1樓：來自大嵛山島秀麗的樟樹
咖啡很多人都喜歡喝，具有較好的提神作用，犯困的時候可以泡上一杯熱咖啡，飲完之後，精神狀態會稍有改善。如果沒有準備咖啡或者不喜歡咖啡的味道，可以用茶來代替，毛尖茶的味道比較清淡，提神作用不明顯，要想取得更好的提神效果，則需要泡上一杯葉大味濃的茶水，喝完之後，精神狀態可明顯好轉。
2樓：網友
一般喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。
3樓：匿名使用者
我上學那會也經常這樣，其實人犯困主要是生物鐘的問題，人正常情況下聯絡3天3夜不睡覺，是完全可以的，而且這不是人的極限，你自己不要老想我一夜沒睡覺啊，所以白天會困啊，咖啡有用，要喝純的，速溶咖啡現在含有多種新增劑，效果肯定沒有那麼明顯，喝點茶水，或者喝點純咖啡，我現在也經常上夜班，一般我保持睡眠2個小時，白天繼續上班。 3-5點睡一會，第二天肯定不會瞌睡的。你可以試試。
4樓：匿名使用者
咖啡是可以起到提神的作用，咖啡中含有咖啡因，是起到興奮的作用。如果你白天喝咖啡可以衝濃一些，但是如果晚上喝還是要衝的淡一些，這樣不會影響到你睡眠的時間。
5樓：匿名使用者
咖啡可以提到一個提神的作用，白天可以沖泡弄一點。不建議晚上喝，會影響睡眠。
喝咖啡真的可以不瞌睡嗎？
6樓：匿名使用者
有的人愛喝咖啡，甚至不喝咖啡就不能工作。咖啡的魔力在於它含有咖啡因和300多種芳香成分。咖啡因是一種生物鹼，，少量攝取能放鬆緊張的精神，驅逐睡意。
喝咖啡真的能提神醒腦、讓自己不犯困嗎?
7樓：我惜情愛
咖啡是咖啡豆的提取物，其中的成分不下幾百種。其中，咖啡因無疑是最重要的。雖然有「脫咖啡因」的咖啡，但是，對多數咖啡愛好者而言，它根本算不上「真正」的咖啡。
很多人把咖啡提神的功勞歸結於咖啡因。這是真的嗎？
咖啡因對於提神的確有一定作用。人長時間不休息時，自然會覺得疲勞、累。當人體很疲勞的時候，它會通過一種叫腺苷的訊號物質來告訴大腦。身體越疲勞，這種物質越多。
但是，要讓大腦知道「我累了」，就必須讓這種物質與大腦中的某一特定受體對接。而咖啡中的咖啡因也能和這一受體結合——並且封鎖傳遞信使，相當於堵住了其他受體的正常結合。這樣大腦就無法得知疲勞物質傳遞來的訊號了，也就不會覺得累，而且，可以扛4-6個小時，起到「提神」的效果。
不過，讓人感覺疲勞的腺苷物質並沒有減少，所以，咖啡因提神只是騙身體的感受罷了。
為什麼人不同、咖啡的效果也不一樣？
既然這樣，為什麼有的人喝完咖啡就很精神、不累，但有的人卻沒有什麼作用、跟沒喝一樣？
其實，導致不同人喝咖啡效果不同的原因是有很多方面的。
首先，也是最重要的原因就是基因。每個人因為基因的關係大腦中的受體是不一樣的。有些人的大腦能夠更好的接受咖啡因——咖啡對這些人的效果就特別明顯。
其次是年齡造成的差異。隨著年紀的增長，大腦中能夠和咖啡因對接的受體越來越少。一個60歲的人大腦中的受體僅為20歲的人的三分之一不到，所以咖啡對老年人的作用往往比較小。
最後，飲食和生活習慣的不同也會有很大影響。如果長期飲用很多咖啡，大腦釋放出的受體就會越來越少，因為習慣所以咖啡的效果就會越來越小。
所以，每個人對於咖啡的反應也是不一樣的。
8樓：開起不一樣的一天
10. 一到下午就犯困？除了喝咖啡，單腿站立3分鐘，提神醒腦鍛鍊身體。
9樓：夜落朦空丿
有點作用 還要看自己疲勞情況 如果特別疲勞最好還是休息，咖啡喝多也不好，另外提神喝三勒漿也可以！ 讚我的人都 財源廣進 身體健康 萬事如意 ！ 謝謝！
10樓：匿名使用者
一般的情況下是這樣的，有的人喝了還是犯困，因人而異（宜人遊遊戲大廳）
11樓：告訴我掌聲在哪
愚公移山，天帝震怒，派兩個神坐在太行、王屋二山上。愚公想盡辦法，也挪不走二神。無奈之下，只好求助於智叟。
智叟微微一笑，祭出一個寶物。寶物滴溜溜一轉，輕鬆把二神提到空中，帶走了。愚公讚歎：
「好厲害，這是什麼寶物？」智叟說：「這是咖啡，能提神。」
12樓：郭小嘉是大餅臉
不一定，看個人，有的人喝了就很精神，有的人喝了還是困，我就是那種連著泡兩杯咖啡都還困得不行的人
犯困的季節喝咖啡可以提神真的嗎？
夏季總打盹想提神？別隻知道喝咖啡，這些食物既養生又提神。是真的。因為咖啡裡有咖啡因，咖啡因可以提神抗疲勞。所以效果是真的。咖啡因對於提神的確有一定作用。人長時間不休息時，自然會覺得疲勞 累。當人體很疲勞的時候，它會通過一種叫腺苷的訊號物質來告訴大腦。而且身體越疲勞，這種物質越多。都說咖啡可以提神，為...
犯困犯累喝咖啡真的有用嗎
原海秋 熬夜傷神，對身體傷害很大，平時要多注意身體。由於咖啡中含有的咖啡因，咖啡因實際上並不能緩解疲勞，僅僅是讓大腦感受不到疲勞而已，當人因為運動或腦力勞動感到疲倦時，腺苷會作為能量代謝的產物逐漸囤積在大腦中，讓人產生疲勞感。這時如果飲用咖啡，那麼咖啡因會在大腦中代替腺苷附著於腺苷受體上，讓人感受不...
可以空腹喝咖啡嗎，空腹喝咖啡好嗎？
一般沒多大影響 如果非要論個好不好 就是 不好 因為咖啡會加快新陳代謝 如果空腹喝會加重腸胃運作的負擔 對腸胃產生一定影響 空腹喝咖啡不好的，咖啡屬於休閒飲品，空腹飲用是禁止的，對胃會有極大的傷害，因為咖啡可以誘發胃酸大量分泌，長時間空腹喝咖啡會出現慢性胃炎。餐後適量的飲用咖啡可以，但是切記空腹飲用...