1樓：網友
酸奶可以幫助調節腸胃之中的緊平衡，適當的喝一些，還有助於腸胃蠕動的改善，所以適當的喝酸奶可以緩解便秘，但是如果患有腹瀉和其他的腸道疾病的患者，最好是謹慎喝酸奶。
2樓：網友
當患有慢性胃炎時，應當多喝一些酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。
另外酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸，能增加胃內酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的**和恢復。
口服抗生素**某些炎症性的疾病時，飲用酸奶，即補充的營養又避免抗生素對人體產生的***。
3樓：高高興興順其自然
喝酸奶可以幫助腸胃改善消化不良增加胃動力可以讓腸道更暢通無阻。
4樓：帳號已登出
喝酸奶的話，是可以幫助腸胃改善，而且可以幫助吸收，促進腸胃蠕動 。
5樓：匿名使用者
喝酸奶可以幫助腸胃改善什麼情況？喝酸奶可以幫助常委。大便乾燥的可以通便。因為酸奶裡益生菌特別多。
6樓：湖北老李師傅
酸奶裡面富含益生菌，能幫助消化，促進腸道蠕動，有條件的話可以經常喝點酸奶。
7樓：網友
喝酸奶。只是一種概念性的炒作，能幫助腸胃蠕動，其實一點兒作用沒有，因為酸奶裡面的主要成分是乳酸菌，乳酸菌經過腸胃以後就全部被殺死。
8樓：匿名使用者
喝酸奶一般的可以改變腸胃吸收，還有喝那個益生菌的酸奶更好。
喝酸奶對腸胃有好處嗎？？？
9樓：灰色人生
有好處的，主要是以下5個方面：
1維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。
10樓：蒙牛乳業
酸奶裡含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用 .
喝蒙牛酸奶的時間最好在飯後，由於這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，長期堅持，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健。
]酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
11樓：匿名使用者
酸奶可增強人體免疫功能．常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準。
12樓：匿名使用者
常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。 但是沒有**的功效。 好象解酒很好的。 酸奶裡含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用 酸奶是長壽的飲料。
13樓：張彌
我腸水種，胃糜爛，幽門螺桿菌1950，可以喝酸奶嗎。
喝酸奶可以保護腸胃嗎?
14樓：管韞務從蕾
要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權。另外，堅持適度鍛鍊，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
經常喝酸奶對胃有什麼好處?
15樓：匿名使用者
能夠促進胃的蠕動，促進消化。酸奶含有很多有益胃的益生菌。也可以預防便秘。
16樓：陳銀花
酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。
喝酸奶能改善腹瀉，調整腸胃嗎？
17樓：匿名使用者
可以的，酸奶能夠改善消化功能，防止便秘，抑制有害物質在腸道內產生和積累，我平常家裡經常喝的一款酸奶就挺好的，簡愛lgg益生菌酸奶，能夠改善腸道菌群失調的情況，希望對你有幫助~
18樓：匿名使用者
喝酸奶在一定程度上能夠改善腸道菌群，但喝多了會導致腸道菌群異常增多，不僅不能改善拉肚子的症狀，還會使腹瀉更加嚴重。
請問喝酸奶能夠清理腸胃嗎?
19樓：成都群麗化妝學校
1全部可以呀，酸奶內含有大量乳酸菌，可以有效幫助腸胃蠕動，排出毒素，對**也有改善作用，是個好東西呢。
20樓：小美子
人體不但要遭受環境汙染帶來的毒素，自身也因不良飲食習慣產生有害物質，如新陳代謝紊亂或過量攝入脂肪、糖等，都會損害臟腑功能，造成腹脹、厭食、便秘等病症，**也粗糙、晦暗甚至產生痤瘡、色斑等。科學家提醒人們，一到春天，人體內積存下來的廢物就會現出「原形」，傷害肌體健康。春季來臨，應儘早進行體內大掃除，為一年的健康奠基，體內大掃除要用好「三把掃帚」。
物理掃帚：主要是膳食纖維，包括纖維素、半纖維素、果膠等。它們具有獨特的物理特性，能像海綿一樣，吸附腸道內的代謝廢物以及隨食物進入體內的有毒物質，並及時排出體外，縮短有毒物質在腸道內的滯留時間，減少腸道對廢毒物質的吸收。
同時，它們又像一把刷子，可清除粘藏在腸壁上的廢毒物質和有害菌，使大腸內壁形成光滑的薄膜，利於食物殘渣快速通暢地排出體外。要用好「物理掃帚」就要注意補充膳食纖維，一般地說，蔬菜中膳食纖維含量為1%~2%，平時如果能適當注意增加蔬菜的攝入量，即可滿足人體對膳食纖維的需要。
化學掃帚：主要是指抗氧化劑，如維生素e、維生素c、胡蘿蔔素、類黃酮等。維生素e是最重要的自由基清除劑，能阻止脂質的過氧化作用。
防止動脈粥樣硬化導致的卒中和心肌梗死。維生素c有多種抗氧化特性，並可去除有氧化作用的空氣汙染物的毒性。隨著年齡的增長，人體的自由基清除能力有所下降，這時需要補充一定的抗氧化劑，以延緩衰老和維護健康。
蔬菜富含維生素c、維生素e等，有助「化學掃帚」功能的發揮。每100克蔬菜維生素c含量在40毫克以上的有蘿蔔纓、甜椒、油菜、花菜、甘藍、苦瓜、西洋菜、綠花菜等。
生物掃帚：指抗氧化酶以及居住在腸道內的益生菌。在酶類清除劑中，最出名的是超氧化物歧化酶、過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化物酶等。
