1樓：生活小訊
尿酸高過一定界限叫高尿酸血癥；通常降尿酸的方法是低嘌呤飲食，而嘌呤含量比較豐富的食物主要有動物內臟、牛羊肉、海鮮、豆類食物、菌類食物、火鍋、肉湯等；飲酒對尿酸的代謝過程會產生一些影響，也會引起高尿酸血癥。**高尿酸血癥首先要控制飲食，保持低嘌呤飲食。
2樓：匿名使用者
現在的人都非常重視自己的身體健康，所以會定期去醫院檢查身體。在檢查身體的時候，往往很多人會發現，自己的尿酸偏高。這個時候大家就要多注意一下了。
因為尿酸過高的話，會引發很多疾病的發生。平時可以喝茲豐草茶平衡體內尿酸值，預防尿酸高。
民間常見尿酸高食療偏方：
1、桂圓粥。
配製方法：桂圓50克，大米100克，牛膝15克。
配製步驟：先將牛膝通過水煎去100到200毫升，去掉渣子然後將大米混入其中再添適量的水，煮成稀粥服用。每天兩次早晚個一次，一週為一個療程。
具體效果：具有健脾生津益氣固腎之效果。
2、黑果粥。
配製方法：去新鮮的黑葡萄20克，桑葚25克，大米80克。
配製步驟：先將大米煮粥在粥快煮熟的時候，將洗淨的黑果放入其中一同煮熟。早晚各一次。
具體效果：具有益氣固腎，通絡活血之效果。
3樓：網友
在平時不要吃嘌呤含量高的食物，比如：動物內臟、海鮮、酒類等，保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果。積極配合醫生服用降低尿酸的藥，建議定期到醫院複查。
此外還可以參加適當的體育鍛煉，增強身體抵抗力。
4樓：戰經緯
不抽菸，不飲酒，遠離高嘌呤食物，加強鍛鍊，保持良好作息。
5樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
怎樣降低尿酸？
6樓：佑靶姿詒
尿酸偏高是一種常見的疾病，尿酸高有可能造成痛風。尿酸偏高的人需要及時用一些方法降低尿酸的濃度，可以常喝德甫的嗞風草茶降低尿酸。有幾建議希望對你們有好處。
第。一、吃土豆。
尿酸升高，對健康影響較大，這個時候不妨吃點土豆，土豆中有較多的鉀離子，對於中和尿酸是十分有效的，使得尿液能夠變成鹼性，對於促進尿酸排出是比較好的。
土豆本身嘌呤含量就比較低，即使多吃點，也不會吸收太多的嘌呤，這樣的話，能夠避免你生成出較多的尿酸，更好的遠離高尿酸帶來的關節疼痛、痠痛等，還能預防痛風的發生。
第。二、吃冬瓜。
說到冬瓜，大家可能會想到吃冬瓜能夠利尿，確實也是這樣，食用冬瓜確實能起到利尿的作用，作為嘌呤含量較低的蔬菜，通過吃冬瓜，能夠起到促進排尿的作用。
在吃冬瓜的時候，能夠不斷的把體內的尿液排出來，避免了尿酸濃度升高，達到很好的調節身體目的。
第。三、吃西紅柿。
雖說西紅柿吃起來非常的酸，但是，西紅柿卻是鹼性食物，並不是酸性食物。而對於尿酸高的人來說，適當的吃點西紅柿，對於中和尿酸是比較好的。
吸收西紅柿中的礦物質，對於溶解尿酸結石是比較好的，避免了尿酸的濃度不斷升高，同時，通過吃西紅柿，還能起到利尿的功效，在排尿過程中，排出尿酸、預防痛風，促進健康。
第。四、吃黃瓜。
提及黃瓜，很多女性十分的喜歡，吃黃瓜是她們喜歡樂意做的事情，因為這樣做能**。作為熱量很低的食物，通過吃黃瓜確實能避免變胖。
而在這裡介紹尿酸高的朋友吃黃瓜，其實能夠起到降低尿酸的目的，黃瓜也是嘌呤含量很低的食物，適當的食用，對於改善身體會更好，希望大家多重視。
第。五、胡蘿蔔。
有小人參美譽的胡蘿蔔也是非常好的食材，通過吃胡蘿蔔，能夠起到很好的保護眼睛、肝臟的目的。
而對於尿酸高的人來說，食用胡蘿蔔對於降低尿酸、中和尿酸也是好的，通過吃胡蘿蔔，能夠很好地避免尿酸升高，達到預防痛風的目的。
不妨把胡蘿蔔用來榨汁喝，效果可能會更好，希望你能多嘗試。
7樓：名醫**網
北京大學人民醫院-風溼免疫內科-主任醫師-楊鐵生-尿酸高吃什麼能降。
怎麼降低尿酸？
8樓：匿名使用者
調整飲食習慣：有一些食物含嘌呤過高，會引起尿酸升高，比如牛羊肉、動物內臟、豆製品、酒，所以要儘量少食用、飲用這類食物或者酒類；
調整生活習慣：痛風患者大多數有肥胖，可能還有其他不利因素，比如過度勞累、長時間熬夜，或者是長期壓力過大等，心理或者生活方式方面的因素都會干擾體內的代謝，造成尿酸升高。患高尿酸血癥的患者，要多進行體育鍛煉，不要過度熬夜，這。
