1樓：匿名使用者
戴口罩。文獻記載醫用口罩對微米的顆粒能擋住95\%。
選擇口罩要買正規合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊**，讓汙染顆粒不能進入。口罩不能洗，取下後，要等裡面乾燥後再對摺收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上後容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏。
外出儘量別騎車。
霧霾可以暫時減少晨練，儘量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸菸並遠離「二手菸」，減輕肺、肝等器官的負擔。習慣騎單車、電動車上班或出門辦事的人，儘量避開早晚交通擁擠的高峰時段，儘量改換搭乘公交車。
這是因為汽車尾氣裡有很多沒有完全燃燒透的化學成分，會隨著空氣裡面細小顆粒漂浮。當你騎單車或電動車時，身體需要供氧，肺就會吸入大量空氣。
進入室內必做三件事。
清理的方法很簡單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。
洗臉最好用溫水，可以將附著在**上的陰霾顆粒有效清潔乾淨；漱口的目的是清除附著在口腔的髒東西；最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用乾淨棉籤蘸水，反覆清洗。
病人更要少出門。
這種天氣，減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人群，更要儘量少出門。
根據該研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之後，當霧濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加，滯後時間在1—2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.
霧霾天儘量不要開窗。
在大霧天氣升級的情況下儘量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶開啟一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。家中以空調取暖的居民，尤其要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。
2樓：匿名使用者
要記得戴上口罩，以防有害氣體等被吸入。
防霧霾作用更強的就屬「九頭鷹口罩」了，採用了翼狀奈米材料和顆粒活性炭為口罩濾芯 (已獲國家專利)，能深度過濾阻擋細菌病毒、汽車尾氣等等。
3樓：匿名使用者
出門時要記得戴上口罩，以防有害氣體等被吸入。
如何防範霧霾天氣？
4樓：理谷
霧霾天氣要整治好不是一天兩天就可以做到的，我們要堅持下去，在霧霾天氣裡儘量少出門，要不就帶口罩。
5樓：網友
霧霾天氣盡量減少戶外活動和出行，出行的時候要帶上防霧口罩，以防汙染肺堡。
6樓：匿名使用者
霧霾天氣避免外出活動，非要外出，就要戴好防霧霾口罩，
霧霾應該怎麼防範？
7樓：張
家裡安裝空氣淨化器，出門待防霧霾口罩。
8樓：匿名使用者
吃點swisse的清肺片，出門要帶口罩。
9樓：兔子
這麼些！這些是因為他們不一樣？不一定都不要去看待這種人和我是不想灬的時候1??。你要我怎麼做到呢！這麼些一一一一的結果也有一點收穫了一個人一一一一一個一一。
我們應該怎樣防範霧霾 15
10樓：沫沫我叫很奇怪
1、霧霾天氣少開窗。
2、出門在外一定要戴口罩。
3、平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲。
4、多食用水果。
5、喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。
6、搞好個人衛生。這點，也是能夠有效的預防霧霾影響的方法。在霧霾天氣中，去上班或做其它的事情。回家後，及時的搞好個人衛生；
有利的方式，就是減少汙染，減少霧霾的產生！
11樓：抗霾飲料沐爾露
黑木耳含有豐富的植物膠 原成分，它具有較強的吸附作用。常吃黑木耳 能起到清肺排毒、清胃滌腸的作用，對無意食 下的頭髮、穀殼、木渣、沙塵、金屬屑等異物 具有溶解與排除作用，對吸入肺部的霧霾顆 粒、粉塵和其它有害物質具有清除和清潔的作用，沐爾木耳露以長白山暖流谷山泉水為水源，採用東北原生態黑木耳為原料。富含多種纖維素和神奇的植物膠原，可包裹肺部吸入的有害顆粒，並通過微迴圈排出體外，預防肺部疾病。
12樓：揮刀成河
外面的大環境，我們無能為力，家裡的我有空氣篩。
13樓：匿名使用者
室內防目前市面上最好用的是ecoheal空氣淨化機， 此淨化機沒有濾網hepa，所以不會產生二次汙染，其次耗電低，淨化因子可以破壞甲醛化學鍵，殺菌能力達，不僅可以殺空氣中的病菌還可以殺食物表面的病菌，現在還沒有其他傳統淨化機可以做到，傳統濾網式的淨化機基本半年就報廢的狀態，要換昂貴的濾材。
霧霾是怎樣產生的? 在霧霾天氣中，我們應如何保護自己？
霧霾天危害大，如何應對霧霾天氣，如何防範霧霾天氣？
霧霾天主要會引起呼吸道疾病感染以及心腦血管病傳播，所以儘量較少外出，勤洗手洗臉，外出時要帶口罩，感冒生病患者更不宜外出，平時可以吃金施爾康，維生素c等可以減少呼吸道發病率。戴口罩只能相對減少吸入汙染物，卻不能從根本上抵禦霧霾的侵害。一定要提高自身的抵抗力，平時膳食一定要營養均衡，同時可以吃金施爾康，...
如何預防霧霾，如何防範霧霾天氣？
您好！如何防範霧霾，消除霧霾天氣，既要靠 出臺導向明確 獎懲得當的治理政策，並確保政策得到執行，也要靠企業加強節能減排 技術改造的力度，將減排降至最低。但在肆虐的霧霾天氣面前，沒有旁觀者，也沒有單純的批評者，因為無人能置身事外。除了批評 監督，每個人都應拿出實際行動，做出積極努力，做消除霧霾天氣的行...
如何防霧霾，如何預防霧霾天氣？
特殊人群應對灰霾天氣，根據年齡 職業性質 特殊生理狀態的不同，分別就老年人 兒童 室外作業人員 如交警 建築工人 孕婦 有慢性疾病人群。老年人 老人在室內時間較多，要格外注意清潔衛生，習慣用笤帚掃地的老人不妨改用吸塵器，地毯 抹布 沙發套等及時清洗 煎 炒等傳統的烹飪方法易產生大量油煙，汙染室內空氣...