1樓：粉紅鳳凰
肌肉鍛鍊能能使瘦弱的男人變健壯，瘦弱的女人變豐滿。瘦人想要變胖關鍵在於吸收，有些瘦人食量很大但是吸收不好，所以不容易長胖，加之長期形成的新陳代謝，消耗大於吸收或者與吸收持平，這是長不胖的原因。
2樓：江淮一楠
先找到致瘦的原因，才對症下藥。
3樓：曼舞浮萍
需健身房鍛鍊一下身體，長點肌肉！
男生太瘦怎麼辦啊？ 10
4樓：安全主義者
這個問題，可以交流一下！
像這種情況，應該儘早去消化內科看醫生，消瘦有很多種原因、需要明確排查。糖尿病是可能消瘦的、腸道綜合症也可能消瘦的，還有就是睡眠不足、便秘等等，我也查過這方面的問題，現在開始體重增加了。注意體育鍛煉和補充蛋白質。
祝身體健康！
（看了樓下很多答案，都是強調吃，而且不看醫生。這是不對的，現在是數字醫療時代，健康要用資料說話）
5樓：匿名使用者
可能是腸胃問題，吃下去的東西不吸收和轉化。建議去醫院看醫生，調理下身體，應該會慢慢好起來的。少吃太油的東西，對身體始終是不健康的。
聽取醫生的建議，科學健康增肥，身體健康才是最重要的。
6樓：婷婷花下人
1.保持心情愉悅，每天開心，會讓自己全身舒暢。
2.增肥，沒有思想負擔，想吃什麼吃什麼，建議吃甜食，高蛋白的，碳水多的，喝飲料。
3.可以嘗試顯胖的衣服。
4.男生太瘦也未必是件壞事，我覺得很帥啊。
7樓：以賢惠
太瘦顯得單薄乏力，應多吃一些健胃醒脾的中藥和藥食兩用的食物，象山藥，山楂，陳皮，薏米等，使自已的水谷運化精華得到充分吸收。
8樓：懶貓愛魚嗎
吃油膩的拉肚子是脾胃不調和，調理脾胃加健身，健身增肌，看起來就壯實了。少吃油膩多吃健康食物一樣可以增肌，油吃多了又不好，都是脂肪，吃上去還得再減。
9樓：奔跑小樣
太瘦的話得加強營養，平時加強鍛鍊，多到到戶外做有氧運動，慢慢的就能變胖。
10樓：一帆風順
一個人也太熟，也可能與年齡有關，也可能與本身的體質有關，好多人年輕時太瘦，到了一定的年齡，他就會發胖，但是我總覺得一個瘦的人比一個胖的人比較好，因為瘦了，身體會好一些。
所以說找物件的話還是不要找那種太胖的，如果受，也許以後結了婚，你們生活在一起，飲食習慣能改變一切。
11樓：聖曼容
不管是男生還是女生太瘦的話。抵抗疾病的能力相對較弱。在健康的基礎上，適當的增肥是對自己有好處的。太瘦顯得弱不禁風。給人一種不健康的形象。
12樓：網友
多吃多喝，胖子就是吃出來的，瘦子就是餓出來的，好好飲食一定會長胖喲。
13樓：情牽若冰
你好，多吃富含蛋白質的實物 多吃多鍛鍊補充增肌食物，
14樓：正晨強
會不會挑食？建議平常多運動，改善飲食和作息時間。
15樓：上海夢潔℡滅鼠滅蟑螂蚊蠅白蟻℡曉飛
建議吃點脾胃不和的藥物。
16樓：慶陽夏侯
最好去醫院查一查，也放心點。
17樓：匿名使用者
「排骨精」金晨：171cm的身高只有86斤，這樣真的好看嗎？
男人身體瘦弱怎麼補
18樓：煙囪子
身體瘦弱是身體獲得能量不足的結果。
身體從呼吸和腸胃吸收穫得能量，呼吸短而淺，獲得空氣能量不足，腸胃吸收差，那麼身體獲得能量就少，體內氣血就不足，身體就瘦。
加深呼吸，增強腸胃吸收能力，身體獲得能量就足，氣血就足，氣血充足周身筋骨，臟腑，肌肉就得到氣血滋養，變得強健有力，周身溫暖，人也精神。
