1樓：探尋星球菌
第一，表達歉意。在開始道歉的時候，你就要明確表達出你對自己的行為感到抱歉，這是很重要的。承認你給對方造成的痛苦，失望或是不便，並對你傷害到的人表示感同身受。
第二，承擔責任，也就是說要承認自己的錯誤並且承擔責任。你要為你的所作所為，和造成的後果負責，要想有效的道歉，就不要把責任推給別人。
第三，不要找藉口，人在道歉的時候會本能的找理由，但這樣也會讓道歉失去誠意。此外，不找藉口而是直接對自己的行為負責，你才更加可能得到對方的尊重和原諒。
第四，補償。想辦法彌補你造成的損失，比如承諾以後不會再犯；至於身體方面的傷害則要好好賠償。
第五，懇求對方的原諒，雖然這是司空見慣的做法，但你應該確保對方認識到，你是想獲取對方的原諒，而不是隻想減輕自己的內疚感。
道歉時要直截了當，注意態度。道歉時沒有誠意，是不可能取得對方的原諒的，要點在於你要反思自己做錯了什麼，並且在道歉之前就有悔過之意。此外，你也可以試著換位思考，如果你是他們，你是不是也會不高興，別人跟你道歉時，你想聽到什麼。
也別忘了，語言之外的交流也可以傳達道歉的本意和態度。善用眼神交流，面部表情和肢體語言。
2樓：半盒夏
1.從他人的角度去看待自己做錯的事情。
你可以想一下，如果你是對方，面對這樣一件事，你的心情會是什麼樣的？犯錯者的哪些行為會讓你感覺好一些？你會希望犯錯的人怎樣補償你？
2.做個詳細的補償計劃。
你需要在承認錯誤的同時擬訂一個詳細的計劃，清晰地標明**出了錯、造成了什麼樣的消極影響以及你該採取哪種方式消除這些影響。
3.真誠地道歉。
心理學家指出，一個有效的道歉需要包含以下幾個要素：
a.完全承擔責任。
不要把錯誤推卸到別人身上，也千萬不要責怪你道歉的物件，即使你認為ta也有錯。除此之外，不要為自己的錯誤找藉口或者在言語上降低錯誤的嚴重性。
b.說明/做出賠償。
3樓：職場導師趙叔
1、你如果沒有錯，就不要認錯。這種做法，對任何人都沒好處。你要分清深感遺憾和必須道歉這兩者的區別，有些事你可以表示遺憾，但不必道歉。
2、給對方發洩心中不快的機會。讓對方罵你，將心中的怒氣發出來，是挽回友誼的好方法。否則不滿淤積在胸中，數年不散，你與對方將永遠難修舊好。
3、請別人代你道歉。如果自己不便於出面，可求助於第三者。可以將自己的歉意或者暗示給你們雙方都熟悉的另一位朋友，請求他為你向對方道歉。
4、及時道歉。假若你認為有人得罪了你，而對方沒有致歉，那你應該冷靜，不要悶悶不樂，更不要生氣，也許對方正為如何道歉而不好過呢。
5、誇大自己的過錯。你越是誇大自己的過錯，並讚美對方。大多數人受到讚美後，都會不自覺地按讚美的話去做，而且你已經誇大自己的過錯了，他不得不原諒你。
4樓：娛眼大觀園
道歉分為兩種方式，第一種方式就是口頭的道歉，表面的言語當然不是特別誠懇啦，比較誠懇的就是第二種方式，也就是行為道歉，做一些彌補別人的事情。
5樓：娛樂小憨憨
道歉一般可以分成兩種形式，一種是彌補過失，對自己犯的錯誤進行彌補，另一種是口頭上的抱歉，說一聲對不起，或者說一聲「sorry」，我認為第一種更加誠懇，更能得到對方的體諒。
6樓：nill芒果
買禮物，牽牽手親一親，製作小驚喜小浪漫。最誠懇有效的方法就是誠實用自己的實際行動表達而不是說說而已，女生其實就是在乎你管不關心她，男生在乎的是理字，只要認錯不會那麼揪著不放的。
7樓：愛娛樂的小鴿子
道歉的方式有很多種。用送禮物道歉的方式最誠懇。一束鮮花可使前嫌冰釋；把一件小禮物放在對方的餐桌上或枕頭底，可以表明悔意，以示愛念不渝；大家不交談，觸控也可傳情達意，這就是所謂的「此時無聲勝有聲」。
8樓：匿名使用者
寫紙條、發簡訊、當面道歉等。
但是自我反省後找出自己真正錯誤的地方，才是誠懇的道歉。
十種最有效的道歉方式。。
9樓：oh撒拉嘿丶
有效的道歉方式之一：先道歉後解釋。
有錯就應先認錯，以誠懇的態度取得對方的諒解。千萬不要找客觀原因為自己辯解、開脫，使對方懷疑你的誠意，從而擴大裂痕，加深隔閡。如確有非解釋不可的地方，應在道歉之後再作解釋，才能表示自己的 誠意。
如：「對不起，這事我做的真不對，事情是這樣的……」
有效的道歉方式之二：利用第三者轉致歉意。
雙方成見很深，或都處在火頭上，比較好先請第三者轉致歉意，待雙方都冷靜後，再當面賠禮道歉。
有效的道歉方式之三：假如你覺得道歉的話說不出口，可用別的方法代替。
有效的道歉方式之四：注意道歉時的語氣和態度。
