1樓：帳號已登出
胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素，這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素b2。芹菜汁芹菜味道清香，可以增強人的食慾，對排除體內毒素、對有「三高」症狀患者更是一道不錯的食療方。
建議：初春的季節裡，每天清晨起床後，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，新增點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，對「三高」人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
白菜汁白菜中含有豐富的維生素c，平時多吃點包菜或白菜能緩解體內維生素缺乏症，特別是對患牙周病者更是一款補充體內維生素飲品。
建議：以白菜或包菜配上一點胡蘿蔔榨汁飲用，白菜和胡蘿蔔混合汁，不僅為人體提供大量維生素c，還可以清潔口腔，同時因其是粗纖維素，對排除體內毒素也有幫助。
黃瓜汁黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。
建議：黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的**飲品，飲用黃瓜汁最好不新增任何一方配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味。
番茄汁醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足一天維生素c的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄汁更適合女人，每天堅持飲用番茄汁，還可使**健美。
建議：以一個番茄汁配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經常喝點還能起到**的療效。不需要加熱！
菜味道清香，可以增強人的食慾，對排除體內毒素、對有「三高」症狀患者更是一道不錯的食療方。
建議：初春的季節裡，每天清晨起床後，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時新增點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，對「三高」人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。
奇異果汁：含豐富維他命c，清熱生津，止吐深瀉。芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
可以榨汁的蔬菜有哪些？
2樓：百小度
大白菜，小白菜，油菜，油麥菜，芹菜，西芹，冬瓜，黃瓜，佛手，西葫蘆，胡蘿蔔，生菜，西生菜，捲心菜，紫甘藍，茼蒿，茭白，西蘭花，青椒，西紅柿，秋葵等等。
簡介：蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜餚外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。
因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。蔬菜汁的製法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。
功效說明：人體內的有毒物質主要**於兩個途徑：一是大氣與水源中的汙染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物。
（1）每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。
（2）兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。
（3）蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。
哪些蔬菜可以榨汁喝？
3樓：千衣百順
可以榨汁喝的蔬菜有很多，比如：黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蓮藕、芹菜等。需要榨汁的果蔬必須清洗乾淨，消毒。因為夏天很容易有病菌引起消化道感染。
幾種可以榨汁的蔬菜
4樓：異鳴小小
胡蘿蔔汁：它含有豐富的β胡蘿蔔素，這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。
同時還能補充人體最易失去的維生素b2。
配料方法：為了更加美味一些，可以用一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁，配上橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感，喝來更美味。黃瓜汁：強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，因其含脂肪和糖較少，也是不錯的**飲品。
無配料：飲用黃瓜汁最好不新增任何配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口味。番茄汁：番茄汁的功效眾所周知，維生素c含量很高。
番茄汁很適合女性，每天堅持飲用番茄汁，還可使**健美。
配料方法：有個小竅門，即以一個番茄配半個蘋果來榨汁，味道會很爽口也很美味；
若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，經常喝還能起到**的療效。芹菜汁：芹菜味道清香，增強食慾，對排除體內毒素、對有「三高」症狀患者更是一道不錯的食療方。
但大多數人都只知道它可以炒著吃，其實榨汁會帶來一些驚喜。
配料方法：用半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時新增點蜂蜜，口感比較清爽可口。白菜汁：有資料顯示，白菜含有豐富的維生素c，不僅看起來養眼，而且還能為人體提供大量維生素c，還能清潔口腔，對排除體內毒素也有幫助。
據悉，蔬菜汁一般富含粗纖維素，特別是在清晨常飲蔬菜汁，能排除體內堆積的毒素和廢物。
蔬菜汁的製法很簡單，只需有一臺榨汁機，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌半分鐘即可，如不太喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。
哪些蔬菜適合用來做蔬菜汁
5樓：ヾ提筆__抒寫
很多水果都可以用來做蔬菜汁，舉以下5個例子：
1、圓白菜。
圓白菜汁對促進造血機能的恢復有幫助，還可以避免抗血管硬化。如果發生牙齦感染引發牙周病時，有飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁，就可以清潔口腔。
2、黃瓜。黃瓜汁對強健心臟和血管方面有重要作用，可以預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，還可以調節血壓，對神經系統鎮靜、增強記憶力有幫助。頭髮和指甲所需要的許多元素在黃瓜汁都含有，可以預防頭髮脫落和指甲劈裂。
3、胡蘿蔔。
胡蘿蔔汁可以提高人的食慾和免疫力，對減輕潰瘍症狀，緩解結膜炎，保護視覺系統有幫助。如果哺乳期的母親每天多喝胡蘿蔔汁，可以分泌出的奶汁質量會更高。
4、芹菜。由於芹菜的根葉富含維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和維生素p，所以，對維生素缺乏者是尤其適合飲用。
5、番茄。番茄汁會有豐富的檸檬酸和蘋果酸，有利於機體新陳代謝，還可以促進胃液生成，使對油膩食物的消化加強。其中的維生素p還可以保護血管、防治高血壓。
6樓：萱萱
如果是慢榨機的話基本上除了像甘蔗那種有特硬外殼的都可以，如果是普通榨汁機的話汁水少的葉子菜是很難榨出來的。
榨蔬菜汁都可以用哪些蔬菜?
