1樓：匿名使用者
您好！如何防範霧霾，消除霧霾天氣，既要靠**出臺導向明確、獎懲得當的治理政策，並確保政策得到執行，也要靠企業加強節能減排、技術改造的力度，將減排降至最低。但在肆虐的霧霾天氣面前，沒有旁觀者，也沒有單純的批評者，因為無人能置身事外。
除了批評、監督，每個人都應拿出實際行動，做出積極努力，做消除霧霾天氣的行動者和推動者。那麼如何防範霧霾呢？
第一招：戴帽子。
頭髮吸附汙染物的能力眾所周知，出門前戴帽子，能夠有效緩解這種危害。
第二招：戴口罩。
雖然戴口罩也無法完全阻止有害顆粒物的吸入，但為呼吸道多一層屏障，總比沒有強。
第三招：穿長衣。
不要為了瀟灑而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空氣接觸的面積，穿長長的大衣，又保暖，又健康。
第四招：戶外「短平快」
在霧霾天氣減少在戶外活動的時間是非常有必要的。短暫停留，平和呼吸，小步快走。
第五招：進屋就洗臉洗手。
「全副武裝」在室外逗留後，**接觸有害顆粒物最多的地方就是臉和手，所以，要勤洗。
希望對您有所幫助！
望，謝謝。
2樓：匿名使用者
把自己裝到蛋殼裡，裡面沒有霧霾。
3樓：甲魚
出門儘量帶口罩會比較好。
4樓：嚮往智慧科技****
多吃排毒食物
排毒食物可以及時清除人體內的毒素。例如蘿蔔就是極佳的肺臟排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成冷盤都可以。
多吃潤肺食物
潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素，保養肺部，保證人體肺部健康。好的潤肺食物有羅漢果，羅漢果茶可以防治霧天吸入汙濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。
其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，冬季食用這些食物，具有清肺、潤肺和養肺的效果。
多吃殺菌食物
霧霾天氣也是各種細菌病毒大量活躍的時期。這時要多吃一些殺菌食物。如大蒜和蔥都有殺滅體內細菌的作用，因此霧霾天氣和流感高發季節如果每晚能生吃少許大蒜，將可有效預防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。
多吃富含維生素的食物
維生素***呼吸道免受感染的作用，如維生素a有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，在霧霾天氣吃富含維生素的食物，如雪梨各種新鮮水果蔬菜均是補充維生素的首選。
5樓：呀咦呀呼嘿
霧霾天儘量減少霧霾和在室外的時間。必須外出的時候把自己裹得嚴嚴實實的，口罩和圍巾是必備。因為我戴眼鏡 所以口罩戴的是霾星人的，戴其他牌子的起哈氣眼鏡看不到。
然後鍛鍊的話就是室內，別去室外。吃清肺的食物。
6樓：糖果果果果
你這裡所謂的預預防霧霾，是指的個人預防部門還是指的整體的環境來預防霧霾呢？你這個點你要說清楚，因為這兩方面完全是不一樣的。
7樓：中科科優科技創新
霧霾危害大人人皆知，但也不比太多恐慌，隨著科技的發展防範措施還是很多的。
1：出門帶口罩最好是防霧霾的那種，可以有效減少霧霾傷害2：家中安裝新風系統(成本高 費用大)
3：家中安裝防霧霾窗紗 這樣可以杜絕霧霾的侵害，且簡單省事，節能減排現在推薦一下我家用的窗紗，中科科優防霧霾窗紗，和市面上普通防霧霾窗紗不同，市面上防霧霾窗紗魚龍混雜，這款是可以經的起考驗的，安裝後家裡可以隨時開窗，不用擔心有沒有霧霾了。並且還可以防塵防花粉，對於敏感人群真是太重要了，北方灰塵大，我家自從裝了中科科優的防霧霾窗紗家裡乾淨多了。
8樓：匿名使用者
室內除目前市面上最好用的是ecoheal空氣淨化機， 此淨化機沒有濾網hepa，所以不會產生二次汙染，其次耗電低，淨化因子可以破壞甲醛化學鍵，殺菌能力達，而且可以殺食物表面的病菌，現在還沒有其他傳統淨化機可以做到，傳統濾網式的淨化機基本半年就報廢的狀態，要換昂貴的濾材， 2023年推出的家用和車載，可以參考。
如何防範霧霾天氣？
9樓：理谷
霧霾天氣要整治好不是一天兩天就可以做到的，我們要堅持下去，在霧霾天氣裡儘量少出門，要不就帶口罩。
10樓：網友
霧霾天氣盡量減少戶外活動和出行，出行的時候要帶上防霧口罩，以防汙染肺堡。
11樓：匿名使用者
霧霾天氣避免外出活動，非要外出，就要戴好防霧霾口罩，
怎麼有效防止霧霾
12樓：匿名使用者