真誠的道歉，應該做到語氣溫和，態度坦誠而不謙卑。道歉時目光友好地著著對方，並多用一些禮貌用語，如「請包涵」、「請原諒」等。同時，道歉的語言以簡潔為好。
只要表明了自己的態度，對方也表示諒 解就行了，切忌重複、哆嗦。
有效的道歉方式之五：沒有錯，有時也需要道歉。
這種情況常適用於管理者。當你的下屬在工作中未能恪盡職守，或者某一方面的工作未盡人意，為了促使下屬進一步反省，也為了挽回單位的信譽，作為管理者應誠懇莊重地向對方或公眾表達歉意，以求得諒解 。
如何誠懇的道歉？
10樓：星願老師
1、哄-讓對方開心：
據說人的難過和開心是彼此不相容的，就是很難既開心又難過，所以可以通過讓對方開心來減少這種難過，哄對方一下，給對方一個禮物，滿足對方一個需求，根據平時的觀察來嘗試讓對方開心，就可以避免對不起三個字或一系列的解釋以及掩飾的說辭。
2、共情-解開這次誤會：
兩個人鬧彆扭，主要是價值觀的問題，就是大家觀察事物、思考事物、選擇事物、表達事物的方式是不一樣的，多問一下對方的感受，對方是怎麼想的，自己惹對方生氣，一定是在某個環節沒有考慮到對方的感受，或者對方的角度，所以，問，帶有關心的問，找到問題在哪，好好說話，表明自己確實忽略了對方的感受，確實沒有考慮到。
3、表達-增進彼此的瞭解：
把對方的問題找到，承認自己忽略對方的感受之後，再跟對方講一下自己是經過怎樣一個過程來理解這個問題的，怎麼觀察、思考、選擇、表達的，很多時候，兩個人可能觀察思考都一樣，但表達方式不同，這是最應該增進了解的；如果是長期關係，通過這樣的瞭解，能夠更加增進雙方的關係，轉危為機。
11樓：燕子老師課堂
如果想向一個人誠懇道歉，有兩種方法，一種是語言上的道歉，向對方用語言道歉，用誠懇的語氣請求得到對方的原諒。還有一種就是行動上的道歉，用自己的行動去幫助別人或者改正自己的錯誤，也是一種誠懇道歉的方法。
真誠的道歉第一條是眼神。我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們想得到別人的諒解，那麼我們的眼睛一定要直視對方的眼睛，並且眼睛裡一定要有內容，那內容必須表達出你的真誠，你的悔意。
真誠的道歉第二條是表情，我們可以做出自己無法統計的不同的表情，那麼我們做錯了，在道歉的時候，表情一定要生動而愧疚，讓別人感受到，我們確實為自己的行為感到羞愧。
12樓：科普中國
1.會道歉的人不推諉責任，不找藉口。把責任推出去是容易的，但這也意味著把成長、真誠交流的機會斷送了。縱使一件事中有90%是別人的錯，也要找到那10%屬於自己的錯，並且承認它。
2.道歉時不能順帶指責別人。有人雖然道完歉，但話鋒一轉，馬上就開始分析對方的錯誤和責任。
這麼做，即使前面的道歉再真誠，效果也歸於零。因為對方會感受到你道歉是假，後面的轉折才是本意。所以，道歉就是道歉，非常單純。
如果對對方有意見，可以另找合適的機會溝通，效果會更好。
3.道歉後一定要有行動。如果服務員把菜湯灑到客人身上，趕緊說「對不起」，下一道菜上來時，又把菜湯潑到客人身上，再說「對不起」也只是枉然。
道歉說來容易，但在日常生活中，我們很少看到懂道歉、會道歉的人。孩子犯錯受到批評，往往會找理由「他先打我的」；員工受了責備，會申辯「是別的部門沒配合」；夫妻說了傷害人的話，會互相指責「是你先罵我的」……可見，說一句「我錯了，對不起」真不容易。道歉是一種能力，不能真誠道歉的人，其實是無法真正反省、沒有勇氣承認過失的人，其本質是低自尊，自然也無法獲得別人的尊重。
傷害、過錯就像一個傷口，而道歉像是一個縫合手術。如果手術過於粗糙或隨意，不僅對傷口無益，甚至會造成更深的傷害。撫平傷害，道歉是門必修課。
每個人為自己的錯誤負起責任，這是成長的開始，也是贏得尊重與信任的開始。道歉之後如果沒有改正，會讓人覺得被敷衍和欺騙。因此，一個會道歉的人應當像孔子最鍾愛的學生顏回一樣「不二過」，犯過的錯誤不再犯第二次，這樣才能真正獲得原諒和信任。
13樓：貓屋情感樹洞
道歉是指傷害到別人的彌補行為，做到誠懇才能讓人原諒自己，重歸於好。
首先道歉的時間一定要快，如果事情過去很久才道歉，明顯就是沒有誠意，別人會覺得你逃避，在敷衍，心裡會不想接受。
其次道歉要儘量拿出心意，言語要溫和，最好說一些反思自己的話，讓人看出你不是單純致歉，還對自己的行為有所悔悟，保證下次不會再犯。
做到這兩點道歉就比較誠懇了，別人會容易接受。
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