服用藥物：如果通過上述兩種方法不能控制尿酸，可以服用降尿酸的藥物，有減少尿酸生成的藥物，也有增加尿酸排洩的藥。如別嘌醇、非布司他降低尿酸生成，而苯溴馬隆增加尿酸排洩，這些藥物控制尿酸的效果比較好，而且***也在可控的範圍。
怎麼降低尿酸
9樓：匿名使用者
多喝水增加排尿量。
多喝水這樣才能使排尿量增加從而有利於將尿酸排出體外。
多吃素食。我們都知道大多數的肉裡嘌呤含量都很高，所以痛風患者比較適合多吃蔬菜。
西紅柿炒雞蛋是痛風患者的好菜餚。
西紅柿炒雞蛋裡面營養豐富，而且裡面含有的嘌呤也很少，不但不會增加痛風患者的嘌呤負擔，還可以增加痛風患者的營養攝入，真的是一個非常好的菜。
不吃油炸食品。
油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
堅決不吃肉。
降低指標期間，一口肉也不要吃，尤其是雞鴨鵝，雖然豬牛羊相對的含量少一些，但是如果你想要徹底的降低下去，就堅持忌口，不要食用，控制自己的飲食。
喝牛奶牛奶不僅不會增加嘌呤含量，相反，適當的喝牛奶可以適當的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。
保健品輔助。
可是的選擇保健品也是有利於痛風的**的，但是隻能起到輔助的作用而且一定要長期堅持吃哦。
多吃水果。我們都知道水果是非常有營養的，而且水果裡面含有嘌呤非常少，所以痛風患者應該多吃一些水果不但對身體非常有好處，增加了營養的攝入而且也不會造成痛風的加重，西瓜就是一個非常好的選擇，因為西瓜不帶水分很足而且有利尿的作用，可以幫助痛風患者降尿酸更多的排出體外。
10樓：小熙猶如花美
尿酸現在和血壓一樣也開始逐漸受到人們的關注，和高血壓比起來，尿酸如果過高的話，對身體健康的影響可能更大，甚至還會給身體造成更多的疼痛感。因此大家發現自己的尿酸過高時，都會非常緊張，想方設法去控制尿酸，害怕因為尿酸過高，而引發其他更多的併發症。
首先，尿酸過高的人，平時一定要注意控制自己的飲食，嚴格限制高嘌呤食物的攝入，最好不要吃海鮮、動物內臟以及一些肉湯之類的食物。這些食物中的嘌呤含量非常高，很容易就造成尿酸升高。控制飲食的同時也要注意多喝水，增加排尿的次數，將身體內的一部分尿酸通過尿液的形式被排出體外。
其次如果控制飲食都無法讓尿酸恢復正常的話，那麼最好在醫生的幫助下，來選擇一些藥物來促進體內尿酸的排出，同時也要抑制尿酸的生成。如果通過藥物將體內的尿酸維持在一個正常水平之後，千萬不要自行停藥。
因為貿然停藥，很有可能導致身體內的代謝功能出現異常，造成尿酸持續上升，對身體健康更加不利。如果實在想停藥的話，也要保證自己的尿酸已經長時間穩定下來了，並且還要得到醫生的同意才可以逐漸減少藥量。
11樓：幸福
怎麼降低尿酸？要想降低尿酸，那就在飲食上一定要注意。不要吃海鮮，豆製品，還有不要喝啤酒，還有牛羊肉。這些食品都要記口。記住這些食品才能降低尿酸。有尿酸高的人千萬要記住口呀。
12樓：齊慶安傳奇
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。 正常情況下人體的尿酸生成與排洩是平衡的，如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸瀦留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，是人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。可以用德甫的茲風草茶排多餘尿酸。
高尿酸不能食用什麼食物。
1、豬肉。豬肉當中含有的脂肪成分很高，對於身體當中含有的尿酸高的人群來說，食用豬肉會增加他們身體當中的脂肪成分，導致身體中的嘌呤含量也隨之升高。所以在我們的日常生活中，尿酸高的人群就不要再去食用豬肉這種高脂肪的食物了，可以食用魚肉這種高蛋白且低脂肪的肉類來進行替代。對於魚肉，我們最好可以選擇清蒸或者水煮的方式，這樣既可以保持魚肉當中的營養成分，又可以確保避免身體中的脂肪含量過高。
2、動物內臟。
