1樓：僑廣英釁緞
血糖高，飲食調節起到輔助作用，主要考藥物。要檢測血糖的同時調整藥物。要到專科門診調整，不可自己隨便亂吃藥，會發生低血糖的。
其實糖尿病人的飲食，沒有大家想的和說的那麼複雜。記住一個基本原則，定時定量。定時就是一日三餐，不要額外隨便進食，如果肚餓的厲害，可以兩餐之間少量進食。
定量就是全天總熱量一定，分三餐（1/5，2/5，2/5）吃，總熱量要根據你血糖和體重情況算出來。
具體到吃什麼，其實沒有要求，什麼都可以吃的，只要總熱量控制好。但是有些升高血糖快的食物，如：糖水、甜點等，因為吃了葡萄糖很快會吸收，所以建議少吃，是可以吃的。
2樓：倪桂蘭郭申
血糖高應該少吃甜性油膩食物，多喝清淡湯類，多吃新鮮蔬菜，吃些蜂膠可以緩解血糖建議去養蜂專家那諮詢。
3樓：儀恕遊靜
打胰島素不好，吃藥有傷胃，這要看你的血糖水平了，如果略有升高，可以通過控制飲食、體育鍛煉達標（空腹7以下，餐後8以下，老年人適當放寬），可以不用藥。
如果血糖水平很高，不用藥物控制，長時間的高糖，對心臟、腎臟、眼底影響很大，時間久了，併發症出來了，生活質量就差了。
4樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，飲食調整下，平時多吃3菜，分泌胰島素，降血糖。
血糖高飲食怎麼調理
5樓：匿名使用者
建議少吃油脂多的和糖多的。主要有肥肉，動物內臟，糖果，糕點等。這些要少吃一些。
可以適當多吃點普通的蔬菜，以減輕飢餓感，防止吃的過多。另外要多鍛鍊身體，多做一些不太劇烈，但運動時間長的鍛鍊。
6樓：淌躥諍止等仲
要管制自己的嘴，想長命百歲，咱的靠自己不是麼~ ^忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米麵、大豆及豆製品、蔬菜。
注意飲食的同時，每天堅持吃「信和安堂蟲草花」一小把，很多人在吃，可以嘗試！
7樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
8樓：匿名使用者
低糖飲食，以粗糧和蔬菜作為主食，注意測量血糖，根據血糖情況合理安排飲食。必要的時候採用藥物來降血糖。
9樓：柔情a意
不吃甜食，多吃蔬菜，合理用藥，增加鍛鍊。
10樓：營養杜志輝
糖尿病人群，營養素補充，維生素b族，c、e，鈣營養素，鎂、鋅營養，運動等方式。
11樓：荊山浮屠話健康
血糖高是可以通過生活習慣改變來預防的疾病。體能活動、減重及飲食的改變，可以延緩及預防血糖高的發展。
12樓：養生一點
今天給大家分享一杯代茶飲，叫做馬齒莧玉米鬚茶，適當的飲用，能夠控制血糖。
13樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走。
血糖高飲食怎麼調理？
14樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
15樓：小鐘養生
血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利溼，血糖穩定下來！
16樓：最愛
如果身體血糖偏高最好少吃米飯，一般吃米飯的時候，只要是吃一小碗就可以了，在飲食上儘量不要吃含糖分過高的食物，但是可以適當的吃一些水果或者是蔬菜。可以適當吃一些柚子或者是櫻桃，還有就是橙子，這樣也可以避免血糖升高。每天可以吃一些新鮮的蔬菜，吃鹽的時候儘量不要超過一啤酒蓋，還應該適當的吃一些碳水化合物，但是也不能夠吃得太多。
高血糖飲食要怎麼調理最好
17樓：清飛楊
高血糖的可以這樣調理：
1.吃水果需要扣除相應的主食，如果是吃150克蘋果就要扣除25克的米。
2.主食一般要以米或面為主，稀飯要少吃，由於因為稀飯易消化難定量，用餐之後血糖很容易就升。
高。粗雜糧如燕麥，麥片，蕎麥，馬鈴薯，玉米麵，薏仁等。這些食物中有膳食纖維，而膳食纖維。
具有減低血糖的功效，對控制血糖有幫助。
3.多吃有降血糖作用的食物：南瓜、銀耳、桑葉、桑椹、豬胰、苦瓜、芹菜、向天果等。
高血糖的人這些事物都不能吃：
1.豬油，牛油，奶油，黃油，等不用，可用植物油代替。
2. 花生，核桃，芝麻，瓜子儘量少吃。
3. 蛋黃和動物內臟不用。
4. 水果中含葡萄糖，果糖，如香蕉，紅棗、荔枝等能使血糖升高，故在血。
18樓：洋洋洋洋
