1樓：小鄧愛學習
每一個人在困的時候，我覺得最有效的提神方法就是喝茶，喝咖啡都能夠提神。當然除了這些，也可以找一點自己喜歡的事情，比如說打打遊戲，打打牌，和朋友出去旅遊都可以提神的。
2樓：汽車小靈童
其實我感覺提神的方法有很多。
但是在我眼中，提神最好的方法不是用針扎自己，也不是自殘，而是用風油精，我個人就特別喜歡用風油精，我要給自己提神，每次自己在學習的困難的時候，一般都會用風油精，讓自己變得更加的精神，風油精對身體並沒有害處，還可以防止蚊蟲叮咬。
3樓：小袁說園藝
長時間的工作會讓自己很容易產生倦怠感，每當這個時候，自己就會選擇去洗個冷水臉或者適度地做一些運動，比如：俯臥撐、蛙跳等等，這樣就可以很快地起到提神的作用，更有利於自己接下來高質量地完成工作。
4樓：網友
我感覺形式有效的提神方法可以是運動，當你感覺自己困的時候，你可以離開你的區域，到外面溜達溜達和做一些體育運動，可以是慢跑，跳繩，這樣就能讓你快速的保持清醒，提神效果非常明顯。
5樓：期遇吖
我感覺人在特別睏意的時候，你可以給自己沏一杯濃濃的咖啡因為咖啡有提神的效果。你也可以給自己聞聞風油精，這種提神特別快，聞一次你就不困了。還可以做一些自己喜歡的事情，這樣睏意肯定就沒有了。
6樓：農村大眼睛的陪讀生活
小學的時候上課總是犯困然後就用風油精或者是清涼油之類的東西塗在太陽穴上，上班以後想提神就喝咖啡，或者在條件允許的情況下聽聽歌，不過我們初中的時候有個同學就很厲害了，他對自己下手，一巴掌很響亮的扇在自己的臉上，這一巴掌不僅讓他提神，把我們也嚇的提神了。
7樓：青衫
知道風油精嗎（哈哈哈），那味道絕對提神醒腦啊。之前上課的時候總是犯困，同桌拿來他的風油精讓我聞了一下瞬間就不困了啊。而且可以弄一點塗在太陽穴，如果這樣你還犯困算我輸。
其實還有一個辦法就是讓身邊的人給你來一個驚嚇就好了。這也是我上課總結的經驗啊，正在睡著的邊緣的時候，被老師突然提起來問題，瞬間睏意全無啊。
提神的方法都有哪些？
8樓：小王習題
因為現代生活人們的節奏越來越快，加班熬夜，通宵達旦已經成為了常態。但人的身體畢竟不是鐵打的，無法長時間保持精力充沛的狀態。一方面精神不濟，無法集中注意力工作。
另一方面，領導佈置的任務，你必須在截止日期之前完成。怎麼辦呢？有什麼方法可以提提神？
咖啡是價效比比較高的選擇。一杯普通的咖啡，幾十元。如果你要買袋裝咖啡，一杯咖啡幾塊錢，比奶茶還便宜。
而且，咖啡的味道苦中帶點甜，很好喝。市面上的飲料種類有很多，但好喝又能夠提神的飲料比較少。可能有人會說，可以選擇喝茶啊，比較健康，提神的功效也不錯！
但很多人並不喜歡喝茶，不喜歡茶葉的味道。相比茶葉，咖啡的味道更受人喜歡。
但是，過量的飲用咖啡也是有***的。咖啡當中的咖啡因可以起到提神醒腦的效果，但是如果咖啡飲用過量的話，可能會導致人體處於極度興奮的狀態，從而造成失眠的情況，所以如果不想受到失眠的困擾，希望你能夠控制咖啡的飲用量。
過量攝入就會導致胃酸分泌太過旺盛，大量的胃酸堆積在人的胃部很容易侵蝕胃黏膜，嚴重的話還可能會增加患上胃炎胃潰瘍的風險。
提神的有效方法？
9樓：小鄧同學
你好，很高興為你解答問題，以下僅代表個人觀點，你可以採取和不的態度，那其實對於提升的有效方法的話還是挺多的，那我這裡的話就簡單的列舉比較常見的幾種吧，我覺得第1種的話就是風油精，風油精塗在太陽穴上面的話會瞬間清醒，然後的話有很大的提升功效，第2種就是會吃薄荷糖，薄荷糖比較清涼，然後呢也會可以提神的，一個效果，第3種的話大概就是我自己在困的時候我會喝水，喝水之後的話對人體有一個清醒的效果，然後我也不會覺得那麼困，但是我不會一直喝水，畢竟一直喝水的話就會就是會上廁所等等的，然後的話我只是困的時候喝一點水來緩解一下，其實提神的話根本原因還是在於。