1樓：佰佰安全網
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果。
特別提醒。一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
身心愉快。瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
飲食多樣。要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
2樓：傑曉雨說
對的呢，氣血不足，腎臟不好。
氣血不足會易導致肥胖嗎？
3樓：匿名使用者
您好，氣血不足是不會導致肥胖的，但是會影響身體健康。
以後您如果再遇到類似的問題，可以按照下面的思路去解決：
1、發現問題：往往生活在世界中，時時刻刻都處在這各種各樣的矛盾中，當某些矛盾放映到意識中時，個體才發現他是個問題，並要求設法去解決它。這就是發現問題的階段。
從問題的解決的階段性看，這是第一階段，是解決問題的前提。
2、分析問題：要解決所發現的問題，必須明確問題的性質，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他們之間有什麼關係，以明確所要解決的問題要達到什麼結果，所必須具備的條件、其間的關係和已具有哪些條件，從而找出重要的矛盾、關鍵矛盾之所在。
3、提出假設：在分析問題的基礎上，提出解決問題的假設，即可採用的解決方案，其中包括採取什麼原則和具體的途徑和方法，但所有這些往往不是簡單現成的，而且有多種多樣的可能。但提出假設是問題解決的關鍵階段，正確的假設引導問題順利得到解決，不正確不恰當的假設則使問題的解決走彎路或導向歧途。
4、校驗假設：假設只是提出n種可能解決方案，還不能保證問題必定能獲得解決，所以問題解決的最後一步是對假設進行檢驗。不論哪種檢驗如果未能獲得預期結果，必須重新另提出假設再進行檢驗，直至獲得正確結果，問題才算解決。
4樓：風雪夜歸來
氣血不足會導致浮腫，也就是我們常說的虛胖，並不會導致真正的肥胖。
氣血不足會導致人體血液迴圈變差，導致代謝減緩，從而出現毒素堆積導致的浮腫，看起來好像是發胖了，常伴有精神萎靡、面色萎黃、倦怠乏力，月經量少等症狀。
患者可以通過吃一些蓮子、山藥、核桃、當歸、黨參等補氣血的藥物改善浮腫症狀。平時適度加強體育鍛煉，促進血液迴圈、加強新陳代謝，幫助身體快速排除代謝廢物與體內毒素。患者可以改善飲食結構，少吃生冷油膩的食物，多吃紅棗、胡蘿蔔桂圓、阿膠等補氣血的食物，不僅可以幫助緩解浮腫現象，也可以避免真正發胖。
5樓：慕桖春翠
氣血不足，一般會表現在女性身上，因為女性每個月都來一次月經，來月經時會排出很多血，有的女性出血量很多，月經時間很長，就會出現氣血不足的情況。女性氣血不足的女性臉色會出現蒼白，沒有任何的力氣，精神上也很差勁，所以氣血不足不會發胖。
1、氣血不足時可以看看眼睛了。因為氣血充足的人眼睛是非常清澈明亮的，並且非常的有精神氣血不足的人眼睛發白，並且眼睛是有些渾濁發黃，氣血不足的人，眼袋是非常大的，並且眼睛非常的乾澀，眼皮沉重，眼睛無神。
2、氣血不足的人是可以看她**的，氣血充足的。人**是白裡透紅，有一定的光澤，並且還有一定的彈性，沒有作為沒有黃褐斑，氣血不足的人，**會變得非常的粗糙，沒有光澤，**也會非常的暗淡，發黃，並且臉上出現色斑。
3、也可以看看人體的頭髮，氣血充足的人，頭髮也會得到充足的供養的，頭髮發黑，並且非常的柔順。氣血不足的人，頭髮生長比較緩慢，而且特別的乾枯，經常性的大量脫落，並且頭髮稀疏，頭髮過於油膩。
所以說氣血不足的人不會發胖，建議患者在日常生活中吃一些可以補氣血的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，保持營養均衡。還可以在平時應該多吃一些桂圓、大棗或者阿膠，隨時保持樂觀的心態，而且注意勞逸結合，早睡早起補充充足的睡眠。
6樓：仉建華
【注意】：因為人體的氣血不足，所以不能夠及時的進行新陳代謝，不能夠及時的將身體內的廢氣垃圾排出體外，從而導致人體慢慢胖起來了。所以女性朋友日常生活當中一定要注意多吃補氣血的食物。
7樓：童話小鎮姑娘
應該會有這樣的一個影響，如果自己最近肥胖的真的是太厲害了，可以直接去醫院檢查一下，可能就是自己氣血不足需要好好的去調控一下自己，這樣才會讓自己的身體更加健康。
8樓：暨雅寧
，不會，導致肥胖，他會，肝色變白。
9樓：檸檬菠蘿
氣血不足就是氣虛血虛，虛就會導致發腫，這個腫是那種浮腫不是真的胖。
人為什麼會氣血不足？
胖人為什麼會氣血不足
10樓：九葉藍茶業
氣血不足人發胖，容易導致身體疼痛和毒素堆積產生，進而影響身體健康。因此，應從飲食和行為習慣上進行改善和預防。
所以，應注意一日三餐的物質攝入，避免高脂肪和高蛋白的東西，應多吃一些含蓋纖維素以及維生素高的食物，如：菠菜、青菜、芹菜等，同時可以多吃一些山楂、薏米、紅豆、綠豆和山藥等，平時多喝白開水，或者是對身體有下火作用的茶，如：金銀花、菊花、荷葉和絞股藍綠茶等，多注意運動的鍛鍊，市場保持心情愉快。
11樓：汝盡人事知天命
為什麼胖？不就是因為貪吃不愛運動並且作息不規律！而後果不就是身體虛了！一虛不就氣血不足了！
氣血不足會虛胖嗎？
12樓：
氣血不足不會導致虛胖。
