1樓：匿名使用者
多戶外活動，太極拳，多交好朋友聊天。
2樓：匿名使用者
注意力分散，找個女朋友就好了！
想睡覺的問題
3樓：有二人
1注意自己的飲食和生活作息吧 早睡早起 有時間多鍛鍊 跑跑步之類的。
2營養品有一定作用 但主要還是自己。
3聽課不認真 可以有個小方法告訴你 老師講的時候 你在下面記筆記 這樣 就不會走神了。
建議早上起來慢跑半小時，然後進食粗糧早餐，麵包+牛奶不是錯的選擇，平時下午放學後，有條件的可以打打球，注意勞逸結合，平時放鬆心情，多聽聽**，空閒時多參與同學之間的聊天，可以的話，吃多點粗糧，晚上太累了，就不要繼續學習了，放鬆點，不要想太多，作為學生，多是這樣子的，先不要著急。
現在你上學不想睡覺，或許與你的作息時間有關係的，你必要時中午睡個午覺，晚上也在晚自自息後十點左右就休息，再就是下課後到教室外面走動走動，為下個課做準備，其實你先從主要的做起，學習成績暫時放一放，把規律做好的，學習自然就會上去的，所謂的磨刀不誤砍柴功，就是這個道理，學習是有方法的，這個你多久都來得及，現在你的情況我也不太清楚，還想說的就是一個飲食習慣的問題，可是不能過飽，過飽了也容易犯困，還有多吃素，紅肉少吃，多吃魚，豆類，這樣你也不會犯困。
4樓：纖藝時尚
...想睡覺或胸悶的症狀。 溼氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。
郭宗禎建議，可以從外在和內在減少溼氣侵。這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺。
5樓：匿名使用者
終極辦法：建議先休學一年，在外面去打一年的工；不要向父母親戚朋友要錢，自己掙。 我估計你不出3個月你就會回到學校，肯定不會睡覺了。
6樓：百小度
平時多運動，晚飯後散步或者早晨慢跑，會讓身體慢慢放鬆晚上容易入睡，白天會精神集中。另外，當你精神不集中的時候，試著去做自己感興趣的事情集中精力，久而久之就能很容易的集中精力。
睡覺的問題
7樓：匿名使用者
這就是所謂的鬼壓床，學術名詞叫睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
簡單來講，平時壓力太大，容易導致大腦比身體醒早了，身體節奏還沒跟上。遇到這種情況一定要放鬆，幾分鐘就沒事了。
8樓：匿名使用者
比較勞累和疲乏的狀態下，容易出現這種狀況。好好休息就可以了。
9樓：匿名使用者
這是淺睡狀態，不用害怕。
睡覺睡覺，，
睡覺問題。
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
上海貫眾健康管理諮詢 你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 性寧辜戊 房主您好 介於您的問題 基於...
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因為萬物都在復甦！尤其是花花草草！在吸收人的營養，所以春天的時間儘量遠離花花草草！適當的去吸收下空氣，但不要長時間！為什麼春天總是餓的快 人的生理活動能量直接 於血液的血糖，血糖 於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食...
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