1樓：譙玉蘭委燕
1、脾胃虛弱或胃炎患者應當「多喝五湯」。
一是，多喝牛肉湯。牛肉，補脾胃，益氣血，強筋骨。可添適量加點山藥，大棗同熬湯，食肉喝湯。適合年老體弱者常食。
二是，多喝魚湯。以鮮活鯉魚、鰱魚、鯽魚為佳。鯉魚健胃、利水、利尿、消腫、清熱解毒；鰱魚解鬱舒肝，暖胃利肺，潤澤**；鯽魚健脾利溼，和中開胃，活血通絡。
製作時可適量加點山楂、大棗。食魚喝湯。
三是，多喝雞湯。雞肉，入肝，脾胃經。具有溫中，益氣，補精，填髓之功效。但有實熱者不宜。
以上三種湯，應注意多加水；慢火、長時間熬；先別加鹽，待熬好出鍋時，少加點鹽。
四是，多喝米湯。以小米、糯米為佳。多加水，慢火熬。
五是，多喝菜湯。以圓白菜、紫甘藍、西紅柿雞蛋湯為佳。要少加鹽，最好不加味精。
2、「多吃四果」。即大棗、山楂、蘋果、木瓜。這些可都是健脾胃最喜歡的好水果啊。
3、「多吃三糧」。即大麥、小麥、黃豆。這可是脾胃最可口的主食呀！
補充體內有益菌，對於消化道健康有很好的作用。提起雙歧桿菌，有人馬上就會想到酸奶，這是很自然的。但是，酸奶經過胃酸和膽汁的分解，要想完整的到達大腸，是很難的。
就算是雙歧桿菌隨著酸奶到了大腸，但因終歸是「外來者」，很快就會被「坐地戶」排擠出去。所以，最有效的辦法是給定居在腸內的雙歧桿菌以充分的食物，即水蘇糖，這種**雙歧因子糖，使他們有充足的營養和熱量，增強他們的戰鬥力，有效維護腸胃健康。
據調查表明，我國人口中約有三分之一以上者，患有各種慢性脾胃疾病。雖然發病原因很多，但大都與不科學的飲食有關。發病率最高的要數司機啦，司機們整天開著車東奔西忙，很少有時間與家人吃上幾頓舒心的飯，加之高度疲勞，高度緊張，時間久了，幾乎無人不得胃病；再是，科技工作者們，整天心裡想的都是科研二字，很少有時間關心自己的脾胃，因而發病率就較高，相對來說壽命就短些，中關村的科技工作者們的平均壽命還不到50歲，實在太可惜！
還有那些整天應酬較多的朋友，酒喝得多，煙吸得多，赴宴機會多，看起來似乎是在「享受」，其實他們是在傷害脾胃和肝腎，等於慢性自殺。
2樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
3樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
4樓：匿名使用者
羊肉、山藥、小米，日常也可以吃金花坑春砂仁調理，它具有化溼開胃，溫脾止瀉，治脾胃氣，養胃益腎的效果。
5樓：顏興彭溪
健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
6樓：匿名使用者
春季你就選擇春季的食物農產品最好了！不要吃寒涼過重的食物！
木易刮痧-偉超。
米有很多種，最養胃的是什麼米？
7樓：愛美食的兔子君
最養胃的米應該就是小黃米了，小米一直都被公認是養胃佳品，因為小米是暖性的，當胃不舒服的時候，小米能夠起到滋補的作用。
8樓：30秒不
小米粥是比較養胃的，早晨如果經常喝小米粥的話，可以讓自己的胃口變得更加好一些。
9樓：農家小妹婉兒
最養胃的就是那種圓米，圓米來說特別順滑。也是特別有營養的，吃下這樣的米，就是特別合適我們養胃的。
10樓：花花就是我
米確實是有很多種的，最養胃的應該是小米，因為它是屬於粗糧，對於促進腸道蠕動有很好的效果。
11樓：亦生健康
會吃米的人能長壽！3種米烏髮護膚、健脾養胃、清理血管好處多。
什麼米養胃
12樓：魯北野叟
nn44843茁：你好。
脾胃五行屬土，色黃。故黃色食物入脾經、胃經。
養脾胃的黃色食物有：玉米、小米、黃米、稷米等【稷米】據清代汪昂輯著的《本草備要》上記載：稷，補。
甘草，益氣和中，宣（上升下行曰宣）利脾胃。可見稷子營養豐富，大有易於人類健康。
古代以稷為百穀之長，因此帝王奉祀稷與土神「社」合稱「社稷」。所以自古以來，稱「江山」為「社稷」。江山是以黃色的土為基準的。人養胃也就是養基準。
13樓：水魚李東海
你好，最好的養胃米當屬小米，而且小米中所含的穀氨酸是所有穀物類中含量最高的，緩解睡眠也比較好，所以睡眠不好的可以晚上多喝小米粥。
