要的。喝水除了能夠抗疲勞之外，同時還能促進人體的新陳代謝，從而預防以及**便祕。
如果實在不習慣喝白開水的話，不妨放一些適量的蜂蜜或者檸檬汁，與此同時還能達到提神的功效
3樓：赤雍
喝水的話對身體來說肯定是會有很大的好處的。每天至少要喝八杯水
指導意見：
喝水的話是應當選擇時間來去喝水的。不能夠，口渴了才去喝水。建議每天早上一起來的話，就應當空腹喝杯溫開水。會有利於通便。
4樓：
清晨刷完牙，喝一杯溫水可以補充夜間身體流失的水分，能夠清潔腸道，排除宿便，有排毒通便，預防腸道疾病的作用，還可以降低血粘度，預防心血管系統疾病。飯前30分鐘之前喝水，可以增加消化液，起到促進消化的作用。平時經常喝水，可以利尿排毒，補充水分，能夠起到排毒養顏的作用，使**更加水潤嫩白，減少皺紋，使身體更加健康。
5樓：匿名使用者
喝水雖然是一個簡單的事情，但是也不是每個人可以每天都堅持住的。喝水可以改善**的彈性，內部去滋潤它。喝水時大量的毒素和雜質會從**中清除。
人體的一大半都是由水組成的，所有的組織和器官都是需要液體來運作。所以要保持水的量。喝水還可以抑制食慾，**和保持健康最好的方法就是喝水，如果脫水的話會導致頭痛，喝水是很重要。
多喝水會幫助我們體內的新陳代謝，只有水分充足才可以把體內新陳代謝的東西排乾淨。水是生命的源泉！
經常喝水對身體好嗎
6樓：匿名使用者
沒有影響。多喝水多運動對身體好。
經常喝水對人身體有什麼好處？
7樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
8樓：王晨晨
喝水是為了補充人的機體流失的水分,維持新陳代謝,還能讓**水分充足,有光澤
9樓：小顏
有好處，但應該喝涼的白開水。因為涼白開可以快速滲透細胞，對人體的新陳代謝有好處，不光是對**。但也不能喝的過多。
過多會讓人老想去廁所，這樣不光麻煩而且容易讓你身體內的無機鹽流失過多，對身體也不好。
10樓：琴暉皇甫依絲
沖淡血液，減少身體臟器工作壓力，幫助消化，使**保持水分，抗衰老
多喝水對身體有哪些好處？
11樓：
而且我們也應該多喝一些白開水，因為白開水可以最大程度上殺死水中的微生物以及細菌，這其實對於人體的健康也會有著非常大的幫助。因為來自管道中的水必然會存在著很多細菌滋生的情況，在這種情況下將水燒開，一定會使得水中的大部分微生物被高溫殺死。
12樓：我有致知夢
水是七大營養素之一，對於我們血液的執行、組織間的物質交換、體溫的維持等都有著重要的作用。多喝水有利於我們機體的各項新陳代謝的進行。
13樓：勤意智
可以起到加速人體新陳代謝，對人體生理功能的正常運轉有很好的調理的作用。同時也可以有效的減輕腎臟的負擔，多喝水會加速尿液的排出，也可以有效的起到預防結石的作用。
14樓：dj林林
第1個好處，就是能夠很好的排毒，把體內的毒素排出去，身體就會變得很健康。第2個好處，就是你會發現自己的這個**會變得非常緊實，**會很紅潤，第3個好處，就是會很好的潤喉改善咽炎的現象。
每天多喝水對身體有好處，到底是什麼好處？
15樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
16樓：一夢一壺酒
水會促進新陳代謝，並且會讓人有飽腹感。**的人可以用水代替滿是熱量的飲料，飯前喝一杯水能讓你產生飽腹感。多喝水有助於新陳代謝，特別是當杯子比較涼的時候。
身體會使喝下去的水溫上升，在這個過程中會燃燒一些額外的熱量。
水會使你精力滿滿
脫水會使人產生疲倦感。如果你感覺筋疲力竭，可以喝一杯水來提神。適量的水將有助於心臟更有效地促進血液流通。同時，水還可以幫助血液給細胞運輸氧氣和其他必需的營養物質。
喝水能減壓
大腦組織大約70％-80％都是水。所以如果脫水，身體和思想就會有壓力。當你感覺口渴時，說明身體已經有點脫水了。為了減壓，請在辦公桌上放一杯水或者帶個運動水壺，時不時地抿一口。
水能建立肌肉張力
喝水有助於防止肌肉痙攣並且潤滑關節。當你的體內水分充足時，可以鍛鍊更久並且變得更加強壯。
水能滋養**
脫水時細紋和皺紋會更深。水是大自然天然的美顏霜。喝水能夠滋潤**細胞並且使它豐盈起來，讓你的臉看起來更年輕。水還能清除雜質，促進血液迴圈和血液流動，幫助肌膚煥發水潤光彩。
水能使你保持常態
和纖維一樣，水對良好的消化也很重要。水有助於溶解廢棄雜質，並且使它們順利通過消化道。如果脫水的話，身體會吸收所有的水，結腸就會幹燥，這樣會更難排出雜質。
