1樓：雷天蓉
泡腳有什麼好處，是指泡腳對人體的好處。泡腳是養生的一種方式，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。
泡腳對很多疾病的**，有很好的輔助作用。人們常說一句話：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」。可見泡腳的作用很大。
足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年曆史。
泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的**，有很好的輔助作用。泡腳的時候熱水裡面加點陳香足清，促進血液迴圈，緩解腳部問題。
人們常說一句話：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」。可見泡腳的作用很大。
堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
2樓：小林學長
1、每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈，長時間的規律泡腳就會改善自身的血液迴圈了。
2、泡腳有驅除寒冷、有保暖的作用。老人們常講寒從腳底生，腳處於人體末端，也是人體血液迴圈的最低端，怕冷血液迴圈不佳的人可以試試泡腳吧，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
3樓：卓賢教育科技****
腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義，每天堅持使用熱水泡腳有利於促進全身血液迴圈，消除身體疲勞等。
熱水泡腳對身體的好處具體有以下幾個方面。
1、促進身體血液迴圈
腳又被稱為人體的第二心臟，但是離著心臟位置遠，很容易造成血液迴圈不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因為血液在腳部迴圈受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈。
2、驅除寒冷、保暖功效
俗話說：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液迴圈的最低端，容易出現血液迴圈不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
3、全身放鬆
白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液迴圈不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液迴圈，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
4、緩解頭痛
經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時儘量使用40度左右的溫水。
5、防治腳氣
用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的**變得更加光滑。
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人群，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
熱水泡腳雖然好處多多，但並不是所有的人都適合熱水泡腳，嬰兒、孕婦、身體患有嚴重疾病的患者不適合用熱水泡腳。泡腳時並不是時間越長越好，只要感覺到後背微微出汗就可以停止泡腳了。
4樓：kiki閒談
經常泡腳，其實對各個年齡段，對男性或者女性都是有著一定的積極意義的，我們經常洗腳，其實也可以帶動血液迴圈。我們血液迴圈其實也是我們新陳代謝的一種方式，也是我們排除身體內毒素的一種方式。所以從這一層面看，這是有利於我們身體健康發展的。
而且對於女性來說，我們經常洗腳，也會為幫助我們祛除體內的溼氣，也會緩解我們在特殊時期的疼痛感，所以說它對女性的作用也是很大的。
5樓：網友
1、改善溼氣，排毒護身。
溼氣可以說是當下高溫時節的一大難題，它雖然不是什麼大病，卻讓人每天白天無精打采，晚上睡眠質量直線下滑，身體還時常出現浮腫，體重難以減輕，這時候大家就可以試試用花椒泡腳來進行緩解，一個月以後身體內的溼氣也能得到很大緩解，水腫虛胖的情況也自然而然沒那麼嚴重了。
2、滅菌除腳氣。
花椒本身的殺菌幫助很大，對於細菌真菌的殺滅能力也是比較強，而夏季鞋子密封，加上高溫腳非常容易出汗，汗腳之後就容易成為滋養真菌的「溫床」，被真菌感染後形成腳氣，腳氣不僅讓別人聞著難受，自己也是癢的不行，每晚泡腳的時候加點花椒，不僅滅菌幫助大，還綠色健康，比一些化學泡腳劑要安全的多。
3、改善睡眠。
對於經常失眠，睡眠質量差的人來說，花椒的改善也是非常明顯的，因為本身花椒對於血液有著促進血液迴圈的幫助，每晚堅持用花椒泡腳，也能一定程度上起到改善睡眠，加強睡眠質量的幫助，晚上睡眠不好的人不妨可以多試試，睡眠好白天才能更精神，平時用來泡腳還是挺不錯的。
6樓：葉落隨風
1、提高抵抗力
