1樓：影丿
補充蛋白質最好服用純天然高活性的膠原蛋白多肽，因為一般的蛋白質都是大分子化合物，基本不能被人體吸收，而多肽的分子量很小，可以直接被腸道細胞吸收，然後再在細胞裡合成為膠原蛋白，並且不會上火。
蛋白質吃多了會怎樣？
2樓：景田不是百歲山
1、對腎臟的危害。蛋白質雖是我們最重要的物質，但也不能攝入過量。如果長期吃高蛋白質會增加腎血流量和腎小球濾過率。
美國的科學家已分析出了對於腎臟健康的人來說，高蛋白質的膳食對腎臟沒有什麼傷害。然而對於那些腎臟已經有點問題的人來說，每吃一頓高蛋白膳食，特別是高動物蛋白，就會對腎臟帶來明顯的酸代謝負擔，增加其形成結石的風險。
2、會增加尿鈣的排出量。吃高蛋白質膳食會增加尿鈣的排出量已被動物及人體實驗所證實。在觀察高蛋白質膳食對鈣代謝的影響。
在每日平均攝入67克蛋白質是實驗膳食基礎上，新增40克雞蛋白蛋白質，發現尿鈣排出量顯著增加。如果長期攝入過量將可能增高骨質損失的風險。
3樓：馬言果
蛋白質吃多了會不會長胖？張旭告訴你答案。
4樓：衡秀芳翦午
蛋白質吃多了，會在腸道中異常分解，產生大量的氨、羥、酚、吲哚等，這些化學物質對人體的毒害很大，會增加腎臟的負擔，容易出現腹部脹悶，頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀。
這種現象稱為「蛋白質中毒綜合徵」。
按人體對蛋白質的消化、吸收功能來看，每日吃2-3個雞蛋就足夠了。
請問一天吃多少蛋白質？聽說蛋白質吃多了會中毒，它裡面的原理是
1,一位正常成年人,一般每天大約有80 16克的蛋白質,相當於2 4個雞蛋,運動員及女性孕期,月經期需要高一點.一般早餐吃一個雞蛋,午餐及晚餐各進30 50克的肉類即可.2,關於吃多了蛋白質會不會中毒的問題,目前醫學上並沒有 蛋白質過多中毒 的說法,只是在過量攝入蛋白質後,一是不會吸收,二是吸收後在...
蛋白質吃多了會變脂肪會發胖不
首先,蛋白質,尤其是動物蛋白攝入過多,就必然會攝入較多的動物脂肪和膽固醇.其次,人體不儲存蛋白質,所以過多的蛋白質必須脫氨分解,氨則由尿排出體外.這一過程需要大量的水分,從而加重了腎臟的負荷,若腎功本來不好,則危險更大.過多的蛋白質攝入,也會造成含硫氨基酸攝入過多,這樣可加速骨骼中鈣的丟失,易產生骨...
尿檢蛋白質，尿檢蛋白質30
鐵樹開花水倒劉 http liuzhongtian07.ok.blog.163.com edit 1 是腎臟受損，蛋白質從腎臟漏出 不清楚你最近有沒有急性炎症，感冒，腹瀉，尿路感染之類的情況。假如 沒有，有腎炎的可能。也不用太擔心。1 的蛋白降下來不是很困難。一次檢查1 的蛋白也不能確診。要3天后再...