1樓：我消失成全你
備孕期可以平時多吃鹼性食物，少吃酸性食物。鹼性食物包括：豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、穀物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素d。
酸性食物包括：所有肉類、魚、除鮮奶外的乳製品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調味乳)、米麥麵粉類製品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。
在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。掌握一些備孕飲食宜忌更利於成功懷孕。除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外，還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素e的食物。
少吃辣、太過溫熱的食物。女性懷孕本來體質就容易變得溫熱，以清淡一點的飲食為好，避免對身體帶來負面影響。另外，圓肉、薏仁等食物容易導致流產，備孕和懷孕期間最好戒食。
針對於備孕的男女，一些大醫院也有專門的備孕藥膳可供推薦，以食療的方式調整體質。特別是對於體質偏弱、偏虛的人群，可以先進行一段時間的調整體質，達到更好的備孕狀態。不過，要提醒的是，懷孕之前沒有必要大補特補，如吃人參、當歸等，除非是體質偏弱的人群。
2樓：網友
親愛的，備孕期間最好是涼性的食物最好不好吃，容易上火的食物、方便麵、火鍋什麼的都儘量少吃。還有備孕期間不要吃退燒藥，或者是其他消炎的藥物。祝你好孕哦！
備孕期適合吃什麼食物？備孕期的飲食禁忌有哪些？
早餐要吃好，早餐不建議吃哪些食物？
醃製 燻烤類食物不建議吃。對於醃製食品和燻烤類食品，本身已經損失了原有食物的營養物質，無論是維生素還是水分物質 另外這類食物中還容易產生較多的亞硝酸鹽類物質，況且本身它們的含鹽量也很高 不建議放在早餐食用。早餐要吃好，但是早餐不建議吃一些特別油膩，並且特別辛辣的食物，這會讓我們的腸胃感到非常的不適，...
備孕吃橘子好不好，備孕期吃什麼好呢？有食譜推薦嗎？
吃桔子並沒有什麼不好的，橘子能夠補充身體所需的維生素，c對是很好的。備孕期吃什麼好呢？有食譜推薦嗎？備孕的話，建議還是到醫院做一個詳細的身體檢查。如果檢查一切情況，正常，那麼正常的飲食就可以了。只是注意平時多吃一些魚肉蛋奶，尤其蛋白。可以適量喝一些豆漿，因為豆製品可以使卵泡長的比較好一點。但是也不能...
聖女果為什麼不建議吃？
聖女果可以吃，不建議吃是因為人們誤以為其是轉基因食物。聖女果不屬於轉基因食物，起源於南美洲，是野生的櫻桃番茄進化而來，以前人們把它當作花來養。我國的西紅柿可能是由歐洲或東南亞傳入，當時的西紅柿就是和聖女果類似的形態。而現在普遍種植的西紅柿實際上就是由這些小西紅柿馴化選育出來的。所以，小西紅柿是 原生...