1樓：熱霸脹
可以搭配 漢阿娜 運動瘦手的：
1.身體站直，雙腳開啟與肩同寬，手向兩旁開啟伸直，手掌朝外。
2.手臂慢慢向前畫圈30次，之後再向後畫圈30次手太胖的話，其實沒有區域性**的方法，**只有全身瘦下來，手才會瘦下來。所以要堅持全身一起**，要堅持健康的飲食習慣和運動，飲食上不要暴飲暴食，運動量每天也要達到基本的標準，不能鬆懈。
可以在平時選擇低脂肪高蛋白的食物，用來補充蛋白質，比如領巢低脂雞胸肉腸，比如脫脂牛奶和無糖豆漿，或者還有雞蛋白，這些都可以。蛋白質既營養，而且還有很強的飽腹感，適合作為日常飲食。
2樓：匿名使用者
手指捏拉。在熱水中稍微浸泡後用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能用 漢阿娜 再做效果會更好。
這樣能更快加速手上脂肪的燃燒，讓手更快地變細邊長。
多多敲擊。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液迴圈，還可以**凍瘡。模仿彈鋼琴，就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，這樣能使你的手輕快敏捷，有規律的揉指關節，從而讓手指關節變細。
3樓：民俗學必隊
沒事了可以適當的練鋼琴 每天拉伸手指 把手指扯長點 像彈鋼琴一樣在桌子上彈奏 不過一定要堅持 簡單的方法是塗漢阿娜 效果不錯 可以輕鬆瘦手。
手胖怎麼辦，如何瘦？
4樓：思念浪漫的歌
每個女生都希望自己的雙手纖細修長，但對於手胖的朋友來說，就需要定期進行按摩，並且長期的堅持，才能改善自己的手部線條，使雙手更加纖細。下面我們就來介紹一下手胖怎麼瘦下來，對這方面有需要的朋友可以通過下文來學習一下。
手部的運動訓練在平時生活當中閒暇時間就可以輕鬆做到。主要包括五個方面的技巧：
1對手部脂肪較多的部位進行適當的按摩。用閒暇的碎片時間，比如看電視時，對手指部位進行按摩。按摩時先從手指的底部開始按起。動作要柔和，同時也要保證一定的力度。
2仿照彈鋼琴動作，我們知道，在彈鋼琴的時候會訓練到雙手。因此，通過仿照彈鋼琴動作能夠使雙手更加輕快靈敏，同時擴充套件手掌和手指，也可達到一定的修飾雙手的作用。
3舉手。舉手訓練時應當開啟開啟五指，高舉雙手過頭。這種訓練每次只需幾分鐘就足夠，但也需要長時間的堅持。我們可以在進行瑜伽訓練時做幾組舉手的動作。
4握拳擴充套件。這是一個比較簡單的手部動作，每天用力握拳三至五分鐘，可以幫助提高雙手的柔韌性，達到雙手變得柔軟，可以減掉手上的脂肪。
5適當的放鬆手部。在訓練的同時注意手部的放鬆也是極為重要的。具體的動作可先將雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手自然放鬆下垂，如此重複進行，可減輕手部的生硬感。
上述動作簡單易於操作，適合平時的任何時間。如果你能堅持做一段時間，就會擁有纖細的雙手了。
5樓：網友
手胖是脂肪堆積形成的，瘦手一般是比較慢的一個過程。不過也還是有辦法的。
可以學習一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後鬆開，每天3次，一次20-30秒，另外把無名指和小指頭的指甲留長並且修好，這樣能夠顯得手部極修長。
可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔，在按摩時，有條件的可以先塗抹上漢阿娜，以增加按摩效果。
需每天堅持重複的去做，這樣才有效果，希望你早早擁有纖纖玉手吶。
6樓：帳號已登出
親愛的你好很高興為你解答 手胖 手為什麼會胖原因就是 手部缺乏鍛鍊每天可以雙手合併交叉做30組一組兩回 如果喜歡運動的話有髒的衣服可以手洗能**還能美白 每天多喝溫水哦有**的作用不要使用食品有**作用哦 解答完畢希望能幫助到你祝你生活愉快。
手很胖怎麼快速瘦下來？
7樓：美膩小廚娘
1、第一步，對手指進行一個拉扯處理，如下圖所示。
2、第二步對手指進行按摩處理。
3、第三步對手腕進行按摩，如下圖所示。
4、第四步，雙手交叉，轉動腕關節，如下圖所示。以上步驟每天重複十次以上就可以瘦手指。
手胖怎麼辦，怎麼樣可以瘦手
8樓：匿名使用者
女生們都知道臉需要定時間的去角質，那麼手理所當然也是需要定時間的去角質，手指的粗糙與皺紋很大一部分原因是因為手指上的死皮太多，堆積而形成的手指角質層太厚，於是就有了手指粗糙 手指有皺紋的現象， 那麼去手指角質就需要用香皂洗洗手或者將蛋清抹在手上，感覺到蛋清在手上有一點點幹了，就去用溫水洗掉，洗完手擦乾之後，可以塗抹 *漢阿娜滋養保溼，再適當的按摩一下，這樣對手指變細有很大的作用。
9樓：馬麗娜
