1樓：阿拉蘇一直在
這是目前大多數上班族的現狀，下班精神去happy，一弄就到半夜，晚上休息不好，第二天上班就精神萎靡，其實是在消耗時間而不是用時間創造價值。
2樓：手裡捧著那窩窩
這是因為工作內容太單調枯燥了，自然做著做著就容易犯困，一到下班點就會異常興奮，因為終於可以結束枯燥的工作了。
3樓：斯蒂芬斯
主要是因為工作的內容比較乏味，也不是自己喜歡的事情，所以上班的時候就會犯困，下班的時候精神特別好。
4樓：按時服藥
說明你的工作特別的無聊，而且你的工作並沒有什麼實質性的作用，才會有這樣的想法。
5樓：行樂
因為上班會有很大的壓力，所以就會讓人感覺到犯困，而下班以後會放鬆自己的心情，所以一下就非常的精神了。
早上一上班就犯困怎麼辦
6樓：懂視生活
上班時間容易犯困我的辦法是：
1、根據以往經驗，中午飯一定別吃太多，然後睡覺，大約15分鐘，醒後一定要洗一下臉，然後準備幾塊口香糖，這樣會對困有很大的幫助；
2、去溜達一下，在辦公室走動一下，活動一下，接杯水，然後跟同事說幾句話；
3、特別的困的時候，比如喝咖啡或喝茶，也可以得到緩解。
一上班就犯困怎麼回事
7樓：清清清清喵
1、早上一上班就犯困，也是一種「情緒疲軟」狀態。
2、平時要養成良好的生活習慣，保持充足睡眠，儘量爭取在晚上10點前入睡；要早睡早起，早晨如能提前進入儲備狀態，就能防止一上班就犯困；中午適當「充充電」，小睡10到30分鐘也利於化解困頓情緒。
3、飲食上，最好吃清淡些，油膩食物會在體內產生酸性物質，加深睏倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝綠茶，提神效果遠比咖啡好。
4、有時候，這種睏乏狀態和人體缺氧也有關，因此，可在室內放些綠色植物，如吊蘭、橡皮樹、文竹等植物，能釋放氧氣、調節室內空氣。
5、工作中犯困時，可適當做頭部按摩以緩解症狀，或者去室外吸收一下新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
早上一上班就犯困，怎麼辦？
8樓：cally說生涯
現在很多年輕人都是晚上睡不著，早上起不來，就算起來了，也是像喪屍一樣在遊行，每天的工作狀態都是負值，這樣又怎能期待自己加薪晉級呢？
說到犯困，要知道引起自己犯困的原因是什麼？如果只是偶爾這樣，你可以喝杯咖啡提提神，或者每工作一段時間就離開座位走走，給自己倒杯水、上個廁所，看看遠方，讓眼睛休息下，有時候困並不是睡眠不夠，而是久坐疲勞導致的。還可以在辦公桌放點綠植，養養神，放點薄荷味藥膏在身邊都可以。
除了偶然的，我們更多的朋友是長期性的犯困，有些是長期加班，工作超時，身體疲憊，大腦沒休息好，最近因為加班猝死的案例也不少，工作是為了更好的生活，我們切不可本末倒置，在努力工作的同時也要照顧好自己，效率原因，就要提高自己的工作效率，簡化流程；人員不足，就要向上級反饋，不要自己死撐，任何事情都有辦法解決的，世界沒了你不會不轉。還有朋友就是夜生活豐富，晚上喜歡玩，精神好，晚睡，睡眠不足的情況下，白天自然精神不好，畢竟身體也有自己的修復機制的。要想上班不困，充足的睡眠才是關鍵。
還有就是因為季節性的，我所在的城市廣州，一到春天就容易溼氣重，導致身體無力還易犯困，這就需要去溼調理來達到醒神的目的。
9樓：日用技巧
上班犯困怎麼辦？教你個絕招，輕鬆清醒不挨批，看完學一學。
10樓：樂廚娘
你好。改變作息時間，早一點睡覺，睡眠時間足夠早上起來就不會困。這件事需要自律，沒人監督你你也能做到，那就成了。
11樓：匿名使用者
我最近也是，上班騎1個小時電驢，快到單位時，就開始犯困，到了單位抽空就小憩分鐘、10分鐘的。然後到9點半才慢慢緩過來。差不多前1個小時都困得想 眯眼睛。同求解乏的辦法~!
