1樓:等級你妹
黑豆當然可以和南瓜一起吃,而且黑豆和南瓜一起吃有很好的滋補功效哦。黑豆不建議多吃哦。吃黑豆的注意事項。
1.黑豆不宜生吃,尤其是腸胃不好的人,更容易出現脹氣現象,一定要確保煮熟後吃,可除去大豆中的抗營養因子。
2.黑豆適合腳氣水腫、體虛的人食用。
3.黑豆炒熟後吃容易上火,所以不宜多吃;建議可以做成豆漿、或煲湯食用,大豆類一天的食用量不超過30克(約一把的量)。
南瓜可以抗癌防癌。
南瓜抗癌的主要原因是富含胡蘿蔔素和維生素a,兩者都有極其顯著的抗癌防癌作用。
▶ β胡蘿蔔素:抑制腫瘤細胞的出現和生長。
大量研究資料表面,β胡蘿蔔素對肺癌、乳腺癌、胃癌和白血病等有抑制作用。
美國一項研究顯示,肺癌患者體內的β胡蘿蔔素顯著少於健康人群,韓國研究人員則表示,常食用富含β胡蘿蔔素食物的人胃癌發生概率下降35%。
▶ 維生素a:保護視力。
維生素a可以保護視力,維持正常視覺功能,維持骨骼正常生長髮育,抑制腫瘤生長,還有營養增補劑等功能。
1.外皮是黑色,含有花青素和含量最高的維生素e、b族維生素,是很好的抗氧化劑,可以清除體內自由基,同時還能明目、烏髮,以及使**變美。
2.黑豆中還富含粗纖維,達4%,超出黃豆很多,因而可以促進消化、增強腸胃蠕動,改善便秘,降低得痔瘡腸癌的風險,同時還能避免因長期便秘帶來的**暗沉、長斑。
2樓:沁香一片又一片
黑豆、南瓜可以一起吃的。黑豆屬黑色食品,有補血功效,但黑豆吃多了會漲氣,可以製成黑豆速效、加入南瓜粒煮成粥。
長山藥和南瓜可以一起吃嗎,山藥和南瓜一起吃可以嗎
山藥和南瓜能一起吃嗎,對於這個問題,相關人士表示,山藥與南瓜不能同食。南瓜中含有維生素c分解酶,若與山藥同食,維生素c則被分解破壞,從而降低了山藥的營養價值。山藥與南瓜不能同食。南瓜中含有維生素c分解酶,若與山藥同食,維生素c則被分解破壞,從而降低了山藥的營養價值。山藥,又稱山芋。因其營養豐富,自古...
大閘蟹能和南瓜一起吃嗎,紅棗能和南瓜一起吃嗎 紅棗和南瓜一起吃好嗎
your大頭兵 秋 天就是吃大閘蟹的季節,此時的大閘蟹肥美又好吃,很多家庭都會買回家吃一吃,而南瓜也是一種秋季之後成熟的食物,那麼,大閘蟹可以和南瓜一起吃嗎?大閘蟹 南瓜 1 大閘蟹可以和南瓜一起吃嗎 大閘蟹一般是可以和南瓜一起吃的。大閘蟹的主要成分是水分 蛋白質 脂肪 少量維生素和礦物質,南瓜的主...
南瓜洋蔥可以同時吃嗎,洋蔥和南瓜可以一起吃嗎
是呀可以一同吃。完全沒有問題的 南瓜洋蔥可以同時吃嗎 南瓜不能跟什麼食物一起同吃 南瓜 螃蟹 一起吃會引起中毒 南瓜 皮皮蝦 痢疾 南瓜 油菜 降低維生素c的吸收 南瓜 鯉魚 一起吃會中毒 南瓜 鰹魚 一起吃容易中毒,可以用黑豆甘草解毒南瓜 海魚 一起吃會中毒 南瓜 羊肉 兩補同時,令人腸胃氣壅 南...