1樓：匿名使用者
一、眼睛。
人們在電腦前往往一坐就是好幾個小時，使得眼睛承受了前所未有的重負：雙眼乾澀，酸脹，感到越來越模糊，看不清楚東西，經常犯困等等。人們在使用電腦的時候常常注視目標不移動，眼睛眨眼次數減少，影響淚液的分泌，導致眼睛水分越來越少，極易誘發乾眼症。
另外，長時間從事近距離工作，眼睛周圍的肌肉使用過度，會引起視疲勞和外隱斜等。
1.與電腦保持一定的距離，顯示屏上端低於視線10-15度。
2.每一小時向遠處眺望10分鐘左右，緩解視疲勞，做做眼保健操。
3.加強眼睛保溼，保持室內的溼度。還可使用滴眼露之類的產品。
4.適量服用維生素b2和維生素c，多吃玉米和水果。
一直注視電腦螢幕，眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小時休息10分鐘，每天做兩次眼保健操。
二、頸椎、腰椎、肩膀、手臂。
長時間坐姿不正會導致椎間盤突出。坐姿不正會使腰椎組織磨損老化，引發腰間盤突出。所以絕對不可以癱坐斜靠在椅子上使用電腦。
顯示屏位置過低，則會使人習慣性的窩胸縮脖，會導致駝背和頸椎問題。顯示屏的高度要使得坐姿挺拔才行。
椅子的高度要適合本人的身材，大腿水平為宜。
長時間使用滑鼠和鍵盤，肌肉緊張，會導致肩周炎等問題。要保證鍵盤和滑鼠的位置和高度使用起來舒適。建議彎過胳膊使用滑鼠，把滑鼠放在胸前的桌上，可使肩部放鬆。
用食指點滑鼠累了，不妨換用中指。
控制工作時間。工作1小時必須休息或做其他工作10分鐘，每天操作電腦時間不宜超過4-6小時。
三、**。電腦雖然和我們的**沒有直接的接觸，但它正在不知不覺中影響著我們的**。我們在生活中要保證飲食的營養均衡。適當補充維生素a、維生素c和維生素e。
要給**適當的假期，一星期要讓**休息兩天，不要每天都在電腦前留連。
毛髮和**一樣都是由角質形成細胞所構成的，**受到了傷害，頭髮也不能倖免於難，容易脫髮、斷裂、髮質乾枯。辦法是經常按摩頭皮。
每天玩電腦在10小時以上，會對身體有哪些不好謝謝了，大神幫忙啊
2樓：斑竹威武
1。在電腦前3小時會使眼睛感到疲勞。 2。
在電腦前5小時。。。當你在晃頭時會知道。 3。
在電腦前6~10小時，頭部會感到疼痛。 4。在電腦前10小時以上，身體乏力，身體免疫力會受到影響。
當然大家儘量不達到2、3、4條 希望採納我的答案(*^嘻嘻……
我天天玩電腦超過10小時，有什麼危害？
3樓：小二
電腦輻射對**不好。 最好的時間2個小時出去留達，玩完電腦，最好先洗洗臉。
每天都打電腦超過10個小時有什麼害處嗎？
每天坐在電腦前10個小時以上，對身體有多大的害處
4樓：匿名使用者
用電腦鍵盤支架或筆記本支架，人坐直，用靠墊墊腰背部，頭不可向前傾，就不會有腰痠背疼和頸椎問題了。脖子疼主要是頸椎問題，經常左右上下慢慢搖動脖子(左顧右盼)和看天看地，就會好點。
整天玩電腦對身體有什麼危害，經常玩電腦對身體有什麼危害？
玩得時間長了,多少肯定會有影響,因為其一,電腦有輻射會對人有影響的,其二,做在電腦前時間太長,身體會有些不適,所以建議做在電腦前一段時間就要起來活動一下呦 雀壽武嘉悅 有 有 有 經常玩電腦對身體有什麼危害？ 宓玉枝綦雁 1 電腦輻射會影響人的神經系統，經常使用電腦會使人出現頭疼 失眠 多夢 脫髮 ...
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