1樓：
喝水少的習慣不好，最常見的危害主要表現在：1、身體缺水，每天人體通過大小便、排汗、身體蒸發等途徑排洩的水分在2000ml以上，如果補充水分不足，容易導致身體缺水，表現為乏力、精神淡漠、**鬆弛沒有彈性等。特別嚴重的缺水，會有臟器衰竭的可能。
2、排毒功能差，身體的代謝廢物大多數通過腎臟分泌功能進行排洩，大小便是廢物排洩的主要途徑。如果飲水少，大小便量就會少，廢物蓄積體內的量會比較多，表現為尿液黃、異味大等。3、容易誘發疾病，大便乾結容易便秘，容易誘發腸道病變，例如癌變等，小便量少，容易形成結石等。
2樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
3樓：網友
1、容易導致膀胱或腎功能障礙。
當喝水少時，有毒物質和尿素的累計會給細菌提供繁殖的良機，造成膀胱和腎的感染、發炎、或疼痛。
2、容易便秘。
當喝水少時，你的身體首先會從大腸「吸水」，以為其他器官提供水分，於是造成消化物質的不順暢，引起便秘。
3、容易關節疼痛或僵硬。
所有關節軟骨處都有水，當喝水少時，軟骨或關節便會磨損，造成關節的疼痛或不適。
4、容易變胖。
5、容易衰老。
長期喝水少的話，身體的器官，包括最大的器官——**，會過早地萎縮。而且長期少喝水對腎臟影響最大，其次為肝臟。
這兩個器官是重要的排毒器官，如果缺水，它們就不能很好的排毒。毒物就會損害這兩個臟器。 建議一天不要低於1000ml，如果白天工作忙，可以晚上多喝些水。
4樓：匿名使用者
喝水少對身體的傷害：容易患有高尿酸或痛風、容易便秘、容易患腎結石。
1、容易患有高尿酸或痛風。
人體尿酸過高是引發痛風的主要原因，而尿酸排出體外的主要途徑就是尿液，因此，排尿量越大，排出的尿酸也就越多。而想要排尿量增加，就必須多喝水，建議高尿酸血癥或痛風患者每天飲水量要達到2000ml以上。
2、容易便秘。
身體過度乾燥是很多人便秘的主要原因，如果每天水喝得太少，腸道達不到足夠的溼潤度，那麼糞便也容易乾結，很難排出。膳食纖維要和水在一起才能更好地幫助緩解便秘，膳食纖維吸水膨脹後，既能促進腸道蠕動，也能增加糞便的體積，從而可以很好地預防、緩解便秘。
3、容易患腎結石。
飲水過少，會直接導致尿液減少，或尿液濃縮，此時，尿液中的各種礦物質、無機酸鹽、有機酸鹽的濃度會大大增加，很容易出現飽和，沉澱析出，就慢慢在腎臟或輸尿管內形成結石。如果你已經是腎結石患者，更應該注意大量飲水，以降低尿液濃度，防止新結石的形成，同時，通過多喝水，增加排尿量，也能更好地幫助體內的小結石通過尿液排出體外。
5樓：教育評論員說
喝水少對身體有以下危害：
1、血栓。血液在人體血管流動中能夠促進新陳代謝，對人體幫助很大，身體一旦缺少水分，血液的流動就會變得緩慢、導致血液變得粘稠難以流動，如果本身有「三高」的朋友一定要注意了，血液流動減緩容易造成血栓的發生。所以一定要多喝水，補充身體水分。
2、痛風。痛風病是一種可以反映身體尿酸含量的疾病，如果尿酸的含量很高，那痛風也會加重，過多的尿酸積聚在人體內，會影響到腎臟的健康，這時就需要喝水來促進排尿的次數，以順利排出毒素和過多的尿酸，這樣會有益於身體健康。
3、便秘。便秘是很多人都普遍存在的身體疾病，便秘的人一般會身體微微發胖而且伴有口臭，長期的便秘會使常委內的菌**生變化，經常喝水的人身體內的水分充足菌群能得到一定的調節就不會產生便秘的情況。
4、結石。飲水量少的人容易患膽結石、腎結石的幾率要比經常多喝水的人幾率增大很多，因此為了預防一系列結石的發生，每天應該堅持喝到8杯水左右。
6樓：獺兔小迷妹
喝水少比較容易便秘，你想想腸道不潤滑了，上大廁的時候多難受啊。
還會痛風。就是因為喝水少，體內的尿酸排不出去，然後就飽和度太高，關節疼。
7樓：匿名使用者
水是生命之源，喝水少，不利於身體的新陳代謝，毒素排不出體外，就容易造成**不好、身體不健康。所以要適量喝水，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，天天堅持受益無窮。