你喝的水夠多嗎？
大多數健康的成年人主要依靠口渴的感覺來判斷是否應該喝水。但是你所需要的水取決於你的身材、活動量、天氣狀況和整體健康水平。如果你運動量大或者嚴重出汗，可能需要喝更多的水。
水會降低患腎結石的風險
腎結石的發病率正在上升。其中一個原因可能是因為人們（包括兒童）沒有喝足夠的水。水能稀釋尿液中會形成腎結石的固體結晶的鹽和礦物質。
腎結石無法在稀釋的尿液中形成，因此喝大量的水會降低患腎結石的風險
17樓：高師傅
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。 首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。 其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
18樓：糖葫蘆
首先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。
而且多喝水是指一天2l-2.5l，更多則無益。
19樓：你罵我我吃虧
每天多喝水可以有利於血液的通暢。
20樓：晚七戀
水的主要作用就是補充水分。
21樓：
多喝水可以排走身體的廢物。
22樓：匿名使用者
可以清除腸胃，促進消化。
23樓：c2百賬號
水可以促進身體排毒，緩解身體不適
24樓：
多喝水可以把你身體裡邊兒的廢物排除掉，有助於新陳代謝。
25樓：hh哥樂園
喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
26樓：匿名使用者
很直觀的作用，就是為人體補充水分，並沒有那麼多好處。
經常喝冰水對身體有害嗎
27樓：祭冉圖門傲旋
經常喝大量的水是有害的,因為身體內的其他元素會隨過多的水分流失.所以說要適量的喝水,不能不喝也不能多喝!
28樓：匿名使用者
喝冰水對身體有好處，特別是冬天。中醫說的女性不能喝冰水，只是針對南方人體質的。
29樓：匿名使用者
喝冰水對身體無害，但這是保證水質的前提下，一般冰水入喉經過身體高溫進入腸胃都會變成溫水了，但切記不要喝太快，總體而言喝熱水危害要比冰水危害大，經常喝燙水的人容易的直腸癌和胃癌
30樓：匿名使用者
建議還是少喝冰水，常溫的就好 尤其對女孩子來說更加不能經常喝冰水 對身體非常的不好
31樓：弗雷迪
腸胃混亂，易得胃病。
32樓：匿名使用者
那當然 冷的畢竟是冷的 不習慣的
喝水對我們的身體有什麼好處和壞處？
33樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
34樓：匿名使用者
我國有12．5億人口，對
全國大多數人尤其是廣大農村的人來說，飲用白開水既有益健康，又方便、經濟。水煮開後可把水中的細菌殺死，可除去有害於人體健康的有機化合物。尤其是到了夏季，溫溼度比較高，細菌繁殖快，稍不注意飲用了不乾淨的水，就會腹瀉。
家中多備些涼白開水供大人和孩子喝，解渴、衛生、又涼快。但涼白開水不宜放置時間過長，當天涼了當天喝為好。
臺灣的營養學家建議臺灣的中小學生，上學時帶上一大瓶涼白開水，儘量少用各種飲料。據資料介紹，日本醫學家在一次老年病防治調查中發現，460名65歲以上的老人，每天清晨喝涼白開水，持續5年後，其中有82％的老人面色紅潤，精力充沛，牙齒堅固，每天還能步行10公里。
俄羅斯學者在一份研究報告中進一步證實，若能經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎及其他**病之功效。並提醒涼白開水不能在空氣中暴露太久，否則會失去生物活性。所謂涼白開水，就是把水燒開之後，盛放在有蓋的乾淨容器中，冷卻到25～30℃。
這種水被俄羅斯、美國、日本的科學家稱為"復活神水"。
我國的營養學家提出，兒童飲料的首選是涼白開水。研究表明，涼白開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的"疲勞素"---乳酸，從而消除疲勞，煥發精神。我國許多居民有喝涼開水的習慣，許多老年人外出旅遊或到浴室洗澡時都帶上一大瓶涼白開水，休息時喝上幾口，又解渴又舒服。
一個健康的人每天至少要喝7—8杯水（約2.5升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
喝過量的白開水有啥壞處?
