1樓：七月隨風
散打更適合防身長期練習散打，能夠非常明顯地提高自身的攻防格鬥意識，在實際生活中遇到歹徒襲擊時，能夠在第一時間本能地做出躲避和防禦的反應， 並能進一步採取有效的反擊
例如，散打側踹腿可以連打帶消，可以主動進攻也可以側踹堵截對方餓進攻，十分適用於街頭防身。散打的摔法也非常實用，貼身快摔，往往給對方一個下馬威，打消對方的士氣，又不至於重傷對手，避免引起防衛過當。散打拳腿摔和一些戰術的結合，可以讓自己的防衛效果突出而有效。
拳擊嚴重性偏科散打要比拳擊更全面，而關於殺傷力的方面就因人而異了。不過相對散打而言，拳擊的格鬥方式顯得單一，散打更注重於全方面的格鬥方式，所以在理論上，拳擊的拳力極具殺傷力，但其技術卻不如散打全面。
散打沒有一項突出的只是較為全面當然也是很厲害的，拳擊嚴重性偏科都用在上半身如果能學精了運用步伐配合至關重要的爆發力還是很強的，打普通人屬於橫掃一拳一個。
實戰方面散打在拳擊之上實戰方面，至少散打的綜合技術要在拳擊之上，不論拳手的步伐，下盤再穩，起碼散手能夠控制拳手的下盤，拳手的技術再好，雙手也難敵四肢。
除非拳手和散手都按規則進行格鬥或拳手、散手自身過於固執技術要領，拳手能致人**，所以拳手的拳頭是不可輕視的存在，但散手可以從技術方面壓制，散打則有踢技，摔技，投技等技術。
散打的缺點是需要長期的積累，需要體能、力量和實戰的儲備。有些初學散打者，會遇到技術上硬度不是很硬朗、動作連貫性不足等瓶頸。
2樓：王老師
您好，實戰的話一定是散打更加實用的。
因為散打的招數是很多的，而拳擊相對招數單一。
現實中散打高手，56個普通人近不了身。
3樓：小娜娜嗨
在實戰中散打是更適合防身的，拳擊只是針對某個部位的攻擊，所以散打是更有實用性的。
4樓：行樂
散打更適合防身。因為散打可以打敗非常多的人。而拳擊平時的練習只是1對1。
散打和拳擊哪個更實用？
5樓：小林暢談教育
散打和更實用。學習散打可以增強武德教育、完善人格，使練習者不斷提升自己的自律、獨立、果斷、堅韌等品質；可健體防身，改善習練者的身體形態和身體機能，提高整體的身體素質，包括速度、力量、耐力、協調、靈敏等。
可娛樂消遣，緩解快節奏給人們帶來的緊張情緒，釋放壓力，融洽人際關係；可推動社會的發展、提升國家軟實力，向世界展示中國特色的技擊技術，傳播中國文化。
技術特點
對於散打來說，不講求過多的招式變化，最終的目的在於取勝，具有很大的靈活性，這也就賦予散打具有對抗的特點。散打要求重、長、穩，對拳腳發力以及舒展性都有要求，需要重心穩定，因此在散打中，輸贏只是結局，更多的是在這幾方面的博弈。
但是，這種對抗不僅體現在力量、技術等方面，還體現在身體柔韌以及智慧上。除了重、長、穩，還追求速度和靈活。除了動作舒展、拳腳有力之外，還要求身體敏捷、動作靈巧、拳腿迅捷，能夠隨機應變，因此，散打是智慧的體現。
此外在對抗過程中，雙方勢均力敵時無法在短時間內決出勝負，這就對體力提出了考驗。因此，散打是一項綜合性的對抗專案。
跆拳道,拳擊,散打,摔跤,自由搏擊哪個更厲害實戰性強 40
6樓：匿名使用者
跆拳道比較花式，肯定不行的，散打跟自由搏擊概念差不多，拳擊跟摔跤在散打與自由搏擊裡面也有。 還是散打比較好。
7樓：匿名使用者
他們都是王婆賣瓜自賣自誇 我是什麼都接觸過 我公平點和你說 這些不能比。
專 跆拳道在中國。
屬沒有幾個高手 都是屬於競技跆拳道 所以上了奧運會 ，學散打要綜合一下拳擊的連續出拳 摔跤不用了雖然也使用 但沒必要 自由搏擊很明顯和名字一樣 就學散打吧 就算是競技跆拳道打普通人也很帥的 但沒事打普通人幹嘛。
8樓：西安巴西柔術
建議你考慮如下順序：綜合格鬥mma-自由搏擊-散打-拳擊-摔跤-跆拳道。但事實上無論哪個練好了都能起到相當的自衛防身效果。如果同時訓練巴西柔術（西安黑帶館）將會更強大。
9樓：草帽哥
無論你規則有多開放 但至始至終都是用拳頭ko的多 90%吧！ 而拳擊是最純粹最專業的拳頭功夫。當然收入最高的也是拳擊 因為他是最實用最厲害的。
10樓：love羿麟