高血糖時，飲食上要禁忌喝粥、含糖量高的水果及含油脂含熱量高的食物；首先粥含有大量的糊精，其可以快速升高血糖，對血糖波動影響非常大；其次，含糖量高的水果也應該少吃或不吃，因為水果中的果糖也會明顯升高血糖；副食中的肉類、油炸食品含有卡路里非常高，容易升高血糖，致血糖居高不下，故血糖高時不建議吃。建議可以使用偌麥清支茶，可以使您的過快、過高的血糖，能夠得到緩解。
科學飲食是基礎，合理運動是手段，規範用藥和檢測是必經之路。
都說：管住嘴，邁開腿。怎麼算管住嘴，誰來管？怎麼算邁開腿，邁出多少合適？
好的生活習慣就是最棒的「護身符」
控糖規則很簡單，真正在生活裡落腳卻很難；控糖技巧五花八門，真正適合自己的卻很少。需要你不斷的親自嘗試、反思、總結經驗、調整，最好才能形成適合自己的一套管理方法。
飲食管控才是糖尿病的「根」，如何將飲食管控真正落地？
飲食管控---改變理念，從採買食材做起。
首先，家裡做飯的人要丟掉之前不正確的做法理念。雖然血糖高，但糖尿病人卻常合併營養不足，所以採買的蔬菜、肉、主食等的食材不僅要適合糖尿病人，還要多樣化。
飲食管控--烹調方法。
粗糧細作，加糖、油，加多種食品新增劑，家裡做飯一定要規避這些問題；
燒茄子vs蒜泥茄子，清蒸鱸魚vs紅燒鱸魚，哪個更好？很多時候，烹調方法是決定吃完血糖，血脂好不好的因素。
飲食管控---主食的精準化。
主食是血糖管理的關鍵。糖尿病不一定是主食吃得多造成的，但是得了糖尿病，多吃主食，血糖一定會高。所以患者一定要有主食管控的意識。
飲食管控---專屬餐具盛飯。
飲食管理血糖，只要干預效果就肯定有。如何將健康的飲食行為養成習慣，並長期堅持很難。如果糖友有固定的專屬餐具，按合適的量盛飯是不是就可以避免多拿多吃的習慣？
19樓：熙德華娜
血糖高，要進行降血糖的**以及要進行飲食的控制和減輕體重，只有這樣才能很好的進行降血糖。首先是飲食的控制以及加強體育鍛煉，在這基礎上如果血糖還是偏高，就可以使用降糖的藥物，首選二甲雙胍緩釋片進行**，最大劑量是每天2000mg，其次可以使用控制三餐飲食的降血糖藥物阿卡波糖以及長效的藥物格列齊特，格列美脲等藥物，如果用口服藥物降血糖效果不明顯，需要用胰島素進行**。還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌麥清支茶，喝茶既能有效降低血脂，還能輔助調控血糖。
血糖高吃什麼。
1、南瓜。近年來國內外的研究均表明南瓜是一種**糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠，當南瓜與澱粉類食物同食時，會提高胃內容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐後血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，能夠促進體內胰島素的分泌，可降低血糖。
2、菠菜。性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。
菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助**糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
3、山藥。山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和**作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。
4、芹菜。性味甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。
糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。芹菜500克，冼淨搗爛取汁，每日分2次服完，長期堅持，對糖尿病有療效。
5、紫菜。紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
6、空心菜。
現代醫學還證明，空心菜能降低血糖，是糖尿病患者可選用的最好的蔬菜，糖尿病病人可以多食用這種蔬菜，不僅可以給身體補充一些維生素和礦物質，同時還可以降低血糖，實在是糖尿病人的福菜。
20樓：生活技巧分享員
高血糖要注意平時的飲食以低鹽低脂低糖為準，多吃纖維高的食物，含糖量高的食物少吃或者不吃。