每天晚上堅持泡腳，對抵抗力提高有利。特別是用適宜溫度的水泡腳時，可以令身心放鬆。而且在泡腳的過程中，可以促進區域性的血液迴圈。
這樣血液迴圈速度加快，通常可以穩定血脂，幫助降低血壓，對很多慢性疾病的改善有幫助。因此，想要提高免疫功能的人平時可以適當泡腳。
2、提高睡眠質量
泡腳是現在比較流行的養生方式。在泡腳的幫助下，可以有效提高睡眠質量，對很多失眠人士幫助極大。例如在夜間睡覺前泡腳，可以讓身體保持放鬆，此時大腦緊繃狀態得到改善，壓力減少，可以提高睡眠質量。
3、預防疾病
經常在晚上泡腳的人，可以防止疾病出現，特別是腳部**疾病的患病率會降低許多。很多人平時不注意腳部的衛生，經常大量出汗之後，不注意腳部的清潔工作，有可能會因為細菌，真菌的感染而引發腳部疾病。如果每天晚上都有泡腳的好習慣，可以保持腳部的乾淨和衛生，這樣可以降低很多疾病的患病率，對健康有好處。
4、改善下肢迴圈
每天晚上堅持泡腳，通常可以收穫許多的好處。例如促進下肢的血液迴圈也是泡腳的一大好處。如果可以適當泡腳，通過泡腳的方式讓下肢保持放鬆，通常可以促進血液迴圈。
同時緩解肌肉緊張感，同樣對健康有利。因此，平時可以通過泡腳的方式，來保持下肢的放鬆。
泡腳可以放些什麼東西，對身體好的
7樓：匿名使用者
什麼東西泡腳及什麼時候泡腳好？泡腳的好處。
什麼時候泡腳最好？
專家指出，在選擇晚上九時左右泡腳，有護腎的功效。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
泡腳用什麼盆好。
洗腳盆質地的選擇。
泡腳用的容器以木製盆為好。因木製盆散熱較慢，有利於保溫。。不論是哪一種泡腳盆，總的要求是無害、安全、保溫效能好。
洗腳盆高度的選擇。
一般來說，泡腳盆的高度最好能超過20釐米高（沒過踝關節），寬度則能容納雙腳即可。假如泡腳的位置就低，浸泡到的下肢**也就相對較少，因此，泡腳的效果自然要差些。
泡腳時坐的椅子不能太高，也不能太矮，應高低適中，以保證身體的姿勢處於舒適狀態為宜。
泡腳藥方。1、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先燻腳後泡腳，治腰痠痛。
2、艾葉泡腳：可**呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先燻腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳。
3、醋泡腳：在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。
4、小蘇打加鹽泡腳：可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。（芥沫面和小蘇打主要是降血壓）
5、生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊（像棗大這麼一塊姜）用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
8樓：匿名使用者
3種東西加進泡腳水裡效果非常好。
生薑+泡腳水。
冬季有很多朋友會出現手腳冰涼、身體冰冷的症狀，這個時候建議人們在泡腳水中加進一些生薑，長期用生薑泡腳可以改善這些症狀，這是因為生薑可以加速人體內的血液迴圈，幫助人們緩解畏寒怕冷的毛病。
做法：可將生薑整塊拍碎、打扁，或者將生薑切碎然後與泡腳水混在一起。
食鹽+泡腳水。
做法：在泡腳水還非常滾燙的時候加入兩大勺食鹽，然後等水溫下降一些之後泡腳即可。
艾葉+泡腳水。
艾葉是中藥材的一種，端午節前後常見。那麼艾葉泡腳對人體有哪些好處呢？中醫認為，艾葉泡腳對肺部有很好的保健功效，特別是患有慢性支氣管炎以及經常咳嗽的人可以多用艾葉泡腳。
做法：艾葉洗淨之後加清水煮開，然後把艾葉水倒進泡腳桶裡泡腳就可以了。
冬季泡腳的好處有哪些。
緩解頭痛。在冬季容易因為吹風而出現頭疼症狀的朋友，可以每天堅持泡腳。專家認為，泡腳可以將雙腳的血管擴張開來，此時血液就會快速運作起來，腦部充血的症狀也會減輕，從而達到緩解頭痛的效果。
預防疾病。堅持每個冬季都做好泡腳的話，可以起到預防疾病的效果。中醫認為，泡腳對於預防風寒感冒、失眠、中風、腰痠背痛、風溼等疾病都有不錯的功效，但是在泡完腳以後要及時擦乾淨雙腳，否則會引起反作用。
祛寒保暖。冬季人們之所以會泡腳，有一個很大的原因就是總感覺腳部暖不起來，所以才用熱水來改善這種症狀。其實泡腳不僅能幫助腳部取暖，還可以起到祛寒的作用，經常泡腳能疏通全身經絡，趕走體內的寒氣。
消除疲勞。工作、生活壓力大的人建議睡前多泡腳，這是因為泡腳可以加速血液迴圈、打通身體的經脈，此時人們會感覺精神放鬆，情緒也得到安撫，從而起到消除疲勞的作用。
9樓：匿名使用者
一般泡腳時除了熱水還可以加入藥材，不過加入藥材需要在腳部沒有外傷口的情況下進行，龍源泡腳丸是適合泡腳的藥材製品，在泡腳時加入可以解除疲勞、調理內分泌，能更好改善身體狀態。
10樓：百家爭鳴不分先後
泡腳水加艾草可以養生保健作用！是的、在一起就是這樣就不會發生的一切是因為他沒有辦法的通知、在於它可以讓我們一起走到**都能找到的幸福的。
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