1樓：阿樂秋季雨
在生活當中儘量不要憋尿，也不要喝酒，儘量吃一些對身體比較好的食物，因為這樣才能夠讓身體更好一些。
2樓：右手年華
男性一定要作息規律，有良好的飲食習慣，不要抽菸、熬夜、過度勞累、飲酒，要多吃新鮮的蔬菜水果，還要進行腰部的鍛鍊，這樣才能保護好自己的腎臟。
3樓：小阿星
在平時應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該多吃一些有營養的食物，一定要注意營養的均衡搭配，應該戒菸戒酒，應該多喝水，養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，適當的進行運動，保持一個良好的心態。
4樓：是柒先生呀
男人要保養腎的方法：
1.可以定期的去醫院做檢查，如果出現腎部的疾病的話，需要馬上進行**。
2.可以通過飲食的方法來進行改善，出現了腎部的問題，有可能是長時間的飲食不當所導致的，一定要避免發生飲食不當的情況，儘量保證飲食的健康，而且一定要節約補助身體中水分。
5樓：網友
1、男性對於腎臟的保養最重要的就是保持良好的飲食生活習慣，作息規律，不要做對腎臟有損害的事情，比如吸菸、熬夜、過度勞累、酗酒等。
2、日常生活中要注意多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，不要喝太濃的蔬果汁或火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。不要吃太多的肉，不要吃太多的鹽，要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
3、同時要注意控制好血壓。不要熬夜，保證充足的睡眠。要適當進行腰部的鍛鍊，避免使用對腎臟有損害的藥物。另外，性生活要適度，不勉強，不放縱。
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