1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製``
2樓：笑笑笑y跳跳跳
我也很想知道這個問題啦，不過我知道你們男的到17 歲還是能長高的！有多運動，還可以打籃球，還要多補鈣，我相信一定行的啦~~要有信心啊！
3樓：oo學前班
能啊 男孩到20還會長呢 多打籃球一類蹦高的運動一定會長高。
我17歲,身高才1米73,請問還可以長高嗎?可以長多高？
4樓：糜廣英抄燕
你才17歲，正處在身體發育的好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個很健美修長的好身材的。如果你現在的營養和運動條件也不錯的話，在身高上還是有很大的發展空間的，因為你還有至少幾年的生長髮育時間嘛，所以還是有希望達到180釐米以上的身高的。
身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。
在人體骨骼。
組織裡，除了鈣佔30%
磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是。
骨膠原蛋白。
了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！
單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把。
砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現。
磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以。
植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏。
植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯。不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則。
5樓：行桂花駱辰
你的身高由你父親的身高來決定，如果你的身高和你父親差不多，那麼你還有很多的生長空間，如果你的身高已超過你父親很多，那麼你的生長空間也就不多了。
我快17歲啦身高才1.78我還會長嗎？
6樓：綦曉瑤藺韻
長高的方法：1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
我現在16歲1.77還可以長多高
7樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
我哦16週歲1m7還能長多高？
8樓：匿名使用者
主要看你發育的是早還是晚，有的人發育早。上小學就一直站最後一個，但到初中就不長了。有的人發育晚，一直到高中還可以長，主要看個人的基因，正常情況下，你這身高應該還可以再長。
9樓：匿名使用者
多數會長，或多或少都會長，要看你父母身高和你後天的鍛鍊。
今年18歲，16歲時1米68現在還是1米68，還會長高不，我男的
10樓：花下月濃
在人的一生中，有兩個快速生長髮展時期，第一個時期在嬰兒期(1—2歲)，第二期為 青春期。青春期，女孩一般從9—11歲開始，比男孩早二年。青春期年齡段，世界衛生組織規定為10-20歲。
青春期身高每年增加6～8釐米，少數人長得快的可達10～12釐米，形成了第二個生長高峰。以後，過了青春期發育成熟，骨骼完全鈣化，身高也就停止增長，再也不可能增高了。
人體的長高，是全身性的增長，但是最突出的是四肢的長長，尤其是下肢的增長。
組織學家認為，人體的長高關鍵在於長骨的增長。長骨的兩端骨骺和骨骺板與骨的生長或骨長軸的增長或身高的進展關係極為密切。軟骨的骨化不斷地在骨骺和骨骼板內進行。
骨骼內的骨化不斷地向幹骺方向延展，從而使骨長軸增長，人也就長高了。
一旦當骨骺的骨化完成以後，骨骺板與骨骺同骨幹就完全融合，形成了骺線，自此以後，人再也不可能長高了。
因此，在x線診斷時，發現如其骨骺線業已形成的人，一般不可能有再長高的希望了。您可以上醫院拍一張骨骺線的x光片，請醫生看一下您的骨骺線是否閉合，如果已經閉合，一般來講就是不能再長高。
可能和飲食也有一定關係，記得當時初三學習比較緊，所以吃得比較好，我媽買的蛋白粉，我們同學有吃牛初乳（傳說這東西真的很少）的，都是初三瘋長高。女生有不少都挑食的，想長高首先營養要跟上。跟遺傳的關係不好說，我媽155，我爸170不到，我現在照樣180，遺傳是個很神奇的東西，不好說呵呵。
下面是三個能幫助人長高的要點：
第。一、最佳營養。多吃10類食品，包括魚類、海鮮、海藻、肉類、蛋類、菌類、堅果、種子、蔬菜、水果，有些可生吃；多吃母乳，多喝鮮奶（如果乳糖酶充足），不加熱，以保證營養素和激素原料的攝入。
第。二、睡眠充足。（初三一定要保證睡眠，親身經驗）以保證生長激素的分泌。
第。三、足量運動。儘量在戶外，每天運動幾個小時以上，以增加各種營養物質，包括維生素d、鈣和「太陽能」的形成和吸收，促進骨骼和肌肉的快速生長。
11樓：蕝 薆
會的，骨縫還未閉合，還有增高空間，22歲以後就很難了。
12樓：區晴霞
16歲到18歲都沒長。那就是基本上長定了。
13樓：網友
會 多鍛鍊一下 等到22歲就沒什麼辦法了。
17歲才1米6怎麼長高啊
14樓：橋段連場
一、copy長高的基礎階段。
1—9歲是孩子長bai高的打基礎階段du
zhi二、長高的突增階段： 10—16歲是孩子發育期dao
身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。
三、長高的最後衝刺創段： 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法。
能增高的食物。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
17歲1米73還能長高嗎？
15樓：金牛行空
空間不大了，加強營養，多運動，打藍球，也許能長2-3公分。
16樓：愛寶米粒媽
一般男生17歲可能還會再長一點，女生一般不會了！
17樓：網友
春天來了，多運動，補補鈣打打籃球，再長高十公分沒問題。
18樓：浮生若夢
會的，就是可能長的不多。最好多吃點能長高的東西。
19樓：匿名使用者
可能長的，前提是營養夠，運動量夠。
20樓：廣靈檀二十八畝田桂聰
俗話說，男長三十，女長三胎。
21樓：友夜夢
你才17歲，當然還會長高的。
影響身高的原因比較多的，最主要的應當是遺傳因素，另外生長激素水平和營養情況等等也很重要。
決定能不能再長高了與骨骺有沒有閉合有關，骨骺線一般在二十一二歲閉合，閉合了就不能長高了。
22樓：網友
能長高，別灰心，多運動。
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