12樓：寸英矯採春
上班前先去跑跑步，不要總是低著頭工作。即使困也堅持頭與桌面有一定的距離。
13樓：古方紅糖
上班時間容易犯困我的辦法是：
1、根據以往經驗，中午飯一定別吃太多，然後睡覺，大約15分鐘，醒後一定要洗一下臉，然後準備幾塊口香糖，這樣會對困有很大的幫助；
2、去溜達一下，在辦公室走動一下，活動一下，接杯水，然後跟同事說幾句話；
3、特別的困的時候，比如喝咖啡或喝茶，也可以得到緩解。
14樓：匿名使用者
首先想問下你吃了早餐沒有呢？不吃早餐會造成低血糖。
早上還是早起一些，呼吸一下清晨的空氣，做一做簡單的運動。
15樓：匿名使用者
血稠的症狀。不太好解決。
深呼吸試試吧。
16樓：掙扎中的威
去上班的時候，在車上補覺，早睡早起。
早晨上班老是犯困怎麼辦？
17樓：日用技巧
上班犯困怎麼辦？教你個絕招，輕鬆清醒不挨批，看完學一學。
18樓：米蘭加油
午睡不算，午睡在多也不能解決你的疲勞，午睡可以不睡，可是晚上一定要睡好，午睡最好在11點之前睡覺，能保證8個小時就能解決這個問題。
如果你實在是困的不行，你可以喝咖啡或者喝茶試試看。
19樓：匿名使用者
我也，不知道怎麼回事，是不是與體質有關，與脾有關吧。我看好多人不。
怎麼睡覺，一天到晚也不困。
20樓：生若雲
看來你工作挺安逸。。。我忙的瞌睡都忘了！
早上上班是老犯困怎麼辦？
21樓：匿名使用者
睡眠不足吧？要不就是不感興趣。找出原因，然後去做。
22樓：匿名使用者
有句話聽過沒 「春困秋乏夏達盹」
23樓：匿名使用者
喝咖啡去（效果不怎麼樣）
24樓：匿名使用者
喝咖啡一些提神的東西~
25樓：日用技巧
上班犯困怎麼辦？教你個絕招，輕鬆清醒不挨批，看完學一學。
26樓：柚子樹一一
上班犯困已經是常態了，只能說晚上早點休息最好在喝一杯眠夢香，堅持一段時間，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量，這樣自然白天就不怎麼困了。
為什麼一上班就特別困，一下班精神就特別好
海景樓房 主要是因為上班比較枯燥，每天都是重複的事情，當然失去激情了。下班了就自由了，可以做自己喜歡做的事情，心情和狀態當然不一樣了。 一棟前塵 你對待工作的態度可能有點問題吧 你需要積極面對工作，平時生活注意勞逸結合。晚上不要熬夜 彩筆大本營 就像上學一樣，你上課特別困，但是你週末精神就特別好。一...
早晨上班老是犯困怎麼辦，一上班就犯困怎麼回事？
解生活百態 一般來說，我們成年人每天的睡眠時間在7 9個小時，就可以保證隔天一整天的精神都是充沛的。但是，有些人在上班的時候總是會各種犯困，影響到正常的一個工作狀態。想要解決掉上班犯困的情況，那麼就要清楚為什麼會犯困。犯困的原因一般來說，可能是你的作息不規律 睡眠質量太差 身體缺乏營養 早餐吃太飽等...
一上班就犯困怎麼回事
顏小健7號 上班就困可能存在以下原因 第一，工作過於繁忙。很多人之所以在上班的時候老犯困，就是因為工作過於繁忙。工作一旦忙起來的話，很多人就忽略了休息，長此以往，不僅生活不規律，而且在工作的時候也會特別疲憊，這種情況下，特別容易在工作的時候犯困。第二，缺少鍛鍊。很多人由於忙於工作，所以對於這些人來說...