忌食：百白糖，紅糖，葡萄糖，糖製品，甜食，果糖，蜂蜜等少食：土豆，芋頭，奶油，豬油，羊油，黃油，花生，瓜子，動物內臟等宜食：
粗雜糧（蕎麥，豆麥，燕麥片，豆製品等）水果中富含糖類，而且能迅速被度機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前版一小時吃，選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。
如橙子，柚子，西瓜，草莓，獼猴桃，芒果，杏，柿子，鴨梨，櫻桃，枇杷，蘋果，葡萄權，桃子，菠蘿等。
長期血糖高對腎臟的傷害很大，會損傷腎臟的過濾功能。配合苓白多菌粉改善腎小球的濾過功能，天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。可以長期吃。
21樓：匿名使用者
血糖高是大家都不能忽視的問題，一旦出現長期性的血糖高我們就要警惕糖尿病了，因此在平日裡務必重視個人飲食調理才行。一些糖類，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及時的進行調理，可以選擇用信和安堂蟲草花泡茶喝，幫助人體更好地控制血糖。
1、控制好自己飲食的熱量。很多人們血糖偏高都是在體檢時候發現的，血糖高就要留意自己的飲食，飲食總量要減少到以前的一半左右，這樣才能控制好身體攝入的總熱量，控制好自己的血糖。
2、少吃甜食。甜味的食品對於患有高血糖的人士來講是一定要杜絕的，因為甜味的食物進入腸胃之後會被迅速的吸收，那麼就會很快的進入到血液中，那麼患者出現血糖升高的現象就不足為奇了。所以血糖高的人士要遠離一些巧克力、奶糖等食品，這些食品含糖量是很高的。
3、選擇清淡的食物。每天炒菜的時候要少放鹽和油，尤其是有血壓高和血糖高的人士，更是要控制好鹽分的攝入，而且少吃鹽能讓自己的血糖控制在正常的範圍內。在生活中一旦檢查出血糖高的情況就要學會飲食口味的改變，選擇清淡的食物來食用。
22樓：五泰寧
高血糖飲食注意事項。
1、多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
2、吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米；
3、血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
4、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
5、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
6、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；
7、每天的烹調油不能超過25克；
8、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等。
其實也是非常簡單的，注意多喝一些茶、做一些力所能及的運動，然後注意補充維生素c，其實這樣就能達到很好的效果哦！
血糖高注意什麼，血糖高的人飲食方面需要注意些什麼？
血糖高飲食該注意些什麼？血糖高飲食血糖高應注意什麼第一點 血糖高患者要求平衡膳食。要做到既不偏食也不挑食。血糖高應注意什麼？血糖高患者要做到選擇正確的食物和正確的數量。要保證吃進去的食物能滿足身體的需求。血糖高飲食血糖高應注意什麼第二點 血糖高應注意什麼？每一位血糖高患者的 都吧相同，所以血糖高的飲...
血糖高怎樣調節，血糖高怎樣調理？
糖尿病是我國目前非常常見的一種慢性病，18歲以上的成年人糖尿病的發病率已經超過11 而糖尿病的 是一個綜合的 首先我們應該控制好飲食，飲食控制是控制好血糖的基礎。第二個是要注意運動。第三個是應用降糖藥物，降糖藥物有很多種，有口服的，或者是胰島素對於糖尿病的 是一 血糖高平時飲食上注意低糖飲食，多吃新...
血糖高，該怎么降血糖？控制血糖，血糖高，該怎麼降血糖？控制血糖？
控制血糖的方法有很多，藥物的，保養的，藥物的一般不推薦，是藥三分毒嘛。你可以多注意保養自己的身體，減少油脂和糖的攝入，多鍛鍊身體，保持胰島的活力。另外也可以參考一些食療和保健品的保養。切記不要相信一些所謂的萬能神藥，凡是吹的天花亂墜的一般都不是什麼好東西。我是一個老糖友了，現在主要是胰島泵控制外加一...