1樓：娛樂先鋒小妹
懷孕後激素改變導致孕婦容易避免，平時多喝水，多吃綠色蔬菜，少吃辛辣食物，必要時可用開塞露。
2樓：匿名使用者
孕婦主要因為胃腸道的蠕動功能減弱以及子宮壓迫胃腸道而容易便秘。
1、胃腸道的蠕動功能減弱：孕婦由於體內激素水平的變化，即升高的孕激素會增加對平滑肌的抑制作用，導致胃腸道的蠕動減慢。除便秘外，孕婦還可能容易反酸或伴有胃部不適感。
2、子宮壓迫胃腸道：孕晚期逐漸增大的子宮會對周圍的胃腸道產生一定的壓迫，進而容易發生便秘。
孕婦非常容易便秘，除此之外，腰痠背疼也是其最常見的症狀之一。
3樓：匿名使用者
眾所周知，孕期便秘是很多孕婦的一大困擾。但是，孕期便秘是很常見的一個現象，很多孕婦都有過這樣的經歷。並且，孕期便秘會影響孕婦的生活和飲食，嚴重的還可能會影響胎兒健康。
那麼，懷孕期間為什麼容易出現便秘情況呢？孕婦便秘該怎麼緩解呢？
懷孕期間為什麼容易出現便秘情況呢？
1、在懷孕期間，孕婦的運動量遠比孕前要少。因為大家潛意識裡會以為運動過多容易動了胎氣，所以，絕大部分的孕婦在孕期不是坐著就是躺著。但是，這樣一來，她們的胃腸就會減少蠕動，從而導致消化能力下降。
食物停留在腸道時間過長，最後造成了便秘。
2、很多孕婦為了幫助胎兒補充營養，經常大量攝入高脂肪、高蛋白的食物，比如說經常吃各種魚肉。但是，卻忽視了蔬菜的攝入，所以，孕婦身體內的膳食纖維以及維生素含量都會不足。不利於腸道中食糜以及大便下滑，最後就造成了便秘。
3、孕晚期便秘嚴重，主要是因為孕婦體內分泌了大量的黃體酮，而黃體酮導致子宮平滑肌鬆弛、大腸蠕動減弱，所以就造成了便秘。
4、隨著懷孕的日期增加，孕婦的子宮也不斷增大，重量不斷增加。最後，會壓迫到大腸，從而導致血液迴圈不良，排便功能就給削弱了。
有什麼方法可以有效緩解孕期便秘呢？
1、可以從飲食習慣做起。比如多吃蔬菜水果等富含維生素以及纖維素的食物，儘量少吃油炸食品等脂肪含量過高的食物。每天都要多喝水，補充身體內的水分等等。
2、堅持做適量適當的運動，比如散步等等，也可以做些簡單的家務。
3、養成良好的排便習慣。每天早上和每次進餐後最容易出現便意，長期堅持就會形成排便的好習慣。
孕婦便秘，為什麼不能用力排便？
便秘時用力，特別是在孕早期，會導致子宮收縮，誘發流產的發生。而在孕晚期，便秘時用力，會驟然增加腹部壓力，可能引起早產的發生。特別是有流產徵兆的孕婦，特別需要注意在大便時不能太過用力。
總而言之，孕期便秘跟孕期食物的攝入比平時多，但運動量卻減少，加上孕激素的原因，導致了便秘。想要緩解，就一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，加上適量的動運，都可以幫助緩解便秘的情況。
4樓：網友
孕期便秘怎麼辦。
便秘是孕中期最常見的不適症狀，造成便秘的原因是腸蠕動及腸張力減弱，排空時間延長，水分被腸壁吸收，加之增大的子宮及胎先露部對腸道下段壓迫，液體攝入及室外活動量減少，常會引起便秘。孕婦每週排便＜3次，且出現排便費力及排便不盡感，糞便乾燥，堅硬，顆粒狀。
建議排便習慣正常的孕婦可以每日清晨飲一杯開水，多吃易消化的、含有纖維素多的新鮮蔬菜和水果，並且每日進行適當的運動，養成按時排便的良好習慣。
對於已經發生便秘的孕婦，指導孕婦少食多餐，多吃水果、蔬菜和富含膳食纖維的食物，並鼓勵孕婦每天適當運動，促進胃腸蠕動。必要時應遵醫囑口服緩瀉劑或外用開塞露、甘油栓等。
孕婦為何容易便秘
5樓：徽盼生
孕婦肉類、蛋類、奶類食品吃得較多而蔬菜、水果、粗糧吃得較少，導致纖維素缺乏可造成便秘。另外：懷孕後期隨著胎兒生長，膈肌、腹肌活動受限，排便時不能用力收縮膈肌和腹肌，使排便動力缺乏而導致便秘。
胎兒在腹中擠壓腸道，使腸蠕動減弱，腸道不能正常將糞便推向直腸也能形成便秘。此外，懷孕期間孕婦易患痔瘡，患痔瘡後由於懼怕疼痛而不敢及時排便也會形成便秘。
孕婦在孕期經常便秘，該怎麼緩解呢？
6樓：家居買買菌
很多孕婦在懷孕之後因為一些問題而導致出現便秘的情況，其實孕婦在懷孕之後，如果出現便秘可以適當的運動、或者是多吃蔬菜雜糧，並且按時排便是可以緩解的。
一、孕婦經常便秘應該如何緩解？
1、適當的運動。如果孕婦在懷孕期間出現了便秘的情況，其實是跟運動不足而導致腸道蠕動變慢有一定的關係，所以孕婦應該保持適當的運動，比如說飯後散散步做做瑜伽，對緩解便秘都有著很好的作用。
2、多吃蔬菜雜糧。很多孕婦在懷孕之後為了補充營養，經常吃高蛋白的一些食物，其實孕婦在懷孕期間不能只吃高蛋白的食物，還要多吃一些新鮮的水果蔬菜以及雜糧，這樣可以增加體內的纖維素，是有助於軟化大便，保持大便的通暢。
