1樓：今天不上火
1、 涼拌生菜：生菜洗淨後用少許食鹽拌，生吃慢嚼。經常食用，能「令人齒白」。功效為白牙齒、除齒垢。適用於黃垢齒、煙燻齒黑等。
2、 茶湯：用紅茶、綠茶或烏龍茶等，每日泡茶1-2杯，飲茶後，並用茶水漱口。現代研究發現，茶葉中含有豐富的氟，有預防齲齒的作用。
所以常飲茶，用茶漱口，有固齒，堅齒去牙間殘渣的作用。
3、 固齒方：取雙層紗布裹包松脂，入沸水中煮。取浮在水面上的松脂，置冷水中，待冷凝後取出研末，假加入白茯苓末和勻。
每日用以漱口，或取少量在牙刷上刷牙。功效為固牙堅齒，駐顏。適用於牙齒鬆動，容顏衰老者。
4、 潔齒果菜汁：菠菜、花生、胡蘿蔔、紫菜、蓮藕、葡萄各適量。將菠菜用開水焯一下與葡萄、蓮藕一起攪汁；花生烤熟磨粉加水製成花生糊；將紫菜水發取汁。
將以上各種汁、糊及胡蘿蔔混勻後即可飲用。常服具有保護和促進牙齒潔白堅固作用。
2樓：網友
牙齒主要由鈣磷和蛋白質組成，質地堅硬，僅次於金剛石。但是口腔裡的細菌仍可能對牙齒造成威脅，日常生活中稍有不當就會形成蛀牙。一些食物還有的天然成分都可以引起明顯的固齒作用。
一：綠茶，綠茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀的效果。同時可除去口腔中難聞的氣味，每天接著用茶水漱口，或咀嚼茶葉效果效明顯。
二：粗纖維食物，經常食用含有大量粗纖維的食物如芹菜等，可以減少口腔殘留物，讓口腔細菌失去生存的底物，達到堅持的目的。相反經常吃甜食，則容易導致蛀牙。
三：大蒜、洋蔥、芥末這三種食物具有很強的殺菌能力，能有效殺死蛀牙細菌從而減少蛀牙的發生。另外平時應該多注意補充一些鈣質和維生素d，並且要堅持刷牙潔齒，以保證牙齒的清潔健康。
哪些食物有固齒的功效
3樓：命中註定的
固齒食物主要分成三類：一是含豐富膳食纖維、多種維生素、多種人體必需微量元素礦物質的食物。營養的均衡與全身免疫系統的構建息息相關，而健全的口腔區域性免疫功能，必然會提升對致齲細菌的抑制；二是富含鈣、磷的食物和氟含量較高的食物能使牙齒變得更為堅固。
例如茶葉，富含茶多酚、茶單寧等成分以及高濃度的氟離子，有研究表示經常飲用有抵抗齲病發病作用；三是能補腎益血的食物。中醫認為牙齒歸入腎經，腎主骨、齒，因此能益腎補精、增強免疫作用的食品有固齒、益齒作用。如核桃、杏仁、花生、黃豆、蓮子、栗子、淮山、茨實、枸杞子、松子、開心果、桂圓、葡萄乾等補腎固精食品平時多吃也有助於護齒。
4樓：
完美的牙膏不錯，你試試，市面上買不到專賣店有賣。
哪些食物有固齒的功效？
5樓：匿名使用者
很多啊，例如說芹菜，核桃，鴨梨，枸杞等等食物都是有固齒的功效。
吃什麼食物可以固齒
6樓：五指山
吃一些堅果，即可補腎，又可健齒。
7樓：匿名使用者
1、 飲茶堅齒(蘇軾《茶說》) 用紅茶、綠茶(烏龍茶、「鐵觀音」)等，每天泡茶1～2杯，飲茶後，並用茶水漱口，現代研究發現，茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，所以常飲茶，用茶漱口，有固齒、堅齒功效。有去牙間殘渣和牙垢，防齲齒的作用。 2、揩齒固牙方(《蘇東坡仇池筆記》)取雙層紗布裹包松脂，「人沸水中煮」。
取浮在水面的松脂，置冷水中，待冷凝成塊後取出研未，入白茯苓末和勻。每天用以楷齒漱口，或放少許在牙刷上刷牙。功效固牙堅齒、駐顏。
適用於齒牙動搖，容顏衰老者。
強根固齒的食物有哪些
8樓：真與人為善
要強根固齒，說明年齡比較大了吧？真要強根固齒，就做好補腎。腎乃先天之本，腎健康自然人也就健康。據我所知，最好的強腎的措施，莫過於「斷欲」。你理解這句話的本意嗎？
哪些食物可以起到安胎固胎的作用
孕期安胎保胎飲食配方 安胎鯽魚姜仁湯 原料 鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油 精鹽 味精少許。做法 鯽魚去鱗 內臟，洗淨 春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚 生薑去皮，洗淨，切絲，待用。洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油 精鹽 味精調味，稍燉片刻，即可食用。安胎...
帶齒的成語有哪些，帶齒字的成語有哪些
翁錦文 脣亡齒寒 脣齒相依 你好，翁錦文為你解答，如對你有所幫助，請採納或給予好評，如有其他疑問，可以向我求助，o o謝謝 哩哩樂樂 脣紅齒白 脣亡齒寒 明眸皓齒 沒齒難忘 脣齒相依 伶牙俐齒 不足掛齒 咬牙切齒 馬齒徒增 何足掛齒 不足齒數 口齒伶俐 沒齒不忘 切齒痛恨 不齒於人 瞋目切齒 硃脣皓...
哪些食物中膽固醇含量很高，食物中的含有膽固醇高的食品有哪些？
含高膽固醇的食物有 蛋黃,動物腦,墨斗魚 烏賊 蟹黃,蟹膏,肝腎等.可以降低膽固醇的食物有 蔥頭,香菇,木耳,金針萊,大豆.膽固醇過高對身體當然不好,但過低也不是什麼好事.美國科學家從事的一項專題研究證實 降低人體膽固醇會帶來一系列的 其中最常見的是行為異常 輕則脾氣變壞,重則嗜好暴力,甚至增加自殺...