這個要看你多少歲，我是練跆拳道的，以前也練過散打，其實還是散打回好點，一般散打專業答點的也多點，但是如果年齡大了點不想壓韌帶就是拳擊，反正練這些都是防身和強生健體只要教練選好點，專業點再加上刻苦訓練就行了。
11樓：辛巴
散打簡稱散手，無形殺手。建議你去學習散打吧，到時候你會知道什麼叫做無形殺手！
12樓：匿名使用者
其實這個問題不好說，因為每個格鬥種類能傳承下來都必須有自己的優勢。比如跆拳道的腿功肯定要比拳擊好，但是拳上功夫肯定比不過。相對來說終極格鬥實戰型更強，沒有太多的限制，可以吸收各種格鬥技巧的優勢。
13樓：沙漠之狐
事實證明取多家之長融會貫通合理運用才是最好，每種搏擊都有它的優點和不足，甚至習慣，
14樓：匿名使用者
哎都不好說，這要看個人，不過跆拳道真的算了，不要去學。其他你可以都試試，看看自己喜歡那個就學哪個。說實話想當高手，必定要有恆心，當然也要實戰經驗。
15樓：wwe冷石
自由搏擊，因為招式無限制，沒有太多規則，在真正實戰中誰都不會留情，其他的都比較單一，限制太多。
當然，如果這裡邊那一種你能練精，那也沒問題，其實關鍵是練好一項。
16樓：琊妖貓
跆拳道第一個排除。華而不實的東西。其它麼。個人認為拳擊和散打都不錯。
17樓：匿名使用者
散打和自由搏擊以技擊為主，跆拳道太花。
若是要實戰，你還是去學國術，但好的國術老師難找。
18樓：匿名使用者
散打具有腿、手、摔，具有強大的力量，一旦練好了誰也不怕了。祝你練散打！！！
19樓：扛槍戰狼
個人認為散打比較好當然還是看個人喜好。
20樓：匿名使用者
負責任的告訴你bai，都是菜鳥的du
情況下摔跤zhi
練好了單挑無敵。。。知道dao如何借力，如何鎖關內節，在菜鳥之間的單容挑中尤為重要，很多菜鳥打著打著就抱一起不知道怎麼打下去了，這時候誰的貼身技能高誰贏。
散打和自由搏擊大多都是輕量級的技巧性格鬥，需要花大量的時間去培養肌肉記憶和反應能力，所以綜合以上，能最快速增強普通人戰鬥力而且效果顯著的只有摔跤。
21樓：匿名使用者
排名：散打--技法全面，就是缺少唯一的殺傷力自由搏擊---技法豐富，缺少獨特的技法。
拳擊---拳法凌厲，身法靈活，缺點是隻有上部，沒有下部跆拳道---手2，腳7，腿法的實力因素，直接關係實戰摔跤？
22樓：魔尊慕容
只有打得好沒有利害，適合實戰的自由搏擊。
23樓：溫婉j柔情似水
跆拳道是不行的，散打更厲害些。
24樓：匿名使用者
除了跆拳。
道bai，其他的練好了你都獨du當zhi一面。跆拳道拳法太少，腿dao法發力專。
不很科學，有。
25樓：匿名使用者
給你參考參考：恆心、自信、技巧。
普通人可以練散打防身用嗎？
26樓：匿名使用者
可以，絕大部分都是普通人，就是那些散打王，格鬥高手，也都是從基礎練起的，練散打，技術只是一方面，另外也要加強力量訓練，並且這是一個長期堅持的過程。但是即使練散打，也只是在空手1對1對戰中有一些優勢，對你的反應和技巧有一些幫助，一對二以上，或者對方持有器械，也依然風險很大。如果想練散打，可以去當地找一個培訓班進行系統化學習。
27樓：慶子墨
可以，普通人可以練散打來防身用，應對如今的社會的要求，我們除開要著眼於培養擒敵捕盜和防身工具正當防衛的本事。
散打和拳擊哪個防身比較好。
28樓：匿名使用者
防身主要要從兩個方面來**。
第一：心理。
俗話說得好，防人之心不可無。很明顯，心理在防身方面是起很重要作用的。這個心理包括戰前心理和臨戰心理。
戰前心理就是要做好準備，你要對自己有充分認識。至於學習那一種方式防身，並不重要，重要的是要相信自己，自己還有喜歡。這樣才能堅持下來，因為練功是一件苦事，練功同時在練心。
只有好的心理才是最好的防身術。
第二：生理。
就是生理反應，這個需要，經過很多實踐或者實戰。舉一個例子，是我自己真實的事情。我參加第一次散打實戰，（我學的是散打）就像樓上的那位仁兄所言，剛聽到教練說開始時，自己還沒有反應過來，就被人一拳撂倒。
