1樓：匿名使用者
提肛運動可以促進區域性血液迴圈，預防痔瘡等肛周疾病。經常的做提肛運動，能對痔瘡、肛裂、脫肛、便秘、慢性結腸炎等均有較好的防治效果。
2樓：匿名使用者
提肛運動對女性尿失禁有非常好的**效果。有些中老年婦女在大笑、咳嗽時會出現漏尿的情形，即控制不住自己的括約肌；而有些女性切除子宮後，經常控制不住也會出現漏尿情況，這是因為原來附著在子宮上韌帶系統被破壞，導致控制不好括約肌，這在醫學上統稱為「尿失禁」。練習提肛後，漏尿的情況就能得到很好的緩解。
3樓：匿名使用者
有好處！提肛運動對身體絕對有好處，特別是男性朋友，但是方法必須要正確！不然提再多也是沒有效果的！
4樓：暗受
對於男士來說，多練習提肛運動 的話，可以促使盆底肌的肌肉首收縮和擴張，具體要是練習的話一定要結合指導**練習，不然容易出現肌肉拉傷。
5樓：漂飛心
提肛有兩點好處，長壽，提高效能力。
6樓：沒想到你會等我
本人上高中的時候就有痔瘡（外痔）已經有便血的症狀。到去年十幾年了。一直反反覆覆。後來堅持做提肛運動。最近一年多沒有便血現象了。
7樓：花影婆娑
我有輕微尿失禁，提肛運動兩個月效果不大差點放棄 現在堅持了四個月跳繩跳跳球都不漏了 還想堅持兩個月徹底治好這個難言之苦。
8樓：匿名使用者
長期堅持鍛鍊提肛運動有效改善效能力。
9樓：嬌貝兒
肯定有用 堅持不了。
提肛運動的好處和壞處
10樓：錫都老人
提肛能防止痔瘡的發作，能收緊括約肌，防止老來大小便失禁。至於壞處還未聽說。
做了肛瘻手術，可以做提肛運動嗎 我兩天沒大便，正常嗎 都要注意什麼
馬天亮 你好 可以做提肛運動，但是得在至少手術的20天后，至於但情況是正常的，建議你多吃蔬菜，水果等來潤腸通便即可，注意保持清潔衛生及大便通暢不要乾燥和腹瀉，定期去醫院複查 日月重開大宋天 1.手術一週後可以開始做提肛運動，剛開完刀，兩天沒大便正常，2.因為你大便了就得沖洗乾淨，換藥，多碰傷口的話不...
隨時念準提咒有功德嗎，念準提咒有什麼好處
隨時恭敬誠心的念準提咒非常好，有福德，一定要堅持，如果能專念更好，下面是祖師大德開示的唸佛，唸經怎麼樣念才有功德，你可以對照下，唸咒也是類似。1 唸佛 每天做完早晚課，都懂得要把唸佛的功德，迴向給十方法界一切眾生，給一切冤親債主，可是問題是 你有什麼功德迴向？念一卷經，念幾聲佛號，就有功德嗎？2 你...
經常鍛鍊身體有什麼好處，鍛鍊身體有好處嗎
做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述 增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。運動課程的參與為社交機會之 有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。有助於消除精神的緊張與...