1樓：五元說易
瞌睡多又稱「犯困」，可能是白天過度勞累、夜間睡眠不足等生理因素引起，也可能是腦血管病、甲狀腺功能減退、發作性睡病等疾病的表現。
生理因素：白天過度勞累、夜間睡眠不足等因素導致人體出現疲勞感，人體通過「犯困」發出訊號，提醒需要通過休息、睡覺等緩解疲勞，恢復體力。此時應通過規律作息、避免勞累等方式進行休息，緩解疲勞感。
疾**素：①腦血管病，早期因為腦缺血、缺氧，某些患者會出現犯困的表現，如果丘腦梗死，病人常出現過度睡眠，嚴重出現昏迷，還可能會出現頭暈、頭痛、言語不清、肢體無力、肢體麻木等表現。②甲狀腺功能減退，可導致人體代謝功能減弱，出現嗜睡（犯困）、記憶力減退、反應遲鈍、食慾減退、食量減少等表現。
③發作性睡病，是一種睡眠障礙性疾病，病人可表現為白天犯困且間斷髮作、突然摔倒、睡眠時出現幻覺、夜間睡眠障礙等表現。
如果總是犯困，通過休息、改善睡眠無法緩解，需要到醫院進行檢查，以明確或排除疾病，避免耽誤**。不過大多數都是功能性的，和焦慮、慢性疲勞有關。
2樓：網路小達人
嗜睡是指白天睡眠時間增多，經常出現嗜睡有可能是嗜睡症。
引起的，引起嗜睡的原因很多：1、睡眠不足，如果經常熬夜，睡眠時間減少或者睡眠質量差， 大腦得不到充分的休息從而引起嗜睡的症狀。2、腦動脈供血不足，如果有血脂異常、腦梗塞等疾病，腦動脈供血不足時患者經常會出現嗜睡、打哈欠等症狀。
3、服用某些藥物，如果平時服用撲爾敏片、鹽酸氟桂利嗪膠囊。
等藥物，**期間有可能會引起嗜睡等症狀。出現嗜睡時平時不要熬夜，按時休息，保證良好的睡眠質量，可以到醫院檢查血壓、血脂、頭顱ct、血糖等，以進一步確診。
為什麼老是想睡覺總覺得很困?
3樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感。
4樓：一個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示升了級，並沒有，還是工作累。
5樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
為什麼老是打瞌睡？
6樓：網友
經常打瞌睡可有以下幾個方面引起的：一，工作太忙，現在工作壓力大，大家每天都拼命的工作，往往忽略了定時休息，總是有時間的時候睡不著，沒時間的時候打瞌睡。二，晚上睡眠質量不好，晚上睡眠不好白天就打瞌睡，這很正常，身體也需要調整休息。
三，氣血不足，這也是打瞌睡的重要原因之一，氣血不足，氣血兩虛的結果是腦部供氧不足，昏昏欲睡，一般表現在睡覺剛起床還想睡而且還不停的打著瞌睡。四，脾胃不和，中醫認為經常打瞌睡表示脾胃功能不好，脾胃之虛，怠惰嗜臥，因為暑熱耗傷元氣，有損精神，如果冬天也表現出嗜睡則說明身體陽氣不足，而脾胃虛弱經常思慮多，好動腦或意識控制不當的人，往往傷脾，影響脾運化能力，當脾胃功能欠佳時容易吃飯的時候打瞌睡，應該就屬於這種原因，缺乏鍛鍊，經常不鍛鍊的人，全身鬆散，整個人都軟癱癱的，所以嗜睡打瞌睡。
7樓：匿名使用者
壓力過大，睡眠不足。
8樓：網友
我覺得還是生物鐘的關係，沒什麼大礙，可有意自我調節生物鐘，晚上過多飲用茶和咖啡，我覺得容易造成紊亂。
為什麼總是覺得瞌睡？
9樓：業可欣菅丁
心理疲勞感強的緣故。
1，對自己目前所做的事情認真分析，明確目的和意義，通過強化降低時間的疲勞度。
2，合理計劃安排體育運動和。
社交活動，來保持心態的積極。
3，作息時間規律。
是營養問題。
多補充維生素。
腦力勞動。最缺少營養。
去補補答案補充。
注意飲食！多喝水，營養均衡，晚飯應該吃些清淡的。不要大量吸香菸和喝酒。堅持鍛鍊（剛開始每星期鍛鍊幾次。
每次30分鐘，半個月後，加強次數），最好去空氣好的地方鍛鍊。
為什麼老是想睡覺總覺得很困??
