1樓：凌囹愛看漫畫
臘肉的熱量（以100g可食部分計算）是692大卡，約2895kj。
在同類食物中熱量算是較高的，臘肉還含有相當數量的膽固醇，每100g臘肉含膽固醇123mg，比豬肉要高50%，因此不建議**的人經常吃。另外，臘肉因為是醃製食品，含有大量的鹽，每天使用會超過人體攝入的最大鹽量，只能當做調節生活的一個菜餚，不能常吃，也不能吃太多。
2樓：彤彤
臘肉熱量大概在692大卡，適當的吃些不會造成身體肥胖的，而且它裡邊含有豐富的蛋白質和維生素，能夠很好的補充身體的能量，而且還含有多種多樣的微量元素，屬於一種特別美味健康的食物。平時一定要注意少食多餐的原則，吃完飯以後不要立刻躺下上，多進行一些功能性的體育鍛煉，能夠增強身體的免疫力，一定要養成良好的飲食習慣，避免一次性吃太多。
3樓：匿名使用者
臘肉的熱量比較高，每100克臘肉之中含有近700大卡的熱量。攝入體內之後非常容易轉變成脂肪，容易形成肥胖現象，所以建議**的人群不要吃太多的臘肉。
從營養學的角度來講，臘肉之中的碳水化合物、蛋白質、磷離子的含量比較充沛，可以促進新陳代謝，增加飽腹感，為機體的代謝提供能量。
4樓：網友
純瘦臘肉的熱量以100克來計算的話，大概是690大卡，在同類食物中熱量較高，而且還含有相當數量的膽固醇和大量鹽，吃多對身體不益。
5樓：網友
瘦臘肉的熱量大約是每100克中有692大卡的熱量，新鮮肉的熱量是每100克中有395大卡的熱量，臘肉中有著豐富的蛋白質，但是脂肪含量較高所以在**期間不建議食用。
6樓：潮雨凝
臘肉的熱量（以100克可食部分計）是692大卡（2895千焦）。在同類食物中單位熱量較高，臘肉還含有相當數量的膽固醇。
7樓：網友
豬瘦肉的熱量相對不高，100克肥瘦相間的豬肉可以產生約400千卡的熱量，而100克的瘦豬肉僅產生於143千卡的熱量，豬肉中的蛋白質含量高，但同時含較多的脂肪和膽固醇，而豬瘦肉具有高蛋白低脂肪的特點，100克的豬瘦肉橫大於20克的蛋白質，卻只有7克左右的蛋白質。
8樓：網友
純瘦肉的熱量不低，可以去查查就知道了，望。
9樓：落英塚
純瘦臘肉 (熱量：692卡/100g),100g所含熱量需要爬樓梯分鐘消耗完。
蛋白質豐富，但脂肪含量很高，**期間不建議食用。臘肉營養資訊：營養素含量(每100克)熱量(大卡。
10樓：終結者大招
你看，鮮肉400大卡。純瘦鮮肉只有280大卡，就算減少四分之一，臘肉700大卡，700的四分之三就是，我計算機算算。。。純瘦臘肉大概500大卡左右吧，臘肉很緊實的，很耐吃，而且沒有腥味，少吃點。
11樓：拾萬里之外
純瘦臘肉 (熱量：692卡/100g)，100g所含熱量需要爬樓梯分鐘消耗完。蛋白質豐富，但脂肪含量很高，**期間不建議食用。
臘肉營養資訊：
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)
碳水化合物(克)
脂肪(克)蛋白質(克)
12樓：匿名使用者
692 大卡，如果**的話，儘量少吃或不吃。
一小塊瘦的臘肉得熱量
13樓：匿名使用者
臘肉的熱量大約是692大卡/100g，當然瘦肉的話脂肪含量與熱量相對低一點。其實**的時候並不需要太過關注熱量，只要不吃的太多就好了，大不了飯後喝杯細體茶，然後運動運動，其實太過在意熱量的話，**會很痛苦的。
臘肉可以**嗎 臘肉的熱量
14樓：謹洛
臘（xī là 同「臘」肉是指肉經醃製後再經過烘烤（或日光下曝曬）的過程所製成的加工品。臘肉的防腐能力強，能延長儲存時間，並增添特有的風味，這是與鹹肉的主要區別。臘肉並非因為在臘月所制，而為臘肉，臘月的臘（là）與臘肉的臘（xī）在古文裡並非同一個字，亦即，臘月的臘是繁體的臘，而臘肉的臘本來就是臘月的臘的簡化字。
所以，臘肉之所以稱為臘肉，至於為什麼現在人們都讀là，而不讀xī，除了簡化字的原因使兩個字沒有了區別以外，可能確實跟臘肉一般都在臘月裡製作以待年夜飯之用有關。
臘肉的熱量是多少？
15樓：匿名使用者
臘肉 (熱量：692卡/100g)
100g所含熱量需要爬樓梯分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪克；蛋白質克；碳水化合物克。
16樓：薄荷**專家
臘肉的熱量(以100克可食部分計)是692大卡(2895千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克臘肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的30%。
臘肉熱量為什麼那麼高
17樓：浮生兀楚
臘肉的熱量比較高，首先臘肉的脂肪含量很高，脂肪含量超過50%，其次臘肉經過燻幹，大量水分蒸發，使得相應重量內還有更多的熱量。
臘肉（一）的熱量是多少？
18樓：薄荷**專家
臘肉（一）的熱量(以100克可食部分計)是529大卡(2213千焦)，單位熱量較高。
每100克臘肉（一）的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%。
純瘦臘肉，豬皮，和豬肘子裡面白色的那個但不是肥肉，熱量分別是多少。另外還有蒸小米的熱量。謝謝
19樓：匿名使用者
臘肉：692 大卡。
豬皮：363 大卡。
豬肘子：251 大卡。
小米：358 大卡。
20樓：臻yu至善的文庫
沒說分別多少怎麼算啊。
面板長了紅色的小塊一小塊一小塊還有點癢是怎麼了
估計是溼疹或者過敏了 掛個專家號 去問問大夫吧 近期飲食清淡 少油少鹽 多吃維生素片 抹點維生素e膏 超市藥店都有賣的 少吃羊肉這些發物 祝樓主大人及家人身體健康，萬事如意，千萬別忘了賞我一個採納呀。 夏天是 病多發時候,這是毛細血管痣，不要緊的 買點 藥膏 初步判斷是 過敏，到藥店抹掉藥膏，春節容...
指甲上有白色的一小塊，代表什麼啊
1 健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。2 指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲...
眼球裡一塊白色的東西，眼球邊上長出一小塊白色透明的東西，很磨眼睛。為什麼？？！
醫學上稱之為結膜色素性病變，可以把它當成眼白長了痣，絕大部分是良性的，終其一生不會對眼睛造成傷害，頂多外觀上有所影響，但是仍有少部分會轉變為惡性的黑色素瘤。結膜色素性病變大體上分成四類 1 結膜上的痣 2 先天性黑色素細胞增生 3 後天性黑色素增生 4 結膜惡性黑色素瘤 1 結膜上的痣 大部分發生在...