3、按時排便。孕婦如果經常出現便秘的問題，應該養成按時排便的習慣，最好每天醒來的第1件事就去廁所裡蹲一會兒，這樣時間一長就能養成一個良好的排便習慣了
二、為什麼孕婦容易便秘？
很多孕婦之所以容易出現便秘，是因為孕婦懷孕之後，身體內的孕激素大量的增加，而導致胃酸分泌減少，那麼胃腸道的肌肉張力就會下降而導致肌肉的蠕動能力變弱，所以孕婦才會出現便秘的問題，而且有些孕婦因為身體比較笨重，所以不喜歡活動，在長期缺少活動的情況下也會引起便秘，還有些孕婦容易出現便秘，是因為子宮被撐大而導致壓迫胃腸道而出現的便秘，特別是孕婦到了懷孕晚期之後，胎兒的頭部入盆，那麼胃腸道就會受到機械性的壓力越來越明顯，就會更容易出現便秘，還有一些孕婦容易便秘是因為補鈣過量導致的，因為身體內多餘的鈣在腸道內會跟脂肪結合而形成鈣皂，從而增加腸道的負擔而引起的便秘。
7樓：夏九諾諾
孕婦應該多吃蔬菜、水果，養成每天早起後就去排便的習慣，而且孕婦上廁所的時間不可以過長。
孕婦出現便秘感時一定要多喝水，特別是可以選擇大口的喝水，水分可以很快到達結腸，就能使糞便更加容易排出來。
有些孕婦可能是因為缺乏鍛鍊所導致的便秘，可以適當做不劇烈的運動。
8樓：黎昕科普知識小屋
可以把香蕉搗碎，然後喝香蕉汁。也可以每天喝一勺蜂蜜，這樣的話就會緩解便秘了。
孕婦為什麼會出現便秘？應該如何改善？
9樓：二十年的吃貨生活
懷孕之後女性身體裡的激素會發生變化，這種變化會導致腸道的運動開始減弱，從而導致大便排出困難。除此之外，隨著胎兒越來越大，開始逐漸壓迫腹腔的位置，這樣也很容易導致便秘。想要防止這種情況必須要做適當的運動，平時多注意些新鮮的瓜果蔬菜
第一種是女性在懷孕之後身體內會出現一種叫做孕酮的物質，這種孕酮會導致腸道的能力逐漸減弱，這樣一來很容易就會發生排便困難的現象。第2種情況就是因為女性在懷孕之後運動減少，這樣一來腸道自然也會減少運動，很容易就會出現便秘排便困難。最後一種則是因為到了孕晚期之後，胎兒壓迫腹腔和結腸，導致腸道沒有空間去運動，最終導致了便秘。
幾乎每一個懷孕的女性都曾經被便秘的事情所困擾，想要改善這種情況，首先應該做到的就是增加運動量，前提是在醫生確認沒有任何問題的情況下。運動也不宜太過於劇烈，可以散步、游泳或者是做做瑜伽，這樣都可以幫助腸道運動，減少便秘等情況。平時到時候一定要保證多喝水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和膳食纖維，其實這是最省事也是最健康的方法。
如果便秘的情況已經非常嚴重了，那麼也可以去醫院尋求醫生的幫助，醫生會推薦一個比較安全的方式。
孕期不管是否便秘，都一定要養成一個按時排便的習慣，意思也就是說，只要是到了這個時間，就一定要去廁所，不能因為不想排便就不去，等身體逐漸習慣了之後，這種情況也能夠有所改善。除此之外，孕期還應該保持一個良好的心情，平時保證充足的睡眠，這樣對寶寶也是最好的。
10樓：lingpao王
那是因為懷孕後，體內的胃腸蠕動會相對的變慢，這是因為我們受到體內妊娠激素的影響，釋放出過多的孕酮，影響肌肉的收縮。
所以建議在飲食中要多吃些富含纖維素的食物，比如說我們常吃的那些芹菜、韭菜這樣含有粗纖維的蔬菜，或者是吃一些粗糧，比如說白薯、玉米。
孕婦便祕的有什麼樣的危害呢，懷孕便祕的危害有哪些
孕婦出現便祕，對胎兒和孕婦都一定傷害，孕期便祕會增加準媽媽體內的毒素，導致新陳代謝紊亂 內分泌失調以及微量元素不均衡等，從而導致 色素沉著 瘙癢 面色無華 毛髮枯乾，併產生斑點。孕期便祕還會引起輕度毒血癥症狀，如食慾減退 精神萎靡 頭暈乏力，長時間如此又會導致貧血和營養不良，不利於胎兒的生長髮育。孕...
事情怎麼解決呢，怎麼解決呢？
這事情你還挺在意的嘛。其實應該不是什麼大問題吧。雖然很 但是你婆婆也是將近更年期的人了，你和她較什麼勁啊。好說歹說，估計效果也不大，不過我個人也很同情你，這種事情的卻挺令人鬱悶的。你以後就別看她，越看越心煩，越看越不順眼。畢竟和她在一起的時間不會太長，學會寬容。日子還要過的嘛。你就這樣逃到生母家，會...
有什么可以治好便祕呢，有什麼可以治好便祕呢？
有什麼 便祕的好方法？可以喝喝白藜蘆醇呀，天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係吃香蕉，蜂蜜夏天多吃點蠶豆，多喝水另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了但一天不上的話，第二天就會有明顯便祕的...