1樓：匿名使用者
你可以試試這方法呢：用啤酒擦在頭髮上面，可以生長的很快！還有護髮的效果。
因為頭髮吹乾後變的亮亮的！具體方法：首先把頭髮洗好。
如果天天洗建議不要用洗髮水。可改用蜂花的護髮素洗。便宜又好用！
護髮不傷發。然後吹7,8分幹。把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候！
再調和在護髮素裡面，塗在頭上。按摩5-10分鐘即可洗掉。用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了3倍了！
而且還有意外驚喜--頭髮變的亮亮的軟軟的還有市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，可是頭髮也會因此變幹，用完後要記得加強潤髮。
2樓：匿名使用者
中含有豐富的纖維質，能不斷 的數量。 豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
3樓：匿名使用者
我吃些堅果之類的。
³ôê²ã´²¹í··¢£¿
吃什麼才可以補充頭髮營養!~
4樓：豬豬將軍
保證蛋白質的攝入量，平時要多吃魚、瘦肉、禽蛋、奶製品、豆製品等；多吃蔬菜、水果、芝麻、核桃等硬果類食物，尤其是根塊狀蔬菜不能忽視，如蘿蔔、土豆等；多吃海產品，如海帶、魚蝦等。
兩款能促進頭髮烏黑亮澤的食療方：
首烏紅棗粥：
何首烏30克，用竹片颳去皮，切成片，用砂鍋煮成濃汁，去渣。再將粳米30克、紅棗5個放入鍋中，放適量糖，共同煮成粥，每日早晚服下。
功效】紅棗有助於增強人體的免疫功能，保護肝臟、降低血壓。首烏具有益腎抗衰、養肝補血、益氣烏髮的作用，適用於用腦過度而容顏早衰、脫髮的人。注意：服用此粥時，不能同吃蔥、蒜、蘿蔔。
桂圓蓮子粥：
桂圓10克、蓮子15克、大棗10枚、粳米50克，洗淨後用文火煮粥。每日2次，早晚各1次，10-15天為一療程。
功效】桂圓有補血益心、益脾長智的功效，能夠生津液，潤五臟，是食療佳品。蓮子含有蛋白質、糖、豐富的纖維素、鈣、磷、鐵等礦物質。此粥適合各種白髮症。
5樓：匿名使用者
當然是可以補充毛囊營養素的發特濃營養素，可以從根本上補充毛囊營養。
6樓：猴籽甲
很高興為樓主解答！ 我教您一個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：
5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的一個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭髮是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的髮質的，據專家研究一般我們一週洗頭髮2-3次效果最佳。
最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，可以再適量的食用一點胡蘿蔔。（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭髮好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭髮要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭髮的奧~~）這樣不但會使您的頭髮長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。
7樓：徭冷桖
想使頭髮保持健康，就必須注意以下幾個方面的內容： 保持飲食中的營養平衡：有益於健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。
現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭髮過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭髮脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭髮的有效方法之一。
參加運動，堅持鍛鍊：這是強健身體的要訣，也是保養頭髮的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭髮不良問題的重要原因。
用正確的方法洗頭：洗頭不僅是淨髮，而且是保養頭髮的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭髮。
堅持按摩：按摩是保養頭髮的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。
按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。 防止陽光暴曬：
過度的日曬會使頭髮乾枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養頭髮，因為海水中的鹽分是頭髮的大敵。若頭髮中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增加好幾倍。
怎樣保養頭髮：事先在頭髮上塗適量的髮油，以保養頭髮，還應戴不透水的游泳帽。游泳後一定要將頭髮沖洗乾淨。
避免傷害頭髮：怎樣保養頭髮，對頭髮不適當的處理會造成潛在的危害。染髮、電燙、捲曲或拉直頭髮都要仔細按照要求去做。
頭髮狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙髮的藥水對髮質有損害，頻繁使用會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
8樓：庹南霜
頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生章、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品． 頭髮的顏色、光澤與甲狀晾素的分泌和微量元素有關．在海帶、紫菜中含有豐富的碘元素，能增強甲狀腺素的分泌．這些海藻類食物還含有鈣和鐵，多吃這些食品可以使頭髮烏黑髮亮．菠菜、西紅柿、馬鈐薯和柿子等，含有較多的銅、鐵、鑽元素，這些都是合成頭髮的黑色素昕不可缺少的食品． 在大豆、花生、芝麻等食物中，富含頭髮中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作為養髮、護髮的營養食品。 維生素a、b、c、d、e、k都是營養頭髮的必需晶，下列霍豪和食品含有各種豐富的維生素：胡蘿l、西紅柿、南瓜含有維生京a，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含有維生素b，椿寡桃、鮮棗、草莓、柑、桔、捲心菜、菠菜、芥藍、芥菜等含有維生素c，動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素d，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素e，可以適當食用。
9樓：泰代天
給頭髮做營養或吃的飲食要注意，多注意休息，我介意你用一些專業的防脫洗髮露。
吃什麼能補頭髮
10樓：帛敬曦
可以多吃核桃和芝麻，另外多吃點含蛋白質的東西也不錯，可以吃蛋白粉，聽說效果不錯。
11樓：匿名使用者
1、黑芝麻糊。將黑芝麻使用榨汁機製作成為黑芝麻糊，每天吃一次，攔蓄服用一週以上，就可以見到效果，會讓你的頭髮變得烏黑油亮，充滿健康的光澤。黑芝麻能潤澤毛髮和肌膚，可以使得頭髮柔順自然，而且還可以讓人的肌膚充滿光澤和彈性。
2、黑豆，黑豆既是一種很不錯的食物，也是一種中藥材，黑豆中蛋白質、維生素很多，補腎效果很棒，經常多吃一些黑豆，可以讓頭髮的脫髮和乾枯的狀況得到很好的改善，建議頭髮不好的人，多多喝一些黑豆製作而成的豆漿，每天保持一兩杯，可以讓頭髮變得更加柔順和烏黑亮澤。
3、核桃。核桃是一種含有豐富的亞油酸的物質，多吃一些核桃能夠頭髮變得很美麗，也可以直接影響到智力發育，使得智力更加出眾，核桃是一種很好的滋補養顏和養髮的好東西。
另外，除了吃食物，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，保障毛囊與毛髮的營養供給，從而起到補發的作用。
12樓：匿名使用者
吃什麼你可以去搜一下，不過我的假髮是在靚首做的，是真發做成的假髮，我覺得挺逼真的，**超低啊，也是需要定做。
怎樣給頭髮補水
13樓：檸檬愛美
1、要勤洗頭髮。
要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭髮也是不好的哦，不但不能起到保護頭髮的作用，還可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
2、勤運動。
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。
3、頭皮按摩。
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
4、用啤酒或白醋洗頭。
想要改善頭髮乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦！用啤酒洗頭能使頭髮變得更加柔軟，還能護理髮根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。
用白醋洗頭能夠起到軟化頭髮的作用。
5、補充蛋白質應對頭髮乾枯毛躁。
當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭髮蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質。
5、免洗護髮素。
受損後的頭髮一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在髮尾上可以改善這種情況。免洗護髮素可以為秀髮罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護髮。每次洗完頭在頭髮八成乾的時候塗抹上護髮素也可以起到很好的護髮效果。
14樓：青妍知識屋
秘笈一：雞蛋保溼法。
頭髮洗淨後，把新鮮蛋黃調入少量醋，攪拌使其充分混合，順著髮絲慢慢塗抹，用熱的溼毛巾包覆住(毛巾不要擰太乾),停留10至20分鐘，再用清水洗淨。
長期做這樣的保養，乾枯或較硬的髮質會得到明顯改善。幾個月後，mm們會驚奇地發現，頭髮變柔軟輕盈而且有光澤。
每次洗頭潤髮之後，打一個蛋，將蛋白去掉，加水稀釋蛋黃，再將蛋黃水塗抹在頭髮上，隔一段時間等蛋黃水完全滲透到頭皮之後，再用洗髮水將蛋黃洗掉。
因為頭髮是由蛋白質和纖維組成的，而蛋黃含有高蛋白，是最實用的護髮品。
懶惰美人的做法，將蛋白和蛋黃混合，直接塗在頭髮上，但是會有黏糊糊的感覺，不太舒服，效果可能沒有直接用蛋黃來得明顯。
將蛋白加少許檸檬汁混合，塗在洗淨及擰乾的頭髮上，10至20分鐘後，用清水洗乾淨，可使頭髮變得有光澤及減少髮尾分叉。
秘笈二：橄欖油補水法。
洗髮前，先將頭髮浸溼，將橄欖油倒於手心揉搓，然後均勻抹在溼發上，保留15分鐘後，再開始按常規方法洗頭。
梳理長髮時，易打結，易斷裂，常常一地「黑毛」。只需在梳子上滴上兩三滴橄欖油，秀髮便異常容易梳理，髮質還會越變越柔。
洗頭後，用毛巾把頭髮上的殘餘水分抹掉，然後，把橄欖油當作護髮系使用，等澡洗完後，沖洗掉就完成。
吃什麼可以治白頭髮？吃什麼好，吃什麼治白頭髮
食補只能起到緩解的作用，不能完全 可以吃黑豆，黑芝麻，黑米，桑椹，也可以適當的吃一些動物肝臟。或者去吃一些中藥，何首烏之類的 多吃黑芝麻，黑芝麻當中含有豐富的卵磷脂和維生素e，這些營養元素都可以促進黑髮的形成。其次也可以適當的多吃一些核桃，核桃具有補腦的效果，就是因為裡面含有大量的維生素，促進黑髮的...
頭髮長油吃什麼食物好，吃什麼食物可以讓頭髮長密
黑芝麻是黑髮的，核桃是補腦的，海帶類可以促進頭髮生長，平時勤洗頭髮希望對你有幫助.下面是我從網上查的希望對你有幫助 芝麻 核桃 何首烏可以促進頭髮的生長.另外生薑汁擦頭髮也有利於頭髮的生長。頭髮的保養方法 1 頭髮保溼在頭髮微溼狀態時.我會搽毛鱗片液.裡頭含有一些卵磷脂成分。只要兩 三滴抹在髮尾上....
吃什麼才可吃胖？求大神幫助，瘦人需要吃什麼才能吃胖點？
霧中燀玘 吃含高熱量高脂肪的食物 瘦人需要吃什麼才能吃胖點？ 1 板栗 板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質 脂肪和維生素b族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素c是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。...