瘦手指的方法一：按摩手背瘦手指。
首先將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後把兩隻手的手背開始進行相互摩擦，一直從手腕處延伸到手指尖，同時進行有規律的按摩摩擦，來回做20次，長期通過手背摩擦還能起到有效瘦手指的效果。
瘦手指的方法二：按摩關節瘦手指。
首先用大拇指與食指從指根的部位一直向指尖的方向拉，注意要一直拉至指甲末梢的時候再放開，然後每個手指重複5-6次，長期做這個動作能夠有效促進血液迴圈，幫助脂肪分解。
瘦手指的方法三：捏拉關節瘦手指。
首先用左手將右手的大拇指與食指每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部的時候，便用力壓2秒鐘，注意每一根手指都要重複動作5-6次，做完右手的捏拉動作就做左手的捏拉動作，每天3次。
瘦手指的方法四：保鮮膜裹瘦手指。
首先用3湯匙的浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成煳狀，然後將其塗抹在手指上按摩5分鐘，後再用熱水洗淨雙手，緊接著便用冷水清洗一遍以收縮毛孔，最後將保鮮膜把手指一隻一隻包裹起來，共包裹15分鐘撕開即可。
10樓：影印件忻吠
此外還可以每天做手指拉伸運動 在熱水中稍微浸泡後用大拇指與 食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，3.停留於指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次，堅持下去應該會有些作用。
手很胖，怎麼讓手瘦下來
11樓：匿名使用者
手胖的原因大部分都是脂肪堆積到手部手就變胖了。
手胖怎麼變瘦。
要想瘦手，首先就要護手，用溫水洗手，平時不幹太重的活生活中也應該多多注意，飲食清淡，加強鍛鍊。
同時也可以做舉舉手這種簡單的動作。
五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
另外休閒之餘，也應該用一些相關產品，比如 漢阿 娜等等，可以對胖手有所緩解。
12樓：公叔恭漫歌
每天伸縮手指一百下，記住手腕不要動可以去學一點兒鋼琴，彈一些基本曲調。
按以上幾種方法做，手指會變的纖細而長。
手胖怎麼瘦？
13樓：藍山的愛
手胖挺好的啊，幹嘛瘦手。
14樓：悄悄
把手握著，再鬆開，3組，每組50次。
手很胖怎麼瘦手最好？
15樓：輕鬆一刻
經常做手部運動，比如握力訓練。
16樓：用以蓮
瘦手指的方法有：1、塗抹護手霜時按摩雙手，用一隻手的手指，按摩另一隻手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形，直到手指尖，再按摩指縫，上下按摩十次以上，用一隻手的拇指，按摩另一隻手的手掌，從手掌到肘部，畫螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在溫熱的水中按摩手指，按以上動作要求進行，可以改善手部的血液迴圈，長期堅持，可以達到瘦手指的目的。
2、平常多做屈指等，手指體操，或握緊拳頭堅持半分鐘，然後再用力張開，反覆重複動作，長期堅持，可以使手指變得修長。3、長期彈鋼琴，可以使手部的血液得以迴圈，達到瘦手指的目的。4、平常飲食要少吃鹽分，多吃新鮮蔬菜、水果。
手太肥怎麼變瘦，胖手怎麼變瘦？
手部 方法 1 手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2 手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣 啪 的放開。各手指重複5...
手怎麼變瘦，怎麼讓手變瘦呢？
瘦手指的方法有 1 塗抹護手霜時按摩雙手，用一隻手的手指按摩另一隻手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指尖。再按摩指縫上下按摩十次以上，用一隻手的拇指按摩，另一隻手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在溫熱的水中按摩手指。按以上動作要求進行，可以改善手部的血液迴圈，長期堅持可以達...
胖男人孩的手怎麼才可以變得瘦，天生小胖手怎麼變瘦？
把脂肪揉開吸收掉。運動 啊 能瘦全身的。電力系統中，唯有斷路器具有足夠的保護功能，能防止來至各方面可能發生的短路 過流 過負荷等故障。怎麼能讓一個特別瘦的男孩子變胖 參考一下相撲運動員的食譜！加強自身吸收功能。天生小胖手怎麼變瘦？如果天生比較胖的話，這個時候就要加大運動量，還有注意自己的飲食。合理的...