1樓：常萌尋穿
中醫認為，杏仁性味甘溫，入肺和大腸經，具有止咳平喘、潤腸通便的作用。南杏仁香甜，適合體虛及咳喘的人；北杏仁味苦，能潤腸通便、**風寒。但杏仁有小毒，過量食用會引起呼吸麻痺。
2樓：夏天高等教育30年
鎮咳、平喘作用。苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。
3樓：無堅那一
具有抗氧化作用，預防衰老。這兩年也是越來越流行堅果大禮包了，看起來體面、時尚、健康，堪稱送禮佳品。
4樓：匿名使用者
答案是肯定的，堅果裡面富含身體必須的歐米伽3脂肪酸，維生素e，礦物質和微量元素，每天攝入適量的堅果，可以預防心血管疾病的發生，維生素e具有抗氧化作用，可以保護細胞受損。
5樓：百變小卷卷
開心果是很好的低碳水化合物零食，且含有較多的鉀、鎂、磷等元素，對高血壓的控制和大腦神經的補益很有幫助。開心果脂肪含量也很高，有潤腸通便的功效，但也正因如此，開心果熱量較高，不宜多食。
6樓：水墨筆墨情
眾所周知，任何東西多了都是不好的。單單從堅果的熱量來說，吃多了會導致熱量過剩，引起一系列的問題發生。
7樓：以心
堅果是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
8樓：迪
常見的堅果有花生、核桃、松子、腰果、榛子、開心果、瓜子等，這些食物富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e及各種礦物質，可以降低血液中的膽固醇含量，對於預防動脈粥樣硬化、冠心病有一定作用。
9樓：端木青桐
堅果雖好，但不是吃越多越好。堅果中含有較高的油脂，每天推薦攝入量10g左右即可，相當於2~3個核桃仁或是5~6個腰果或是一小把白瓜子的量。
10樓：林泡座理
松子含有豐富的維生素e，能保護細胞免受自由基的損傷，從而延緩衰老；當感到疲乏無力時，吃一小把松子有助於修復身體組織，並減少耗能，使人長時間保持活力。
11樓：峰佘無敵
碧根果其實就是一種山核桃，因此跟核桃相似，也具有補腦的作用，有神經衰弱、失眠的人，每天吃幾個碧根果，能有一定輔助**的作用。除此之外，碧根果還能美容潤髮，非常適合女性食用。
堅果杏仁吃了對人有好處嗎，堅果杏仁吃了對人好處？適合哪些人群？禁忌哪些人群？
滿意答案 明目 養肝 清熱 解毒 含有豐富的蛋白質 和維生素等 對人體非常有利 但要掌握好度。1.青少年中流行沙丁魚乾和杏仁片混著吃 營養依據 大杏仁富含蛋白質和鈣質，有利成長。2.很多素食者習慣把杏仁作為零食和菜餚 營養依據 杏仁可補充蛋白質和重要的礦物質，例如鐵 鋅，以及維他命e。3.運動員經常...
豬腦吃了對人體有什麼好處嗎，吃豬腦對人有什麼好處嗎？
少吃有益，多吃有害。腦花中含有豐富的磷脂和維生素，對人體有益。但是它也含有很高的膽固醇，過多攝入膽固醇不利於健康，另外腦是很多細菌 病毒的感染目標，所以吃的時候一定要蒸 煮熟。偶爾吃一些不錯的，味道口感都不錯。只是不要多吃 豬腦又稱豬腦髓。取新鮮豬腦，用竹籤將豬腦膜 小血管除去。洗淨用。味甘，性平。...
紅豆湯吃了對人有什麼好處，吃紅豆對人的好處有哪些
紅豆在日常生活中是一種普遍使用到的食材，比如說我們經常煮八寶粥 薏米紅豆粥等，都需要用到紅豆。之所以紅豆的用途和做法如此廣泛，主要是紅豆有著豐富的營養價值。紅豆中富含鉀和抗氧化物質，能夠很好的維護心肌功能，起到保護心臟的作用。紅豆具有清熱解毒 健脾益胃 利尿消腫 通氣除煩等功能，可 小便不利 脾虛水...