1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製``
2樓：網友
額 長的慢 我16 也還在長。
3樓：匿名使用者
多運動，多跳跳，多打籃球。
4樓：續程
我也在問自己這個問題。
17歲180還能長高嗎
我17歲170cm. 我還能長多高啊。。
5樓：匿名使用者
大概能到。
bai175，如果你堅持不懈，加上一些du藥物，可能能zhi到180。
我這有dao些增高的方法，你看看。
回1.要養成喝答牛奶的習慣，每天都要喝，吃瘦肉，雞蛋，蝦米等含鈣高的食品。營養是體格生長的關鍵。
2.鍛鍊，男孩子就打打籃球，跑步，引體向上，爬山，拉伸鍛鍊。
促進新陳代謝，拉伸筋骨，有利於長高，眾所周知，不說多了。
3.不要熬夜，要有良好的生活習性，消除不良嗜好。經常熬夜的孩子長不高是因為生長激素分泌少。
4.最好吃點鈣片和補維生素的東西。
5.不要有太大的心理壓力，否則也會在一定程度上抑制長高。
理由：心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。
6.嘗試吃些藥物，催生素，增高藥等。建議男生20歲用。正規的藥品對長高還是略有作用的，不妨試試。
祝你長高。
我16歲170還能長高嗎
6樓：匿名使用者
16歲170還能長高，身高來由兩種源。
因素決定：一，先天因bai素，即父母的身高。
二、du後天因素：1、規律zhi的生活； 2、多做dao彈跳方面的運動（比如：打籃球、跳繩等）; 3、別熬夜； 4、保證充足的睡眠（睡著後分泌生長激素多）; 5、多吃含鈣的食物（如芝麻醬、蝦皮、 牛奶、乳酪 、芥菜；海參、紫菜、黑木耳、海帶、黑豆等。
）; 6、飲食上不要偏食，不要吃過多油膩食物，零食及甜食也不要多吃。
三、一般男性在20-24歲、女性在19-23歲時，四肢骨和脊椎骨已完成骨化，此時身高就停止增長了。
四、身高主要由後天因素決定，很多父母身高一般的，兒女也可以長得較高。
我17歲身高170 還能長嗎 20
7樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動。
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高。
8樓：鸞諧
能，多運動，飲食均衡，吃點營養品。
9樓：麥痕
能長，我哥就是20歲那年長的，原來168，一年長了將近10cm，現在他177.
10樓：胡蘿蔔圍著兔子
可以，男生一般長到25歲！平常注意做一些拉伸的運動！
11樓：勺大婦
應該不能超過你父親，你最多長到176
12樓：匿名使用者
你是男孩女孩。 男孩一般23以前都會長的~
13樓：壽光鹿戰隊小強
能長！現在生活水平相比以前有所增長，更注重營養的均衡！所以，孩子比上一輩高是很正常的！
14樓：來自桃花島明豔端莊的月亮
這個一定會，只要你每天一袋牛奶。頂上去。我現在比我爸高》
15樓：網友
應該還能長，你能不能超過你父親那要看你的基因了。
我現在17歲，身高170，估計可長多高？
17歲後還可以長多高？現在身高170。。
16樓：匿名使用者
可以，我哥19歲米，他17歲時米。
17樓：抄揚
不必擔心完全能長，能夠達到。
18樓：匿名使用者
肯定能的，我和你身體相似，17歲也170cm，高中打了2年籃球，天天喝牛奶，到19歲長到180cm。聽我的沒錯，繼續努力！
19樓：小蛋蛋
那要看個人的身體條件，17歲170，男生應該還能發育倆到三年，應該178左右吧！多吃飯，勤鍛鍊！
我快17歲了才170cm,如何快速長高？
20樓：匿名使用者
儘量保證每天晚上十一點能進入睡眠狀態，睡前一定要喝牛奶吃鈣片。。。以前試過有用。
21樓：網友
你好。請問你長高最快的是什麼時候。
或者說你覺得你身高不滿意。
那麼你爸媽身高怎麼樣？
遺傳有一定的影響。
但是要是真的想長高平時的飲食和鍛鍊也很重要也不要一昧的聽別人說你自己也自卑。
再說了你猜17，我17的時候就不長了。
當時是180cm，但是隨著時間我現在20了。
身高算中等185.所以交給時間會更好。
我18週歲了，167cm，男的。我還能長高嗎？
22樓：秋秀榮兆娟
呵呵，可能我講的你並不喜歡聽，但依然希望對i有所幫助。
身高的生長，一取決於先天遺傳因素；二取決於後天營養因素。
人身高的生長，和長骨末端的骺軟骨關係密切，如果骺軟骨沒有閉合，加強營養，適當補充鈣劑和維生素d3，是可以長高的；當然，如果骺軟骨已經閉合，那就沒法長高了。
以你現在的情況，注意合理飲食、良好作息規律，在飲食中適當新增豆類、乳製品、水產品、殼類、骨類等，同時多曬太陽，做做摸高運動（如打籃球等），必要時可以補充維生素d3，這樣，是可以長高的。
保持良好心態，如果沒有其他疾病，那你的身高成長也才剛剛開始，別擔心，保持心情舒暢。
希望我的對你有所幫助。
23樓：鄧桂花泣辰
可以，有的人長的晚有的人長的早，你才18週歲，當然可以長了。俗話說23竄一竄，意思就是到23歲還可以長，何況你才18呢。
24樓：寶若谷郎雨
嗯，這個嘛，誰也說不準，每個人的發育情況和速度都不一樣，男孩子有時到了24歲還會長，但有些20歲就停止了生長，不過你才18歲，可以放心，一定還能長的，但具體能長高多少就不知道了，你儘量多運動，增強營養，這樣有助於生長髮育。
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