1樓：網友
15歲才剛剛發育呢，你現在160的身高已經在同齡人中算比較高的，根據你父母的身高來看，你應該能長到男175-180 、如果是女生為167-172，人生長的高度主要是遺傳基因決定的、後天影響小，所以長多高是不能控制的，因人而異。平時可以多參加體育鍛煉、多補充鈣將有助你長高。
2樓：笑到不會哭
長到1米80沒問題。兒子比父親高得多的是，沒那麼悲觀。你只要注意飲食，吃的到位，有可能長那麼高的畢竟你才15歲。
3樓：繁雪落
你是男是女？
男生的話你大概可以長到175
女生的話大概165吧。
183這個高度對你來說難了點 畢竟你老爸在男人中間不算高哦。
4樓：手機使用者
哥跟你講 哥我的經歷比你還悲慘~ 哥16歲的時候只有一米五幾，哥17歲讀高一的時候只有158 那時候哥很自卑 儘管我長的很不錯，可是身高讓哥受人鄙視，喜歡的女的還不能追。。。哥差點自殺，所有人都認為我長不了多高了，哥我絕望了。。可是三年了 奇蹟發生了 三年高中哥長了18釐米。。
哥去年畢業的 現在已經176了。。你的先天條件比哥好，不要放棄自己，多喝點牛奶，其他的都是騙人的。。哥祝你跟我一樣，身高突飛猛進。
5樓：匿名使用者
178以上 你要多喝骨頭湯 多跑步 多睡覺。
6樓：匿名使用者
是男的還是女的？？
是男的最多長到165，女的應該不長了。
我今年14歲了，有160cm,以後能長多高
7樓：y妹子是我
可能超不過歲身高應該在165cm左右。
建議結合父母的身高算算：
cmh法：男孩身高(釐米)=(父身高+母身高+13)/2±5
女孩身高(釐米)=(父身高+母身高-13)/2±5
fph法：男孩身高(釐米)=父身高+母身高)/2±
女孩身高(釐米)=父身高+母身高)/2±
運動增加——最關鍵。
跳繩、籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
8樓：唐宋元明清唉
可能超不過170 14歲身高應該在165左右建議你結合你父母的身高算算。
cmh法：男孩身高(釐米)=(父身高+母身高+13)/2±5女孩身高(釐米)=(父身高+母身高-13)/2±5fph法：男孩身高(釐米)=45.
99+父身高+母身高)/2±
女孩身高(釐米)=父身高+母身高)/2±
或者去醫院查查骨骺線是否閉合 骨科照個膝蓋的片， 就知道還能長多少了。
9樓：gxx_西樓
多運動多補充鈣等維生素，身高沒有限制……
我現在15歲了身高160,媽媽150,爸爸160.誰能告訴我到底能長多高?
10樓：休究紹
男孩的成年身高（釐米）＝（父身高＋母身高）÷2 ×1．08女孩的成年身高（釐米）＝（父身高×母身高）÷2按照公式，如果是男孩成年後可以長到釐米；如果是女孩的話可以長到148.
84釐米。以上只不過是一個計算公式，但現在小孩的營養都很好，一般要比按上述公式計算出來的高2——5釐米。你如果是男孩，15歲已達160釐米，還有三年要長，注意營養、鍛鍊，還能增高10——12釐米。
不好意思，我是實事求是地講的。
我現在15歲身高160cm正常嗎？還可以長高多少？怎樣長高？
11樓：匿名使用者
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈e68a8462616964757a686964616f31333363376532
首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！
看了你的描述了。
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
女生15歲現160 最多能長多高
12樓：老鼠愛閒逛
如何計算孩子身高遺傳潛質。
1、男孩：(父親身高+母親身高+13)÷2±5cm
2、女孩：（父親身高+母親身高-13）÷2±5cm
長高」三要素：
1、運動：以輕巧的伸展運動為主，諸如游泳和球類運動。
2、營養：大多數矮小兒童並非由於營養不良，而是不均衡的飲食結構影響了營養素的吸收，蛋白質、維生素及礦物質是。
兒童生長髮育不可缺少的物質。
3、睡眠：睡眠有助於人體生長激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡狀態是生長激素分泌最好的時機。
生長髮育的三個時期。
如果家長在孩子成長期，對孩子長高的3個重要階段有足夠的認識，並採取正確方法，無疑對孩子長高將十分有益。
兒童長不高的常見**有5個：
1、遺傳。2、營養失衡。
3、內分泌疾病。