由於體內抗氧化防禦機制並不完全有效，因此也需通過膳食補充。大蒜是超氧化物歧化酶含量豐富的蔬菜。另外，紅色、紫色蔬菜像紫甘藍、紫菜尖、紅豇豆、紅皮蘿蔔、心裡美蘿蔔等，它們都具有較強的抗氧化功能。
居住在腸道內的益生菌能抑制腐敗菌的孳生，抵禦病原菌的侵害。經常喝點酸奶能補充益生菌，可以更好地發揮生物掃帚的功能。
清除體內垃圾，還要注意少飲咖啡、可樂及其他含咖啡因的飲品，儘量戒菸戒酒。人體毒素排出之後，還要及時調理氣血，使新陳代謝及內分泌正常。
不過喝酸奶要適量，喝的過多，會傷胃的。
21樓：陶丁丁
我覺得不太會，市面上的酸奶都是加工的太不純正了，基本上是作飲料用，它的真正療效只有最天然的才有。 如果你想清腸胃可以吃一些高纖維蔬菜如芹菜或者麥片啊也行，一星期抽出一天來吃素是很健康的。 另外，鴨血、豬血等都可以清理腸胃的髒東西，如吃進去的毛髮殘餘啥的，這個是老一輩都公認的。
22樓：網友
酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的作用。
23樓：玄利枋
可以，但效果不是很明顯，而且要持續吃才行，你可以多吃些富含粗纖維的蔬菜類，比如韭菜，芹菜，窩筍，菠菜，南瓜，紅薯，玉米等。
24樓：匿名使用者
酸奶被公認是一種老幼皆宜的理想食品。酸奶由於它具有獨特風味，酸甜適度，芳香可日，營養豐富，以及含有多種對人體有益的乳酸菌而深受廣大消費者的青睞。
酸奶的營養價值：
據有關資料介紹，酸奶的營養價值頗高，比鮮奶更易於消化吸收，這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌，能增強消化，促進食慾，加強腸的蠕動和機體的物質代謝，因此經常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用，大有益於增強人體的健康。
酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸，而研究中發現乳酸和鈣結合時，最容易被人體吸收，因此酸奶很適合青春期正在發育的青少年或更年期容易罹患骨質疏鬆症的婦女來飲用。此外，它營造了一個腸胃道酸性的環境，也能幫助鐵質的吸收。
空腹忌喝酸奶。適宜乳酸菌生長的ph值為以下，空腹時，人的胃液酸度ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值可上升到3.
5。因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；而飯後2小時飲用，保健功能較好。
酸牛奶忌加熱。酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用，而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
食用酸奶後忌不漱口。隨著乳酸菌系列飲品品種的增多，兒童齲齒發生率也在上升，這與常飲乳酸菌飲料不無關係。因為乳酸菌中的某些菌種對齲齒的形成起著重要的作用，因此，在飲用酸奶或乳酸菌飲料後應及時用白開水漱口。
腸胃不好可以喝酸奶嗎？
25樓：輸贏與沉浮
酸奶什麼時候喝最好最有利於吸收利用呢？酸奶能夠有效地增強人體的免疫功能。喝酸奶有助於腸道運動，加快食物消化，預防便秘，還可以預防結腸癌。
心動了吧！那麼，酸奶什麼時候喝最好呢？
歲之內的寶寶最好不要喝酸奶啦。到了一歲的孩子，都可以服用酸奶！我來給你介紹有關「酸奶」的一些常識：
1）酸奶不能加熱喝。
酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
2）酸奶不要空腹喝。
當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大(ph值2)，乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度(ph值上升到3--5)最適合於乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為以上)。
因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。
3）酸奶不宜與抗菌素同服。
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不過，這並不影響酸奶中營養物質的含量以及消化吸收。
4）一些患者最好別喝全脂酸奶。
根據脂肪含量高低，酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種；根據加入糖的種類，還可以分為含糖酸奶和無糖酸奶。糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情，而且會影響**效果，不含糖的脫脂酸奶比較適合。
5）酸奶飲後要及時漱口。
隨著酸奶和乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是與乳酸對牙齒的腐蝕作用有關。所以，喝完酸奶後要及時漱口，或者最好使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。
6）酸奶需要冷藏。
酸奶需在4℃下冷藏，在儲存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸，如果保管條件好，酸奶不會變壞，否則會使酸奶生長菌、酵母或芽孢桿菌而使其變質，這樣的酸奶不能食用。夏天熱時購買酸奶一定要看賣奶的有沒有冰櫃儲存，否則很難保證酸奶的質量。
孕婦喝酸奶都有哪些好處？孕婦可以喝什麼酸奶？
孕婦可以喝利賓，因為利賓中的有益菌，可以促進腸胃的蠕動，促進消化，增進食慾。如果想喝酸奶，最好是在家裡做，這樣做出來的酸奶是純牛奶，沒有防腐劑，沒有其他新增劑，這樣的酸奶會更健康。如果不想在家裡做，就要注意買一些大品牌的酸奶，這樣相對來說質量 但是要注意不要喝太多，畢竟有些新增成分，會對胎兒有不利影...
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