半天才爬起來。其實我之前已經練過兩年的散打以及套路，就是沒有機會實戰，所以一開始實戰，自己的生理反應還沒有跟上。後來我自己積極主動要求多實戰。
經過一年的實戰，我和180身高的大哥，實戰都能勝。（我本人不到170）所以我覺得練拳和做任何一樣，要通過實踐才能真正提高。至於哪一張功夫更厲害，不好妄加斷言。
主要在於自己。
29樓：網友
散打和拳擊的區分要明白，如果只要防身的話，學那個不重要，主要的是實戰的應變和經驗，防身並不一定說我會，練習了就能防住別人，要是碰上板磚一族你怎麼解決，他們沒有任何的套路和章法，並且一切不用其極，所以說練什麼都要去實戰，也就是對練，按照你現在的情況來看，練什麼都可以，但是你要看想要達到什麼目的，自由搏擊的靈活性和適應性都要好些，所以我建議你都去了解，然後下一個結論，每一種功夫都會有他的長處，練好了都會出成績，但是功夫功夫，時間決定一切，所以說別人說練習什麼好並不能決定你的學習方向，只是給出你很好的參考意見，希望所說的這些能夠給你一些幫助。
30樓：生活小幫手陳姐
您好，親愛的朋友[微笑][微笑]：散打我覺的更厲害一些。
方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者（拳擊運動員） 要力反選開對方的打擊。
如果我的解答對您有所幫助，還請給個贊(在左下角進行評價哦)，期待您的贊，您的舉手之勞對我很重要，您的支援也是我進步的動力。如果覺得我的解答還滿意，可以點我頭像一對一諮詢。最後再次祝您身體健康，心情愉快！
31樓：玩美的拳風
拳擊容易掌握，而且打架拳頭很實用，因為打架多數是近戰，還有腿比較難練，練不好的腿沒什麼殺傷力，必須加強力量和速度聯絡，就像現在的跆拳道，其實跆拳道要是經常踢沙袋，多練力量在配合拳法摔法，一樣很厲害，所以建議拳擊，拳擊打架絕對實用，而且一般練拳擊護頭的能力還強，基本一個不會拳擊的人想重擊對方的頭部不太容易，而且長期練拳擊的人對拳頭的反映的速度比較快，學了你就知道了。
散打也可以，看你的愛好吧。
32樓：付金晴
（天！！樓上的真///全沒用的費話。。。
我習武之人來簡單說幾句。） 答：散打好。
理由：散打（搏擊）呢，實用！。沒有「花架」，實打實的！
沒有一點多餘的動作。。。並且散打中還分有「擒拿」最實用於實際生活中。！。而拳擊卻只能用手，用不到腳，所以不實用。
所以我憑良心！極力推薦散打。
33樓：匿名使用者
我覺得學散打好些 雖然拳擊對頭保護更好 但是不代表實際中別人一定不出腿 還有跆拳道加拳法加摔就可以叫散打了 對於上面舉重生的例子 那隻能說那個練散打的太垃圾 但是如果是去個練拳擊的 說不定被一腳踢得爬不起來呢 所以建議練散打 當然想優秀可以集中各技擊優勢 散打腿法加摔法加拳擊拳法加跆拳道步法加截拳道的戰鬥思維 當然最好加上擒拿。
拳擊和散打哪個實戰使用，散打和拳擊哪個實戰更實用？
一個月的話絕對是拳擊，練好防禦動作，和一頓組合拳！散打一個月練不出什麼 如果2年的話肯定是散打，記住新手閃躲和格擋比進攻更重要，一退一拳，一擋一拳最實用！樓上說的很對，打小混混嗎，學拳擊吧，畢竟街頭打起來靠的還是拳，不像散打比賽，雙方貼的太近裁判會拉開，都是近距離搏鬥，拳頭比較靈活。一個月的p都學不...
散打和拳擊哪個更厲害，散打和拳擊哪個打架厲害點？
散打技法全面些，拳打腳踢都行。而拳擊只能用拳，別的不能用 不能在一個賽場決勝負的兩種不同的格鬥方式，真正是比不出的，就象李小龍和泰森之間也說對方強一樣，因為知道比是比不出來啥的。我個人認為應該是散打，散打講究的是實戰，而拳擊屬於力量型的，曾經柳海龍就戰勝過拳王！應該是散打吧！拳擊幾乎是捱打，抗擊打能...
拳擊和散打哪個厲害，散打和拳擊哪個打架厲害點？
散打比較全面。腳踢，拳打，近身摔，都有。拳擊只有用拳。個人感覺還是散打比較厲害。前提是水平相差不多的情況下。如果拳擊練好了，也是很厲害的。但散打還是更加全面一點。其實不管哪一門武術，厲不厲害並不在於武術的流派，而是在修煉者的本身，如果你學的好，肯苦練，那你不管練哪一門武術，你都將成為一個成功者，但如...