高血壓患者主食吃米飯還是饅頭好？

1樓：溫柔的女人

高血壓的患者其實最好是吃饅頭，因為饅頭裡面這個糖是比較少的，能夠讓身體的這個抗飢餓的程度是非常好的，達到非常好的效果，讓身體變得非常強壯，那麼高血壓能得到很好的控制。

2樓：小李美死了

這兩種食物都可以，只要不吃油膩過大的食品就好，如果有高血糖儘量吃米飯，而這兩種主食對高血壓患者來說沒有影響，都是一樣的。

3樓：阿樂秋季雨

我認為吃米飯和饅頭不是很好，可以少吃，但不能多吃，可以吃一些血糖含量低的食物。

4樓：淑醫生談

高血壓患者的饅頭和米飯之爭，到底哪個對血壓有害？

高血壓患者吃米飯好還是吃饅頭好

5樓：匿名使用者

都可以，要注意食量不可過多，多搭配新鮮蔬菜。

6樓：匿名使用者

別信，我同學被騙過，就是這總方式，真正刷單的是一單一付錢，還不用墊付。

吃麵食和米飯哪個容易得高血壓？為什麼？

7樓：健康7日談

健康、高血壓、高血脂、高血糖、養生、粗糧，想要血糖不高、血壓下降，專家：主食這樣選，清血液防血栓降三高。

8樓：巴布達的豆

正常的進食是不會導致高血壓的，所以合理膳食對健康是很重要的。

9樓：在臥龍峽寫生的紅太狼

就生米飯和麵粉來說，其實熱量是一樣的，主要是製作成熟食後含水量不同，製作過程新增的調理不同，因此單位重量的熱量會有一定的差異。置於具體哪個更容易發胖，主要看是做成什麼。下面可以來看看幾種常見的麵食和米飯，哪種吃了更容易胖。

10樓：藥與學

吃麵食和米飯哪個都不太容易得高血壓，都是很健康和不可缺少的主食，主要和吃的菜有關係，不能太油膩，否則容易形成動脈粥樣硬化，血壓增高。

11樓：藍魔人王

吃麵食和米飯，兩個都不容易得高血壓得高血壓的原因並不是你吃的這些食物造成的，造成高血壓的原因有很多種，有先天的高血壓有遺傳的，還有就是後天太胖了，造成血壓很高，還有就是有頸椎病引起的，反正引起高血壓的原因是很多的。

12樓：書劍

都一樣，麵條和米飯都是主食，如果不看炒的菜，光論這兩樣，這兩樣都不會得高血壓。高血壓原因很多，但值得肯定的是血脂高，高脂肪的食物吃的多，比如肉類，蛋類，麵食和米飯本身含脂肪很低。

13樓：匿名使用者

麵條和米飯都是主食，如果不看炒的菜，光論這兩樣，這兩樣都不會得高血壓。

糖尿病人的主食吃饅頭好，還是吃米飯好？為什麼？

14樓：聶民公叔惜芹

米飯的血糖生成指數是，饅頭的血糖生成指數是，如果這兩者非要一個比較，建議選擇低血糖生成指數，也就是米飯，但也並不是糖尿病患者最佳的主食之一，糖尿病患者的主食應做類似以下的選擇，如：

小米。它的血糖生成指數是，同時100g裡含有碳水化合物75.

1g，蛋白質，脂肪，不溶性纖維1.

6g，鈣41mg，磷229mg，鐵，還有豐富的鎂，鋅，鉀，硒等，而且它還是高鉀食物，這樣營養成分可以有助於降血糖的作用。

15樓：天天聽健康

米飯、麵條和饅頭，有糖尿病的人吃主食，你會選哪個？