8樓：網友
1、不利於推陳出新。
2、容易導致**乾燥。
3、臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
4、會導致血管堵塞造成栓塞的。
9樓：匿名使用者
水是身體裡的運輸物質。
細胞缺水，造成過度的口渴情況。
如果喝水少的話，有毒物質不能及時的隨水運出。
容易造成大便幹，便秘的情況。
**粗糙，當然一次性喝水太多也不好，容易造成水中毒。
喝水少的危害有哪些？
10樓：愚喬啊
長期喝水少的危害：
1、不利於新陳代謝。細胞裡絕大部分也是水組成的，細胞每天都在進行著新舊更替，每天都在進行著死亡與再生，因此，如果喝水太少，導致細胞裡水分不足，就會影響身體的新陳代謝。
2、導致血液濃度深高。如果喝水太少，導致血液的濃度增加，血流變緩，這樣的話勢必會影響身體的血氧**，時間長了還容易造成栓塞。
3、導致體熱。因為身體裡的水少，就會影響身體的散熱，就會導致體溫升高，因此，人們在夏天特別能喝水，其實，就是通過喝水排汗來降低體溫。長期喝水少的危害。
4、**乾燥。想做一個水靈靈的人，那必須身體有充足的水分才可以，如果喝水少，會導致**缺水，因此，會導致**乾燥。
5、細胞萎縮，人體老化。前面講了人體的最小組成單位是細胞，而細胞的比例最大的還是水，如果，喝水少，就會導致細胞缺水，細胞缺水，就會導致細胞萎縮，也就會導致人體的迅速老化。
6、消化不良。我們是靠胃液來消化食物的，而胃液的主要成分也是水，如果喝水不足，會導致胃液分泌不足，同樣會引起消化不良。
11樓：網友
喝水少不利於體內新陳代謝，損壞血管功能，對於癌症的發病率也較高。
12樓：蘭瑟爾
胃酸濃度過高、食慾不振、身體脫水、精神恍惚，這些對身體的危害都非常大，喝水過少甚至還會對生命造成嚴重威脅。
13樓：葫蘆小魚
如果喝水少的話會導致身體的水分補充不足，容易造成嘴唇乾裂，**乾燥這些情況。
14樓：d**id聊科技
喝水少容易患結石，而且也會降低新陳代謝的速度，還容易便秘。人每天要喝至少一升水，喝了水可以增加腸胃的蠕動，促進消化，水喝少了腸胃運動減慢，影響蛋白質和鈣質的吸收，尿液減少，容易在體內形成結石。
15樓：虛構的生命
人體無論在任何時候都不能缺少水，可以說水是最重要，沒有它就沒有人類，缺少水的話會導致各種健康問題，比如**乾燥、燥熱、無力。應該人體在無時無刻都要適時的補充水分。
16樓：湯的湯湯
會上火，便秘，喉嚨疼，**變差，長痘，新陳低謝降低，容易變胖，體內溼氣堆積，容易生病，嚴重的會導致腎結石。
17樓：蘇瑾年
人體內的廢物不容易排除，不利於新陳代謝。而且積累在人體內的毒素不容易排除，這樣子就會造成一系列的問題，比如**沒有光澤。還有就是多喝水有利於**。
18樓：小小的肥肥
水是生命之源，喝水少不利於自身新陳代謝。體內的水還能輸送氧氣，天熱的時候喝水少容易供氧不足導致休克或脫水。長期喝水少容易引發尿路感染。
19樓：清心的煩腦
喝水少不利於新陳代謝，對身體不好。
喝水太少的危害有哪些
20樓：遵義韓美美容服務
喝水少哪些壞處？看了讓人毛骨悚然！
喝水少的壞處1、不利於推陳出新。人體的最小的單位就是細胞，而細胞裡絕大部分也是水組成的，細胞每天都在進行著新舊更替，每天都在進行著逝世與再生，因而，如果喝水太少，導致細胞裡水分缺乏，就會影響身體的推陳出新。
喝水少的壞處2、血液濃度高。喝水太少，導致血液的濃度增加，血流變緩，這樣的話勢必會影響身體的血氧供給，時刻長了還簡單造成栓塞。
喝水少的壞處3、體熱。由於身體裡的水少，就會影響身體的散熱，就會導致體溫升高，因而，人們在夏天特別能喝水，其實，就是經過喝水排汗來下降體溫。
喝水少的壞處4、**枯燥。每個人都情願做一個水靈靈的人，那有必要身體有充足的水分才能夠，如果喝水少，會導致**缺水，因而，會導致**枯燥。
喝水少的壞處5、細胞萎縮。喝水少，就會導致細胞缺水，細胞缺水，就會導致細胞萎縮，也就會導致人體的敏捷老化。