喝水太多了會帶走身體裡有用的微量元素，容易使鹽分大量流失，沖淡血液，嚴重還能造成休克，也稱水中毒。
「水中毒」的原因跟人體的鹽分丟失有關。原來，人在酷熱天氣身體出了很多汗以後，不僅丟失了水分，同時也丟失了不少鹽分。l升汗水中就有將近3克的鹽。
如果運動半天出汗5升，就要失去鹽分近15克。出汗後如果一次大量喝進白開水，水分經胃腸吸收後，又經過出汗排出體外，隨著出汗又失去一些鹽分。這樣，血液中的鹽分就越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，人就會感覺頭暈、眼花等，有「水中毒」的症狀了。
正確的喝水方法應該是：先用水漱漱口，潤溼口腔和咽喉，然後喝少量的水，停一會兒，再喝一些，這樣分幾次喝，就不會因「水中毒」而損害健康了。當然，大量出汗後，如能及時補充點淡鹽水，則更利於身體健康。
若不習慣於喝含鹽飲料，則應將菜炒鹹一點食用。另外，有關科學研究也表明，人體有個「報警機構」，當體內缺水時就有口渴感。因此，到口渴時才飲水就已經遲了，要保持體內有適量的水分，就要「主動飲水」，即在口未感到渴時就要喝水。
35樓：匿名使用者
一個健康的人每天至少要喝7—8杯水（約2.5升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
喝水太多了會帶走身體裡有用的微量元素，容易使鹽分大量流失，沖淡血液，嚴重還能造成休克，也稱水中毒。
「水中毒」的原因跟人體的鹽分丟失有關。原來，人在酷熱天氣身體出了很多汗以後，不僅丟失了水分，同時也丟失了不少鹽分。l升汗水中就有將近3克的鹽。
如果運動半天出汗5升，就要失去鹽分近15克。出汗後如果一次大量喝進白開水，水分經胃腸吸收後，又經過出汗排出體外，隨著出汗又失去一些鹽分。這樣，血液中的鹽分就越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，人就會感覺頭暈、眼花等，有「水中毒」的症狀了。
正確的喝水方法應該是：先用水漱漱口，潤溼口腔和咽喉，然後喝少量的水，停一會兒，再喝一些，這樣分幾次喝，就不會因「水中毒」而損害健康了。當然，大量出汗後，如能及時補充點淡鹽水，則更利於身體健康。
若不習慣於喝含鹽飲料，則應將菜炒鹹一點食用。另外，有關科學研究也表明，人體有個「報警機構」，當體內缺水時就有口渴感。因此，到口渴時才飲水就已經遲了，要保持體內有適量的水分，就要「主動飲水」，即在口未感到渴時就要喝水
經常喝水有什麼好處
喝水的好處 1.防止老化 人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生的含水量由80 開始到50 為止，水分流失量會與年齡成正比。2.緩解感冒 感冒時，最好每天能喝 二 三千毫升 cc 以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行 冒濾過性病毒多在...
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碳酸飲料是在液體飲料中充入二氧化碳做成的，其主要成分為糖 色素 香料等，除熱量外，沒有任何營養。碳酸飲料是人們日常生活中必不可少的食品。在炎熱夏季，人們常用來消暑解熱，在餐桌上也是必備之品。因它們口感甜美而深受大眾歡迎。這類飲料也有其優缺點，應該引起重視，碳酸飲料和各種果汁都含有大量的糖分 防腐劑 ...