10樓：戲娛樂
如果一個人總是想睡覺，那肯定要考慮一下自己的睡眠時間是否不夠。一個人正常的睡眠時間，是需要達到8個小時。如果低於8個小時，都可能會導致自己睡眠不夠。
白天的時候會很容易犯困，但是晚上的休息時間不夠充足，所以才會導致這樣的事情發生。
一、總是想睡覺，身體素質不好總是想睡覺，身體素質不好。有可能是自己的身體存在一定的疾病，例如身體性貧血，也會導致自己一個人的睡眠不好，所以要找到自己身體的原因，看是否貧血。如果是貧血的狀態下面，那麼就一定要調整自己的身體，才能夠擁有好的睡眠。
身體健康，就不會存在每天睡不夠的情況。
二、總是想睡覺，加強鍛鍊總是想睡覺，加強鍛鍊。能夠加強鍛鍊自己的身體是相當的重要，一個人的身體好，那麼睡眠質量就好。所以對於睡眠質量這樣的問題，就一定要去慎重。
當自己能夠有著堅強的體魄，你就會發現自己的身體狀態也會越來越好，睡眠質量也會越來越好。
三、總是想睡覺，睡眠不足總是想睡覺，睡眠不足。現在大部分的人，都是喜歡夜生活。在晚上的時候，都很晚的時間睡覺。
一般都是凌晨一兩點鐘才睡，一大早就要起來去上班。所以對於這樣的情況，肯定是自己的睡眠不足所導致的。晚上的睡眠質量不好，那麼在白天上班的時候，就沒有任何精神，所以總是會想著睡覺。
一個人的睡眠質量，決定了一個人的身體健康。若是自己的睡眠質量不好，肯定會影響自己的身體健康。所以對於睡眠質量的問題，一定要慎重去對待，不要輕易的忽視睡眠的重要性。
11樓：嘚嘚書屋
如果身體沒有其他情況可能是休息不好，白天又憂思過重引起的，可以進行適當的鍛鍊，還有一種是身體溼氣重也會很睏乏，換季的時候人也會很疲乏。
12樓：匿名使用者
大腦供血不足引起，可能是長期熬夜導致精神疲勞，還可能是抑鬱症引起的睏意，或者是電解質紊亂了，血鈉低也會導致睏意。
13樓：綢繆束薪
最大的原因就是懶，建議您每天早上按時跑步後生活中加強自己的鍛鍊，這種情況自然而然就沒有了。
14樓：匿名使用者
長期熬夜會讓人很想睡覺，工作上生活上心理壓力比較大也會很想睡覺不想醒過來。要調整好自己的心情，適當的發洩一下或者和自己的朋友訴說一下，調整好自己的休息時間。
15樓：愛美的美妞媽媽
權睡覺，最常見於全身性的疾病，如貧血、肝功能、腎功能衰竭病人。另外也見於腦動脈硬化、老年人腦供血不全，因為動脈硬化造成大腦的缺血、缺氧，出現疲勞，老想睡覺。正常人也可能受到氣候的影響，或者環境的影響，在一個密閉的環境裡面，會引起睡眠，或者對某個事情不感興趣時，也可能出現思睡。
除此神經科還見於發作性睡病，其**不清楚，但是病人時刻，無時無地睡覺，而且反**作，多見於青少年發病。
16樓：完琳牽涵潤
不知道你有沒有這樣的體驗，不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？如果有，你很可能患有持續性疲勞綜合徵了。
17樓：星晴
總是想睡覺，可能與環境因素有關，比如屋子裡空氣不流通，使空氣渾濁。
版，氧氣量減少，這個權時候就容易犯困，還與心理因素有關，心情不好的時候總想睡覺。
解決的辦法是最好看一些有意義的東西，以積極的態度去處理事情，晚上可以飲用一杯眠夢香，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
18樓：刨馭赦煎午
多半是晚上睡bai眠質量不好，可以du這樣調節：
1、睡眠zhi不好的人可以在夜間dao進行專盆浴，給自己洗個熱水澡，這能夠。
屬讓大家更加的放鬆，這對睡眠非常有益。
2、睡眠不好的時候可以改變一下睡覺的姿勢和位置，一般在做出改變後，便會對睡眠產生影響，大家要找一個最適合自己的姿勢和位置。
3、睡眠不好最重要的是在睡前喝一袋眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
為什麼我總是瞌睡?
19樓：桑白楣
那就儘量讓自己忙起來，沒事做的時候，就找點事做了，或者去幫助別人也是一件很不錯的事啊，不防試一下，其實，也許是你習慣了吧，還是讓自己動起來吧，相信你能克服的。
20樓：hecate阿賀
如果你確定睡眠充足，並且***（就是沒有什麼惡夢或者總是半夜驚醒之類的），最好去醫院檢查一下吧，聽說睡不醒是某些病症的先兆。諮詢一下專業人士比較保險。
祝你身體健康。
21樓：匿名使用者
你堅決不睡就好啦~~~或找人幫你，看見你睡就打你，打到醒！！！
22樓：濮陽希榮屠戌
也許是中醫上所說的痰溼，就是說溼氣被壓在脾胃中因發的症狀。平是要注意飲食，少吃些甜食以及辣的食物，多吃一些清熱解毒的食物就會好很多。還有就是，要注意休息，人的身體從晚上十點左右就開始了自身的排毒階段，五臟的毒素會在晚上清理，如果晚上休息不好，毒素堆積，就會引發白天上課愈發的睏乏，長期下去，不但影響健康，還會使成績下降，反而得不償失。
23樓：堅瑗蕢爾風
可能是睡眠不足，血壓高、中暑。
24樓：匿名使用者
睡眠習慣沒養好，如果叫你什麼不幹光睡覺，你還頭疼呢。
25樓：慶真熊俊語
因為，你潛意識裡一直認為你不瞌睡。從而造成你的大腦認為你不困，沒有做出正確判斷。其實你平時應該想，我想睡覺，我很困。時間長了，你就會慢慢有睡意的。
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
上海貫眾健康管理諮詢 你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 性寧辜戊 房主您好 介於您的問題 基於...
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