7樓：沉珂側畔
橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。
獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。
芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意：最好分開榨汁再合飲。
蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、**乾燥、毛髮乾枯、大便秘結等症候。
芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝滋陰，降血壓。
黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿蔔+蜂蜜=美容，可使**柔細光滑。注意：黃瓜、胡蘿蔔含豐富維生素c生化酵素，應該最後加入。
芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠；預防癌症，強精、健胃；可改善過敏體質。
胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善**粗糙； 預防眼疾、癌症、慢性病；強壯骨骼、保護牙齒的作用。
芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種脈硬化、高血壓。
西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬= 利尿解熱、淨血、調節身體機能，適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注意：黃瓜最後放。
西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜曬後**保養。
獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力；預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病；淨化血液，美化肌膚；幫助毛髮發育。注意：胡蘿蔔最後放。
芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、**粗糙具良好美容效果；增強精力、安定神經、對失眠有效。
8樓：匿名使用者
蘋果、、bai胡蘿蔔、辣椒、苦瓜、
du雪梨、香。
zhi蕉、芹菜、煮熟的黃豆和黑dao豆等所有能生版吃的權瓜果都能打汁，可加些姜去寒，加些檸檬汁也好，口味可以自由搭配，不用加熱，但一定要清洗乾淨，本人的經驗是水果搭配蔬菜口感會較好，不要加糖或鹽，可以加牛奶或蛋白質粉、煮熟的雞蛋一起打，營養更加全面。
另外，胡蘿蔔吃多了會變黃，是因為胡蘿蔔素的原因，但是要吃很多很多才會發生。感光蔬菜有很多，並不是吃了絕對會馬上過敏的，也要吃很多後受強烈日曬才會發生日光性皮炎，所以不用怕。反而是因為胡蘿蔔素是脂溶性，要和油類一起烹調才會吸收得好，生吃只能是吸收其中的維生素，所以作用不大。
還有，黃瓜雖然好吃，但裡面含有分解維生素c的酶，對其他食物裡的維生素c有破壞作用，所以不建議加進打汁。
9樓：匿名使用者
5款綠色的鮮榨果蔬汁。
10樓：啟用信仰
芹菜，胡蘿蔔，生薑，菠菜，萵苣，，，最好是芹菜，水分大。你可以試試西瓜汁加一點生薑，再加一點點胡椒，沒錯，是胡椒，別放多。味道獨特，挺好喝。
11樓：匿名使用者
榨水果汁口味不更好些嗎？榨蔬菜是不用加熱的，雖然胡蘿蔔芹菜都是感光蔬菜，但你注意護膚防紫外線是不會變黑的，這兩種**很好，還有玉米\番茄\等，可以根據自己的口味搭配的。
12樓：藍魚飄伊
增加營養的：西紅柿，胡蘿蔔等。**的話可以用芹菜汁，苦瓜汁等。
13樓：匿名使用者
你要是沒牙的話可以榨汁，要是還有牙，最好生吃別喝汁。
要不你會浪費很多膳食纖維。
14樓：匿名使用者
不建議打汁，直接煮然後加點橄欖油是最健康的。
15樓：尹路
黃瓜、西芹、胡蘿蔔。
易生飲。每天6-8杯。排毒養顏。
共同學習。
16樓：五彩末末
芹菜汁不用加熱。
可以**高血壓等心血管疾病。
17樓：哀鴻遍野著
胡蘿蔔，西紅柿美容的。
18樓：南非**嘴
在打蔬菜汁時，可以加入食鹽、奶乳、糖來改善蔬菜汁的味道。
蔬菜加水果可以調出理想的蔬菜水果汁。
鮮汁是『新鮮血液』
胡蘿蔔、蘋果鮮汁，具有。
什麼蔬菜打汁好
19樓：匿名使用者
首先，看一種蔬菜適不適合榨汁，你要看它是不是多汁的種類，多汁的，比如西紅柿，黃瓜，這種多汁又比較『脆弱』，就是的種類適合榨純蔬菜汁，當然乾的，大豆也可以，但是那是需要加很多水，把豆子煮快熟，比較好榨汁之後，才開始在榨汁機內攪拌，另外一點就是看這種蔬菜是不是適合榨汁，就是它是什麼口味，一般太苦太澀太辣的不會用來榨汁的，榨汁的目的就是為了像喝飲料一樣喝到最生態最綠色最健康的果汁，比如苦瓜辣椒就不適合榨汁，總之就是：一、看含汁量，二、看口感。根據這兩方面，基本就可以確定一種蔬菜到底可不可以榨汁了。
有什麼蔬菜水果不能混合榨汁的，蔬菜水果榨汁哪些可以一起榨
參照食物相剋表，相剋的肯定不能。請參照以下蔬菜水果搭配。黃瓜忌花生,食則傷身。梨子忌開水,食則瀉肚 紅棗忌蔥,食則傷五臟.香蕉忌馬鈴薯,食則生面斑.綠豆忌榧子,食則死亡無解 大蒜 大蔥 同食會傷胃.豆腐 小蔥 豆腐含鈣，小蔥中含一定量草酸，二者共食，結合成草酸鈣，不易吸收.菠菜 黃瓜 維生素c豐富的...
初夏適合吃的蔬菜有哪些，春季適合吃的蔬菜有哪些
初夏吃什麼菜好 西紅柿 西紅柿性微寒，可養陰生津 健脾養胃 平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食慾不振 胃熱口渴等症。西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發生。研究表明，常吃西紅柿會降初夏吃什麼菜好 茄子茄子中含豐富的維生素p，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以...
什麼蔬菜適合孕婦吃，孕婦適合吃的蔬菜有哪些
蘿蔔，蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷 鐵等微量元素，是秋冬季節食用佳品，可潤燥去熱。同時，蘿蔔中的鈣 磷 鐵 糖化酵素及維生素a b1 b2 葉酸等，都是有益於妊娠的營養。菜花，菜花的營養較...