21樓：匿名使用者
有危害的。喝水太少，身體水分不足，會導致**乾燥。還有喝水太少尿量就會減少，尿中毒素就會增加，容易得腎結石。缺水還會引起血液濃度異常增加。所以每天應適量的喝水。
22樓：關思義
喝水太少對身體危富很嚴重，身份需要足夠的水分，如果水分不足，導致**乾燥，血液淨化不了，身體的各種毒素無法從身體各個器官極時排出，導致身體毒素過多，容易生病，所以儘量多喝水，對身份健康。
23樓：匿名使用者
喝水少是不利於健康的，儘管你可能對水的需求比常人少，但一週喝一杯水也太少了吧？是不是常喝飲料、啤酒、湯？
喝水對**好，這是事實，你知道細胞中含有大量水分，只有充滿水分的**細胞才顯得飽滿，潤澤，**缺水的極端例子就是木乃伊了。
當然不只是為了美觀才喝水，人肌體的所有生理活動都需要水的支援，前面的朋友說的排毒是水分的重要作用之一，人體吃進去的許多東西包含有害的成分，還有吃的藥什麼的，這些有害物質通過腎過濾然後以尿的形式排出體外，如果缺水，這些廢物可能在腎裡積累，輕則結石，重則影響腎功能。
另外，如果血液中水分減少，形成血栓的可能性就會增加很多。
總之，肌體缺水，後果很嚴重。
一定要強迫自己喝水，白開水或純淨水、礦泉水都好，先少喝點，循序漸進，特別是早起，喝一杯水是特別有益的。其他飲料是無法取代水的。
喝水，喝出健康，喝出美麗。
24樓：網友
**幹，口渴容易上火。
喝水少了對身體有哪些壞處？
喝水過少有什麼危害呢？
25樓：智慧學工
呼吸也會流失水份，隨著工作量與溫度的增加，呼吸量與排汗量也同時增加，水的流失也相對增加。生病所引致的發燒、嘔吐及腹瀉狀況也會令水份大量流失，因此必須儘快的補充，以保持體內水份的平衡，才能維持身體健康。因為如失去10%的水份對身體有害，若是失去20%的水份則對生命有危險。
26樓：妮可
喝水能夠有助於排毒，人體內在進行新陳代謝是會產生許多廢物，毒素，水能夠稀釋這些東西，然後透過排洩系統，排放出來。喝水少對我們身體會產生很大的危害，喝水少導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。所以多喝水，勤上洗手間多身體是有好處的。
27樓：你是誰的眼
水是生命之源，是我們人體重要的組成部分，對人體有著很重要的生理功能。人體的新陳代謝離不開水；體溫的調節離不開水；潤滑組織、關節、呼吸道和胃腸道離不開歲、水；營養成分運輸到組織離不開水；將代謝產物轉移到血液中再進行分配，最終的代謝廢物會通過尿液排出體外，這也離不開水。
喝水少有什麼危害，喝水少的危害有哪些？
喝水比較少的危害有 疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。失調，喝水少會讓 更難排除各種有害物質，讓 更易失調，引起 病。喝水 出汗 耳中風 補水 養腎 食療 結石 便祕 養生 喝水少的危害有哪些？長期喝水少的危害 1 不利於新陳代謝。細胞裡絕大部分也是水組成的,細胞每天...
喝水對身體有什麼好處呀，喝水對身體有什麼好處？
真正有效的飲水方法，是指一口氣 或一次過 將一整杯水 約200 250毫升 喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來 止渴 對身體根本無濟於事。飲好水 儘量避免常飲蒸餾水 一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱...
喝水少了對身體有哪些壞處
生活達人妙招小妹 喝水比較少的危害有 疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。失調，喝水少會讓 更難排除各種有害物質，讓 更易失調，引起 病。 廈門沃鴻資訊科技 那喝水少究竟對健康有哪些危害呢?以下是喝水少的六大害處，我們一起來看一下吧。1 不利於新陳代謝。所說的新陳代謝就...