1樓：秋香話中醫
一招解決失眠多夢。
2樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
怎樣**失眠多夢好呢
3樓：匿名使用者
。、、最好的選擇是~mai特寧，可以起到保護作用，長期服用，安全有效。有效地針對失眠睡不著的患者。
失眠的食療調節方法。
桂圓紅棗粥：桂圓15克、紅棗5～10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
1.蓮子麥苓糕：蓮子肉30克，茯苓20克，麥冬30克，麵粉100克，桂花、白糖適量。
以上各味均粉碎成細面，加入白糖、桂花適量與麵粉拌勻，以水和麵成麵糰，上屜蒸成糕，每日早餐食50～100克 ，連用10～15天。能健脾安神，滋陰清熱。適用於心陰不足、脾氣虛弱所引起的驚悸、怔忡、 口乾乏力諸病症。
2.小麥百合生地湯：小麥30克，百合15克，生地20克，生龍齒15克。將小麥布包，與百合、生地、生龍齒共。
煎， 飲湯。每日1劑，連服7～10天為1療程。有滋養心陰，鎮安心神功效。適用於**心神不寧 、心煩驚悸、多夢易醒等症。、
4樓：匿名使用者
如果。只是一兩天睡不著，只要放鬆心情，保持正。常的作息。就可以了。但若是經常性的，就不是。
小問題了，就要慎重一點。玩固性的失眠非可怕，想找到解絕。問題的仿法，你可以嗖索和參考。
綱上一位朋友的日記《傅獨波的2920個難眠夜》。另外下面。這款香菇肉末粉絲湯常吃有好處。
材料香菇、豬肉、粉絲、雞蛋、小蔥蔥綠、姜、白胡椒粉、鹽、生抽、雞粉、食用油、香油。
做法1. 香菇切成兩半、或者片、或者丁；豬肉剁碎，醃製：少量鹽、生抽、食用油；
2.粉絲髮好，煮熟，泡冷水；
3.雞蛋打好，煎成餅，切絲；
4.放油，放入少量鹽，炒香薑末、香菇；翻炒兩下後加水；
5.水滾後把豬肉放進湯裡打散，肉變色後，放入粉絲；加入適量的鹽、雞粉調味；
6.最後放入蛋絲，可以出鍋；
7.碗底放入香油、胡椒粉；把湯倒入碗裡，面上撒上蔥花。
一道非常家常、美味的汆湯完成了。
5樓：風好大
簡單的有飲食的調料，長期的就需要到正規的地方（北京的軍頤）去檢查了。
6樓：依然如詞
在北京的軍頤聽說是iyou新的方法的。
7樓：中醫師東哥
這味中藥讓你睡得更香！
怎樣治療失眠多夢好呢，失眠多夢怎麼辦好
最好的選擇是 mai特寧，可以起到保護作用，長期服用，安全有效。有效地針對失眠睡不著的患者.失眠的食療調節方法 桂圓紅棗粥 桂圓15克 紅棗5 10枚和粳米100克煮粥。有養心 安神 健脾 補血之功效。適用於心血不足，有心悸失眠 健忘乏力和自汗盜汗的患者 1.蓮子麥苓糕 蓮子肉30克，茯苓20克，麥...
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