五穀雜糧哪些米熬粥對脾胃好，沒有***的，一共有幾種米？ 10
14樓：李軍
飲食一：腸胃功能紊亂是一般比較難治的疾病，需要漫長時間好好調理，西藥只能**緊急症狀，不能**。五穀雜糧可以吃的，最好熬成粥喝，對於恢復胃腸道功能很有好處，特別是小米，堅持早晚服用小米粥對胃很有好處。
2飲食二：黑米黑豆黑芝麻這些東西，因為色黑，一般入腎，對腎是有好處的。凡是自然界的黑色食物，都對黑有補益的作用，不過這個補腎一般是平補。
其中核桃枸杞山藥補腎陰，也對腎精虛也有一定的作用。
3飲食三：黑米具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目，養精固澀之功效，是抗衰美容，防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人，**期病人及幼兒有較好的滋補作用。
由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。
注意事項。脾胃對我們的健康有很大影響，脾胃虛弱的人往往比較瘦弱，想要調理好自己的脾胃，要注意飲食，適當的進行體育鍛煉，也可以自我按摩，這些對**脾胃都很有幫助。
祝你健康幸福。
15樓：新興微豐
脾胃對人體健康影響很大，脾胃不好就會影響人體對營養元素的吸收，想要調理好脾胃，除了要進行適當的體育鍛煉之外，建議吃些五穀雜糧粥進行食補。
在五穀雜糧中，紫米粥能夠補氣強，健脾暖胃，對脾胃有很好的調理養護作用，而且沒有任何***。
此外，小米也對脾胃有好處，可以早晚堅持服用。
16樓：匿名使用者
小米梗米黑米薏米，特別是小米。
17樓：匿名使用者
五穀雜糧類：小麥，燕麥，蕎麥，小米，玉米，大豆，黑豆，薏米，綠豆，豌豆，豇豆，扁豆。
其中小米最養脾、大豆可養腎。
其他的1,蘋果，梨，桃，橙子，柚，荔枝，櫻桃，楊梅，黑巧克力和藍莓。
2豆腐，豆腐皮：又名腐竹，豆腐衣，千張。
3青魚，泥鰍，蚌，蜆，黃鱔，蛤蜊，海參，田螺。
4,其他產品：蜂膠，南瓜籽油。
18樓：摩沛凝
: 你可能是溼熱體質，
19樓：匿名使用者
核桃仁的功效有補腎溫肺、潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等症狀。
小米什麼食物最養脾胃
20樓：健康7日談
健康、小米粥、養氣血、補脾、養生，脾不好氣虛的人，這樣煮小米粥，補脾益氣，身體更健康。
如何養出好脾胃
一弦一柱 一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶 咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜 香菇等。三 積極食療和...
吃什麼食物健胃補脾？補脾胃吃什麼食物
脾虛者宜吃以下食品。粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。凡脾胃虛弱 消化不良者，食之頗宜。番薯俗稱甘薯 山芋 紅薯。性平，味甘，有補脾和血 益氣通便的作用。薏苡仁俗稱苡仁米 六穀米。有補脾健胃的作用。豇豆性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱 食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜。除通常炒食外，還可同粳米煮...
脾胃虛寒與脾胃溼熱的區別是什麼，脾胃氣虛和脾胃虛弱 還有脾胃溼熱有什麼區別
你好 首先一個是熱性的一個是寒性的！一 脾胃虛寒證是由於素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾阻，導致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內而生的病證。慢性胃炎 消化性潰瘍 十二指腸炎 吸收不良綜合徵 潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。胃痛或腹痛隱隱 喜暖喜按 空腹時痛甚 進食後痛...