動物內臟當中含有非常豐富的膽固醇，會使我們身體當中，尤其是我們的內臟脂肪出現大幅度的增加，因此在我們有尿酸高的問題的時候，一定要減少對於動物內臟的攝入。很多尿酸高的人群都是由於身體的肥胖所導致的尿酸高的問題。這個時候一定要減少脂肪的攝入，尤其是動物內臟這種高脂肪的食物。
3、糖對於尿酸高的人群，糖一定要避免食用，即使是代糖也要儘量減少攝入。糖會使我們我們身體當中的水分減少，同時是我們的脂肪進行堆積，還會導致我們的新陳代謝速度減慢，是垃圾和毒素堆積在我們的血管和血液當中無法得到有效的排出，導致身體狀況進一步惡化。
13樓：萬紫千紅總歸有
中醫認為痛風是由於人體內部正氣不足，肝腎虧虛，後因外感風寒溼熱之邪，致使氣血執行不暢，不通則痛而導致的。而你則是由於沒有找到正確的**方法，延誤病情，長此以往病情不斷加重，從而造成痛風石的沉積。 **痛風一般分為兩種，一種是傳統西醫**，初期一般服用激素類的，暫時緩解紅腫疼痛症狀，等到形成痛風石嚴重時，就會建議手術**。
其實西醫**也只是「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，只能解燃眉之急，無法**本病。而中醫**則會從**著手，因人而異，辯證開方，不僅無毒***，而且標本兼治。希望對你有所幫助。
14樓：匿名使用者
降低尿酸主要是管住嘴，邁開腿，不要吃動物內臟，海鮮，啤酒，肉湯等。不要做劇烈運動。
15樓：匿名使用者
你好，你的情況考慮為痛風引起的尿酸增多，有時會有腳痛的情況，可以採用降尿酸的藥物如秋水仙鹼或別嘌醇等進行**，不喝啤酒，不吃海鮮類是很重要的，定期複查。
16樓：魯冒神底簇
不管患什麼病的時候都會說多吃些蔬菜水果，但是有些蔬菜是不能吃的，患有尿酸高的人不能吃菠菜，因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。所以不要吃菠菜。水果中葉含有一些人體所需的維生素所以在患病期間多吃水果是非常的好的。
另外可以常喝德甫的茲風草茶控制尿酸值。
尿酸高吃什麼。
1.蘿蔔。蘿蔔素有「小人參」之稱，含有多種微量元素、膳食纖維，有助於體內代謝產物排出。此外，長期食用蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。
2.番茄。番茄主要成分是番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。
3.土豆。土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等，有助於體內酸鹼平衡，中和體內代謝的酸性物質，並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4.白菜。白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。
尿酸多少算高需要降低，尿酸高出多少才算嚴重？
正常範圍 男 208 428 mol l。女 155 357 mol l。如果是超過了最高值就應該注意保養，適當降低 人體正常的尿酸數值在149 416umol l之間。超過400umol l，即為高尿酸血癥，多見於痛風 關節炎等病症。若是低於90umol l，則表明體內酶物質缺乏。你老公尿酸過高，...
降尿酸的最佳方法有哪些，科學降低尿酸的最佳方式有哪些？
降尿酸的方法 第 一 低嘌呤飲食 第 二 可以用抑制尿酸生成的藥物，像非布司他或者別嘌醇 第 三 可以用苯溴馬隆等促進尿酸排出的藥物。高尿酸血癥因為對腎臟有明確損害，所以通常要求病人儘量把血尿酸控制在理想的範圍內，一般會要求病人儘量的保持低嘌呤飲食，常見的高嘌呤的食物包括動物內臟 啤酒 海鮮 豆製品...
降低體內嘌呤，痛風躲著你走，什麼食物是高尿酸的「福星」
據中國古藥書載 茼蒿性味甘 辛 平，無毒，有 安心氣，養脾胃，消痰飲，利腸胃 之功效。在中國古代，茼蒿為宮廷佳餚，所以又叫皇帝菜。常吃茼蒿，對咳嗽痰多 脾胃不和 記憶力減退 習慣性便祕均有較好的療效。它是高尿酸的 福星 早晚幾口，降低體內嘌呤，痛風躲著你走！用料 食物油 茼蒿 雞胸肉 生抽 香油 芝...