1樓：扶夜桖
脂肪不能。攝入過量。如果攝入的過量。一導致脂肪肝。和血稠。對健康有一定的影響。血稠以後會導致。血管狹窄，或者是出現斑塊。對血壓也有一定的影響。
2樓：奔波的勞碌
脂肪攝入量過多了就會導致人發胖，人一旦發胖，很多病就會不請自來，比如三高，心臟病，糖尿病等等。
3樓：真正底人
脂肪食用過量會造成肥胖，腦血栓，腦梗塞，婦女不孕症等等吧！
人每天攝入多少脂肪合適？
4樓：網友
很多人認為每天脂肪不超過30克，這是我國膳食指南里寫的。這個觀點是徹頭徹尾的錯誤。膳食指南明確的指出，這30克是炒菜用油。而不是每天該吃的脂肪量。
任何一種天然的食物都會含有脂肪的，除了我們都知道的豬肉，牛肉，羊肉都有脂肪，包括雞蛋，牛奶也有脂肪，另外，所有的植物性食物也都有脂肪，包括白菜，西藍花，等等，記住，只要你吃完整的天然食物，都含有脂肪。
按照我國膳食指南的推薦，脂肪供能20~30%。對於一個成年女性，我國能量推薦量為1800千卡，那麼每天應該攝入的脂肪量為1800*
2/9=40~60克。也就是，對於女性，每天的脂肪量應該在40~60克。
越來越多的研究傾向於用脂肪供能更健康。無論對**，癌症以及老年痴呆的人，增加脂肪都有非常好的效果。
維生素A的攝入量多少以內算正常
14歲以上男性每天建議攝入維生素a800微克，女性每天建議攝入維生素a700微克。其實動物內臟 豬肝 雞肝 羊肝 牛肝 蛋類 魚類和貝類等都含有豐富的維生素a，只需要每週吃上1 2次，每次50 100克就完全可以滿足人體的營養需要了。常吃深色的蔬菜水果同樣可以補充維生素a。深色蔬果中所含有的豐富的類...
維生素，每天的攝入量應該是多少？
同意樓上說法。但人與人有太大區別，身體狀況不一，難界定。常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要靠正常的 科學的飲食 活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！比如 維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎 肺栓塞 血脂肪過...
在日常飲食中的攝入量超標,使人變胖
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血 液的粘稠度，使血液中的纖維蛋白原與血小板極易粘連，形成遊離栓子，使微迴圈的毛 細血管淤滯，並降低紅血球的電泳能力 變形能力。一 高血脂會加大血液的粘度，危害迴圈系統中的微迴圈灌注 二 高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化 三...