晚上說夢話該怎麼辦 有什麼快速治療的方法嗎

時間 2023-03-06 18:35:09

1樓:rex雷落

你好,說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時段。

說夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。

據研究,入睡著後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(此時會做夢)及深睡期(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈,第一個迴圈時間較短,第二個迴圈時間較長,到第三個迴圈的深睡期,則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態,但據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力,可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,慢慢好起來的。

瞭解了說夢話的原因,你就知道在什麼情況下可能說夢話,什麼情況下不會說夢話了。

2樓:匿名使用者

應該不是什麼病,俗話不是說得好嗎?——日有所思,夜有所夢。也就是說那件事對你影響大了點,可能是太氣人的事,也可能是太興奮了。

我想應該是多多跟親人朋友交流,培養一下容易激動的心情。

晚上說夢話怎麼醫治

3樓:泰凡嬴巨集邈

在休息時說夢話有可能與植物神經功能紊亂、壓力過大,精神緊張有關係的,是可以服用谷維素片、維生素b1片、刺五加片調理一下是比較好的。儘量放鬆心情、減輕心理壓力,堅持鍛鍊身體,注意平時合理安排飲食起居,避免熬夜,保持良好的心情。

4樓:谷運旺堵綢

說夢話的人是由於脾胃太虛,可以吃六味地黃丸,效果明顯哦……

如何**說夢話

5樓:成堂

這並不是什麼大問題,不必擔心,我周圍有很多人這樣,並不是生理或心理上的毛病。

從生理來說,說夢話是由於夜晚神經興奮緣故。人在休息時,有一部分腦細胞處於活躍狀態,這些細胞的活動很容易形成 夢。也許你會說你睡前並不激動興奮,這裡說的神經興奮是潛意識的,而且也只是部分人會這樣需要自己調節,特別是在情緒激動時就更應調節。

說夢話沒有什麼影響,但是情緒不穩會引起睡眠不好,影響日常生活。

從心理學上說,你因為很煩惱說夢話這件事,或多或少的造成心理壓力,致使每晚睡覺前心裡很不舒服,擔心自己說夢話,甚至會因此緊張,焦慮,這樣就會影響情緒,造成神經緊張,說夢話的情況會加劇。

朋友,你應該正確看待這件事,接受自己說夢話這個事實。其實說夢話不是什麼壞事,茶餘飯後做大家"有趣的話題",又有什麼不好呢?我想你的室友不會真對你有什麼看法,因為那畢竟是你的夢話。

請你不要可以在乎它,一切順其自然,學會放鬆自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡覺前半小時做一些適量的運動,相信你說夢話的情況會有所好轉。

6樓:匿名使用者

說夢話這種情況可能是因為心理壓力過大,情緒緊張而導致的,還是建議你去醫院做一下**吧,醫生會根據你的情況來做針對性**,平時去外面轉轉,讓你的心情能愉悅,多吃一些水果,蔬菜,多多補充維生素,睡前多泡一下腳。

7樓:網友

到目前為止醫學還沒有根冶說夢話的特效藥,一般會說夢話的人大多數是要求完美的人,因為每件事情都會用惱去記,潛意識的還在事情的範圍裡。所云~日有所思,夜有所夢,一夢就說夢話了。

8樓:宜長順吉媼

人累就會說夢話,但也時也會和神經系統有關係,一般無**辦法。可到醫院諮詢詳情。

睡覺時說夢話如何**

9樓:夕志畫

你好!!我們知道,只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講,你的睡眠還是比較好的。

人們都想獲得深睡眠,多少人在想方設法併為之苦惱。而你們,卻在為夢話擔憂。呵呵。

有人獲得了深睡眠,卻不說夢話,僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍,處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態,不是簡單的1+1=2關係。

夢話的最大壞處,是人為的認知,是自己的擔憂,是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害,醫學界尚未有定論。

還有一點我要告訴你,等到你年齡再大一點,說夢話的情況會有所好轉。

為了你能少說一點夢話,睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。例如咖啡,茶等等,最好能喝一杯牛奶,這樣有助於安神!!省下來請我的客吧,哈哈。算你付**費了。我可是專家號!(*

嘻嘻……

睡覺說夢話怎麼**

怎麼**睡覺說夢話

晚上說夢話怎麼辦?有什麼好的解決辦法

晚上睡覺說夢話是你內心生活片斷的真實寫照,把你對現實生活的心情和不滿釋放出來有什麼不好?勸你不要太在意。說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻...

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