自己沒有休息好，如果說你自己休息好了，比如說午休，然後晚上這個休息時間都是充足，然後比較適當的話，那白天應該是不會困的，第4種方法的話我覺得是最適用的，就是調整一下自己的作息時間，然後休息好了然後白天是不會困的，白天做事情的時候他就不會老想著困，老覺得困，如果說你休息時間都充足了，但是還是覺得困的話，那就應該到醫院去看看了，不要覺得就是普普通通的比較困，然後如果說一切都做好了，但是還是困的話就到醫院去看一下，問一問醫生是怎麼了，然後的話醫生會給你一些建議或者說檢查一下你的身體遵從醫囑是最重要的，我們身體的健康也是最重要的啊，希望你的話，嗯，保證好自己的睡眠時間，然後保證好自己的健康，這樣子的話就會給我們自己的生活 帶來好的一面。
10樓：t藍色
這個問題我比較有經驗。
因為從小養成的習慣，中午不睡覺就一下午沒有精神。並且在3點左右的時候，睏意達到最大值，那個點如果不睡，世界都是模糊的。這幾年經過各種經驗最後得出了三點。
第一：喝可樂提神。可樂裡面含有咖啡因，是很提神的東西。
而且我的經驗是凍得狠一點的可樂最提神了。你可以去超市專門問他們要凍得狠一點，甚至是放在冰櫃裡的那種，不要放在展示櫃裡的。一口下去，一個激靈，非常舒服。
第二：喝茶，一般的茶都可以。但是需要提前一點喝，因為茶提神效果有點慢。
如果你需要3點開會，那你可以提前二十分鐘左右喝一點濃茶，效果很好。我之前一直喝可樂，可是經常喝可樂也容易膩，所以現在就是茶喝可樂交叉喝。想比起來，茶的效果更慢但更持久。
第三：做五分鐘的短休息。其實中午的瞌睡點彷彿有一個類似核心的那種東西，只有這個核心一過，你就不瞌睡了。
所以你只需要把這個核心給熬出去就行。五分鐘的時間足夠你達到睡著的地步。但是一定要自己定表或者叫旁人提醒自己，五分鐘一過，立馬醒來。
也有人五分鐘睡不著，怎麼辦？那你只需要眯眼放鬆就可以了。放鬆的時候不要想任何東西，你可以把感覺放在**上，四肢等等，但是不要做一些思考之類的東西。
這樣，五分鐘的時間，即使你睡不著，你也可以得到休息。
11樓：晴天便好
提神最有效的方法，如果說你覺得沒有精神可以洗個冷水臉，讓自己提一下神，然後再跑跑步，自然就有精神了，泡一杯咖啡也有提神的功效。
12樓：令淼
茶和咖啡提神效果都比較好，咖啡裡含咖啡因，能起到興奮神經的作用，所以能提神。茶能減輕油膩，促進血液迴圈，也能有效的提神。
13樓：雁南飛
提神的有效方法。提神最有效的方法就是到戶外去活動。如果在室內想要提神，可以喝咖啡或者聽**。
14樓：養安彤
醫神的方法有很多，比如說我們洗臉也可以提神，或者是喝咖啡也能夠提神。喝紅牛飲料還是能夠提神醒腦的。
15樓：匿名使用者
提神的有提神的有效嗎提神的有效方法，那我覺得提神的有效方法，嗯，大家都知道提神的有效方法，那我覺得提神的有效方法，嗯，大家都知道是喝咖啡。嗯，在一個呢就是在太陽穴上抹點兒風油精。
16樓：網友
提神的有效方法，如果你想提升可以喝一些茶咖啡，我覺得這樣對提升有很好的作用。
17樓：帳號已登出
提神有療效有效辦法，某人一般情況提神可以用涼水洗洗臉或者嗯，呼吸一下新鮮空氣，再或者可以吃一些提神的藥。
18樓：高謐
提神的有效方法？為了有效的提神，可以喝一杯熱咖啡。
19樓：匿名使用者
醫生的有效方法有很多，有的人往自己的大腿上擰一下，有的人可能吃一些辣椒，還有的人可能是贊一下，有的人喝點茶葉或者是吃點咖啡等等。
20樓：帳號已登出
法一：暫時停止使用社群**。
方法二：吃健康的食物。
方法三：不要熬夜。
方法四：多補充水分。
方法五：聽**。
有什麼可以提神的好方法？
21樓：小苠