4、精神壓力大。
5、環境汙染。
孩子長高有3個關鍵時期：
長高的基礎階段。
1—9歲是孩子長高的打基礎階段。科學揭示，人體骨胳在此階段為儲備期，對骨胳發育所需鈣離子量為每日300—900毫克。而孩子在這個年齡段，大多存在著挑食、偏食、厭食現象，嚴重製約了從食物中吸收鈣離子營養。
骨胳中鈣離子儲備不足，一方面直接導致孩子個子矮小；另一方面，將在孩子發育期使其身高突增幅度減少。„„寶寶長個兒食品紅黑榜。
長高的突增階段。
10—16歲是孩子發育期。身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的攝入不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。
長高的最後衝刺階段。
男性17—25歲，女性16—23歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，所以補充足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
13樓：知知無不言言言
這個說不準的，你有160也算可以了。
14樓：牛騙
這個很難說的165左右吧。
我15歲現在身高160cm，能長到165麼？
15樓：草原香格里拉
肯定可以。方法：
第一：晚上要保證在10點時已經睡熟了，因為人體會在晚上10 點左右分泌生長激素，如果熟睡了，人體會分泌較多的生長激素。（切記正常人不可到醫院注射生長激素）
第二：要多吃高蛋白類食物，如：奶製品，豆製品，魚類，牛肉等（注：動物類蛋白和植物類蛋白搭配要均衡）。另外人體所需的各種物質都不可缺少。
第三：平時還要多注意鍛鍊，如：提踵運動（就是兩腳併攏，站在原地提起後腳跟）。
最後，也是最重要的一點，要堅持，堅持，再堅持哦！
16樓：匿名使用者
自然點好，現在有很多藥啊什麼的，只對部分人管用，你去面試的時候可以穿個內增高鞋啊 5cm沒什麼問題的。
17樓：清風飛揚m園園
能啊= =多吃 多睡 多運動 記得睡眠一定要充足 哈哈 長高必須的= =
18樓：寂寞乂淪陷
多吃多睡，你能長到鄭海霞那麼高。
19樓：泡麵好吃
多運動 打打籃球、跳繩等等！才十五歲，沒問題的！
20樓：匿名使用者
多喝牛奶多睡覺多運動。
我現在15歲.身高才160cm
21樓：米餅逗子
我不是專家，消滅0恢復，打籃球是會幫助長高的。
22樓：郗賜
同學、、、你是個正太吧~
十八歲以前會長高的- -
二十三歲還會竄竄。。
23樓：匿名使用者
敗急 我朋友的同學22了才151 jj毛長的是挺早 但是被人用火燎了 你還是很幸運的。
24樓：三國瘋狂往死殺
你才十五啊，別急嘛，最遲能長到23歲呢。
我身高160cm, 15歲，還有什麼辦法可以長高呢？
25樓：匿名使用者
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響4.
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
26樓：匿名使用者
很大一部分是遺傳的，長高的話，土辦法，現在高處，讓別人拉拉你的腿，或者吃點鈣片之類的。
27樓：匿名使用者
跳繩和喝牛奶。我也是160,15
我15歲,身高1 68,請問我能長多高呢
女孩初三之後，基本上就定行了 男生麼，還能長點。沒關係，濃縮是精華。不行，平日補微量元素 鋅，滿意麼？ 小孩一般長到22歲左右。還早，多喝牛奶，對長高有很大的幫助 高中很會長的，放心吧 我今年15歲4個月身高1.68左右我最多能長到多高有什麼方法有助於長高嗎 滄海浩波 15歲的年紀正是快速長高的時間...
我13歲，身高164，我將來能長多高
0o風花亂 13歲？呵呵 要看你後期的營養狀況 在15歲開始身體大幅度發育，這是長高的 時間多補補營養1.75以上應該沒問題 平時多打籃球還能長更高哦 悅寧湖水怪 取決於你父母身高和性別。每個人發育快慢不一樣，吸收的營養不一樣。 你是男孩女孩啊 女孩子發育早點 12 15歲是女孩的身高成長快速期 男...
15歲還能長多高，15歲的男生的標準身高是多少？還能長多高？？
昝素花虞女 別擔心，你屬於慢高型。男孩很多到了高中會猛長，如果你天天打籃球，你至少也有1.75 1.8左右 有的男生大學還在不停的長。別擔心。 童冬萱種耘 一般對於沒有到生長期限的都有可能再長看你現在就那麼高了，看來你再長十幾公分也是不成問題的。到 要經常鍛鍊的情況下！還要注意營養的搭配，這樣張高是...