目前室內防霧霾最有效的是ecoheal空氣淨化器，模擬大自然的淨化作用，釋放淨化因子，不需要更換昂貴的濾網等耗材。
怎樣防止霧霾天氣
13樓：匿名使用者
這是自然界非正常的氣候現象，從自生低碳環保做起吧！
14樓：匿名使用者
目前針對霧霾的防治方法的確沒有最好的，霧霾天你不可能不去上班，不可不外出工作，孩子不可能不去上學，在室外還可以口罩（普通口罩其實是沒有用的），但在教室裡面怎麼辦呢？我們幼兒園的家長現在都是給孩子用一種叫塵霾寧的及入式噴霧劑，通過這個來在保護孩子，學生麼，上課根本沒有辦法戴口罩的！
如何防霧霾
15樓：heart配角
戴口罩文獻記載醫用口罩對微米的顆粒能擋住95\%。選擇口罩要買正規合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊**，讓汙染顆粒不能進入。
口罩不能洗，取下後，要等裡面乾燥後再對摺收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上後容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏。
外出儘量別騎車。
霧霾可以暫時減少晨練，儘量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸菸並遠離「二手菸」，減輕肺、肝等器官的負擔。習慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人，儘量避開早晚交通擁擠的高峰時段，儘量改換搭乘公交車。
這是因為汽車尾氣裡有很多沒有完全燃燒透的化學成分，會隨著空氣裡面細小顆粒漂浮。當你騎單車或電動車時，身體需要供氧，肺就會吸入大量空氣。
進入室內必做三件事。
清理的方法很簡單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。
洗臉最好用溫水，可以將附著在**上的陰霾顆粒有效清潔乾淨；漱口的目的是清除附著在口腔的髒東西；最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用乾淨棉籤蘸水，反覆清洗。
病人更要少出門。
這種天氣，減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人群，更要儘量少出門。
根據該研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之後，當霧濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加，滯後時間在1—2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.
霧霾天儘量不要開窗。
在大霧天氣升級的情況下儘量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶開啟一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。家中以空調取暖的居民，尤其要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。
霧霾天氣，我們應當如何防範？如何防範霧霾天氣？
戴口罩。文獻記載醫用口罩對微米的顆粒能擋住95 選擇口罩要買正規合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊 讓汙染顆粒不能進入。口罩不能洗，取下後，要等裡面乾燥後再對摺收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業抗病毒氣溶膠口罩，密閉...
霧霾天危害大，如何應對霧霾天氣，如何防範霧霾天氣？
霧霾天主要會引起呼吸道疾病感染以及心腦血管病傳播，所以儘量較少外出，勤洗手洗臉，外出時要帶口罩，感冒生病患者更不宜外出，平時可以吃金施爾康，維生素c等可以減少呼吸道發病率。戴口罩只能相對減少吸入汙染物，卻不能從根本上抵禦霧霾的侵害。一定要提高自身的抵抗力，平時膳食一定要營養均衡，同時可以吃金施爾康，...
如何防霧霾，如何預防霧霾天氣？
特殊人群應對灰霾天氣，根據年齡 職業性質 特殊生理狀態的不同，分別就老年人 兒童 室外作業人員 如交警 建築工人 孕婦 有慢性疾病人群。老年人 老人在室內時間較多，要格外注意清潔衛生，習慣用笤帚掃地的老人不妨改用吸塵器，地毯 抹布 沙發套等及時清洗 煎 炒等傳統的烹飪方法易產生大量油煙，汙染室內空氣...