我也從學生時代過來的，現在覺得那樣熬時間沒什麼好處，學習也要講效率的，如果你看兩個小時的書是在沒精神，困的狀態下，肯定還沒有精神好時一個小時記的多，所以我建議你早睡，只***充足的睡眠，上課才不困，才容易集中精力，這樣才能提高學習效率呀。這樣好不好，每天晚上10點睡覺，早上6點起床，中午午休半個小時。別小看這半個小時能讓你整個下午都有精神，中午也不宜睡時間長了，進入深度睡眠會讓你更困。
這樣你不用什麼東西提神也會整天有精神的。 我提倡早上起來背書，早上頭腦清楚，經過一晚上的休息，大腦細胞活躍，記憶力也好。 我覺得即使放假你也要按照平時的作息時間安排學習，不要懈怠，更不能改變作息，這樣容易打亂你的生物鐘。
而且放假期間放鬆可以，我反對看電視，尤其是電視劇，很容易牽扯你的精力，會給你大腦走私準備題目。學習之餘可以去公園轉轉，打打球，放鬆身體和心情，少看電視和上網。 好了，你的三個問題算是回答完了，儘管順序打亂了。
孩子努力吧，學習真的很重要，你現在的一分努力也許就能改變你的未來，作為過來人，真的希望你們抓緊時間努力學習，錯過了就再也找不回來了。我常常想如果我再努力些就能考個更好的大學，學個好點的專業，找個更好的工作，咳，一切都晚了。你的命運把握在自己手裡，孩子努力吧，我為你加油！
22樓：匿名使用者
問斯咖啡，冷熱雙泡，還能幹吃。效果不錯的。
提神的方法
23樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-提神醒腦的方法有哪些。
24樓：暖心小王
熬夜加班如何提神，用這個方法，好喝提神有保養。
25樓：借東風
我建議你在合理的時間學習就行了，真正的尖子生不是書呆子，合理的時間充分利用就可以了，能做到什麼樣就什麼樣吧，學歷在現實生活中也不是決定全部的！ 別熬壞了身體，身體好比什麼都強！
26樓：妃妃羽姬
喝茶，喝咖啡。這兩者都可以提神，但是需要提前喝。咖啡的半衰期是4個小時，茶葉差不多是2個小時。所以要提前2個小時喝茶，提前4個小時喝咖啡才能真正有效果哦。
27樓：跟著老王看新鮮
1、按揉腦後：以兩手拇指羅紋面，緊按風池部位，用力旋轉按揉幾下，隨後按揉腦後，約30次左右，有酸脹感為宜。
2、雙掌輕柔面部：即用兩手掌緊貼面部，均勻的用力以每秒2次的速度在面部來回揉搓1—2分鐘的時間。此法可以疏通面部神經，有促進睡眠防止皺紋的作用。
3、搓摩頸肩部位：兩掌以每分1—2次的頻率，用力交替搓摩頸肩肌肉群，重點在頸後脊兩側，揉摩個3—4分鐘。此法可以有效緩解疲勞，預防頸肩病變。
快速提神的方法 如何能夠提神
迅速提神的辦法
工作有什麼提神的好方法，上夜班有什麼提神的辦法？
經過上午半天的努力工作，吃過午飯後，大部分白領工作者都會選擇小睡一會，但是卻發現怎麼也醒不來，及時醒了，下午也一直處於渾渾噩噩的狀態，那麼，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？保健養生專家為大家詳細介紹 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳 溫度偏高等，腦中的...
目前有沒有行之有效的改善海水入侵的方法
祖國的小菠蘿 海水入侵是源於 人為超量開採地下水造成水動力平衡的破壞 海水入侵使灌溉地下水水質變鹹，土壤鹽漬化，灌溉機井報廢，導致水田面積減少，旱田面積增加，農田保澆面積減少，荒地面積增加。最嚴重的會導致工廠 村鎮整體搬遷，海水入侵區成為不毛之地。海水入侵正在成為沿海地區的 公害 不僅造成經濟損失，...
可以提神的飲料有哪些
fake視界 提神的飲料有以下幾種 1 紅牛 紅牛功能飲料科學地把上述各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦 補充體力 抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量...