一個男人很瘦應吃什麼補一補
19樓：笑著流泣
一個男人很瘦肯定bai需要補一補du，我有個朋友就zhi是這樣，我先說一下。
dao瘦的版原因，有這麼幾權個：
1、天生的，全家都這樣。
這種的就是所謂吃什麼都不上肉的，比誰吃的都多，但就是不長肉你說氣人不氣人，要是女孩這樣肯定特別高興，但是男的就會顯得弱不禁風，建議多鍛鍊一下，雖然瘦，看著壯點，結實點也好。
2、吃的少、挑食。
這種的純粹就是吃得少，就長肉少，我有個朋友就是，不吃這個不吃那個，跟我比我一個人吃他兩人的量，你想想吃得少怎麼長肉啊，而且肥肉一點都不吃，排骨上的都不吃，這樣的人往往胃不好，3、缺乏運動。
運動會使肌肉變得緊實，看著有安全感，不管瘦還是胖，都要多運動讓自己變得健康。
4、吃的不少但吸收不好。
這種的，有人腸胃不好，經常拉稀，就是吃點什麼，很快都排出去了，沒有多吸收，可以去看看醫生。
太瘦的話，怎麼補，可以從他愛吃的入手，多讓吃點肉，魚，蛋類的，逐漸的開胃，讓胃口大一些，另外加強鍛鍊！
20樓：刀岡立餘彳
那就要健康飲食，每天正常吃飯，正常休息，不要熬夜，吸菸，酗酒。不要暴飲暴食，用不了幾個月就好了，還有就是要多吃養胃的食物，多吃水果。祝你健康。
男的很瘦很瘦怎麼辦啊
21樓：物慾倫比
和基因有關，和日常飲食有關。等等和很多方面都有關係。
22樓：洛欣
太瘦就多吃點 完了去鍛鍊。
提問。我是幫我兒子問問。
多重多高呢。
提問。他再天9點多起床，不怎麼鍛鍊。
1米7，不到1百斤。
很瘦確實不太好呢。
要他多吃點肉呢。
提問。吃不下。
為什麼呢沒胃口嗎。
還是心情不好呢。
提問。嗯，有什麼好吃的，建議嗎？
一般好吃的都不是很健康呢。
提問。一直這樣。
吃點山楂可以開胃。
他不愛吃甜食什麼的嗎。
這些能胖的快。
他有刻意保持身材嗎你問問他。
極度消瘦的人該如何補回來，極度消瘦怎麼辦？
1 消除心中的焦慮，迴歸正常心態，不要總是擔心自己的身體消瘦，保持良好的心態和積極的生活態度 2 保持規律的作息，不熬夜，不賴床，一日三餐按時吃3 注意飲食，不暴飲暴食，多吃蔬菜五穀雜糧，注意營養均衡 4 堅持鍛鍊，多運動，少打遊戲。最後，這些習慣是要養成的，不能三天打魚兩天晒網，要一直堅持下去。相...
太瘦，吃不胖，怎麼辦，太瘦，吃不胖，怎麼辦？ 100
死心吧靜風 換個生活環境就好了，這麼跟你說吧，我小學六年級一直很瘦，屬於幹吃不胖行，到了初中去了外地上然後剛去了兩個月明顯感覺到我胖很多，一直到現在我天天在想著怎麼 呢，我還有一朋友他也是，從小學到高中都在一個城市，大學沒上，然後出去外地，他網上上傳的 我都不相信那是他，他之前瘦，現在得他的身形是以...
臉太瘦怎么辦，臉太瘦怎麼辦
多吃點，長胖就有肉了 好羨慕 我想少點肉，你還嫌肉少，哭暈在廁所 吃胖點就好了保持標準體重就好了！單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部 臀部堆積，而臉部脂肪 肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的...