臨床表現。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。
1.眼睛。眼白的顏色變得渾濁、發黃，有血絲，表明氣血不足。
2.**。**粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，表明氣血不足。
3.頭髮。頭髮乾枯掉髮，頭髮發黃、發白、開叉，表明氣血不足。
4.牙齦。牙齦萎縮代表氣血不足。
5.指甲。指甲上出現縱紋，說明氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象徵。
6.手指。手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。
7.睡眠。入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧。
8.運動。運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態，則表明氣血不足。
9.手的溫度。
手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現。
13樓：營養師亞琪
怕冷虛胖，氣血不通，牢記3個動作，血液迴圈，滋養身體！
14樓：手機使用者
病情分析：你好！
氣血不足會導致各經絡臟腑功能虛弱。中醫有陰陽虛實寒熱之分，不同的臟腑功能虛弱，也會因為這些因素從而出現不同的外在症狀。
意見建議：建議通過運動鍛鍊氣的功能解決氣血不足和虛胖的問題，但不可運動過量，過量則為傷氣。
氣血不足為什麼會長胖
15樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
16樓：a拉絲是我
當人進食的熱量多於消耗量時，營養的成分最終轉化為脂肪儲存在體內，超過正常體重的20%既為肥胖症。肥胖可發生於任何年齡段。
17樓：網友
氣血不足的造成都是以下方面引起的，及時調養才是對的，錮膤合茶幫助補血改善。
一、飲食營養偏差。
飲食均衡，給人體補充充足的營養，才更有利於人體的健康。女性飲食多節制和偏食，容易導致營養不均衡，特別是偏食，容易導致脾胃損傷，最終都在氣血 。
二、睡眠不足。
現代女性因為面對著工作和生活的壓力，不僅僅要完成工作，而且還要完成各種各樣的家務活，所以長期的不好的作息習慣以及睡眠時間的不夠，從而導致機體的氣血無法得到很好的恢復，久而久之就造成了女人氣血不足。
三、缺少運動。
生命在於運動，而在日常生活，很多女性往往因為工作和生活等因素沒有運動，最終導致運動量過少，靜脈自然也就不通暢，氣血生成受影響，最終導致女人氣血不足。
四、某些疾病。
日常生活中，因為種種原因引發各種疾病，而疾病的發生，容易導致短期內傷耗氣血，而如果是慢性疾病的，更會消耗血氣，最終導致血氣不足。
女人氣血不足讓女性的健康受到影響，會有頭暈乏力、臉色蒼白、睡眠質量也大打折扣，並且女性的特殊生理月經也會隨之受到影響，會經期延長、經量減少變淡甚至是出現痛經等症狀，嚴重影響到女性的健康和日常生活。
18樓：澳怡康是我
女人氣血不足是會導致肥胖的。女人一旦出現了氣血不足就會使得氣血執行不暢，這樣就會使得人體的新陳代謝變得非常緩慢，新陳代謝不暢就會使得人體內的毒素不容易被排出體外，毒素在體內越積越多，隨著這些垃圾毒素的增多，人體變得越來越胖。
氣血不足人發胖怎麼辦
**引起的氣血不足
19樓：樂樂養生小知識
氣血不足的人容易胖，該如何調理。
20樓：匿名使用者
你試試下現在平時按時吃飯，按時休息，不要熬夜，多喝水，平時要注意身體，多吃補血的東西，比如當歸煮黃芪湯。
21樓：匿名使用者
要喝紅棗加枸杞……每天兩次（早晚各一次），另外還有最好吃一些像善存一樣的營養物品（不會長胖），我之前也有遇到過這樣的情況……後來就是這樣做了並且吃了兩瓶善存（有條件最好吃點白果燉雞，很有效的）……月經就很快恢復正常了……這是醫生叔叔告訴我的……希望對你有所幫助……
什麼是氣血不足，何為氣血不足
氣血不足的表現是什麼？中醫所說的血虛指血量不足或血質失常或血液功能失常的病理現象。一般認為，引起血虛的 有脾胃虛弱 飲食不足 失血過多 腎氣虧虛 勞作過度等。這些 引起血虛的機理，分述如下 1 脾胃虛弱。證治準繩 說 脾胃者，氣血之父也 脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之...
氣血不足怎麼調養，如何調整氣血不足？
氣血不足最好是加強鍛鍊，至於飲食，如果吸收不好的話，吃什麼也效果不大。除非吃藥，因為藥是熬成水，成分都進入藥汁中，人喝水後，水進入血液，相對吸收比較好。而人通過鍛鍊，可以開啟腸胃，讓食物好吸收，而且通過鍛鍊可以促進血液迴圈，血液迴圈起來便於排除身體裡的毒素。至於鍛鍊，我建議散步或打太極拳，但打太極拳...
抽菸會導致氣血不足嗎？女人抽菸會氣血不足嗎
抽菸一般不會導致氣血虧虛及脾虛，主要影響的還是肺氣。肺氣濁或者肺氣虛，應該是肺氣虛，加強濁氣導致，必須戒菸了，這個一般是溼重，阻滯氣的執行導致，脾氣虛一般是容易疲勞，懶動，大便溏洩等情況，你有一定的脾氣虛情況，但是並不是單一的症候，而且還怕冷怕熱，心慌 遺精，這不是單一症候能夠解釋得了。而大部分中成...