1樓：孤獨的人
眼睛的調節功能是指眼睛能夠將焦點聚焦在遠處以及近處物體上的能力，焦點轉換時的速度也是眼睛調節功能的重要指標。對眼睛調節功能不佳的患者，可以通過訓練改善，常用的方法是聚散球與反轉拍訓練，反轉拍訓練時將視標卡片放置在眼睛前方33釐米的位置，交替使用反轉拍上的正鏡片與負鏡片放置在眼睛前方，透過鏡片注視視標。每看清一個視標轉換一次鏡片，並移動到下一個圖示上，直至看清整個視表卡片上所有的視標，每天可以做3-5組訓練。
聚散球訓練是將聚散球繩子的遠端固定在桌面或牆上，交替注視遠端的球與眼前的球，每組50個迴圈，每天可以訓練3-5組。
2樓：匿名使用者
1、眨眼；2、遠眺；3、做眼保健操；4、熱敷；5、均衡營養，不挑食、不偏食；6、3d視覺訓練。目前來說效果最好的方式。
3樓：來自凌雲山得體的曹仁
得，是一種較為科學的現代化訓練手段。
5、參加體育運動。
乒乓球、羽毛球運動是一項能夠讓人眼明手快、全身都能得到鍛鍊的體育專案。因為運動中的球速度很快，要求對方運動員的眼球緊緊追尋高速飛行的球體，眼部睫狀肌不斷收縮和放鬆，從而可大大促進眼球組織的血液**。
有什麼好方法可以鍛鍊眼睛 使眼睛炯炯有神（除了轉眼球，這個我知道了）
4樓：匿名使用者
煉就炯炯有神的、神采奕奕的眼神訓練方法：
1、定眼。眼睛盯著一個目標，分正定法和斜定法兩種。
（1）正定法：在前方2～3米遠的明亮處，選一個點。點的高度與眼睛或眉基本相平，最好找一個不太顯眼的標記。
進行定眼訓練，眼睛要自然睜大，但眼輪匝肌不宜收得太緊。雙眼正視前方目標上的標記，目光要集中，不然就會散神。注視一定時間後可以雙眼微閉休息，再猛然睜開眼，立刻盯住目標，進行反覆練習。
（2）斜定法：要求與正定法相同。只是所視目標與視者的眼睛成二十五度斜角，訓練要領同正定法。
2、轉眼。3、掃眼。
眼睛像掃把一樣，視線經過路線上的東西都要全部看清。
（1）慢掃眼：
在離眼睛2－3米處，放一張畫或其它物。頭不動眼瞼抬起，由左向右，做放射狀緩緩橫掃，再由右向左，四拍一次，進行練習。視線掃過所有東西儘量一次全部看清。
眼球轉到兩邊位置時，眼睛一定要定住。逐漸擴大掃視長度，兩邊可增視斜25°，頭可隨眼走動，但要平視。
（2）快掃眼：
要求同慢掃眼但速度加快。由兩拍到位，加快至一拍到位。兩邊定眼。
還可結合上述十二種眼神練習進行表演及小品練習。初練時，眼睛稍有痠痛感。這些都是練習過程中的正常現象，其間可閉目休息兩三分鐘。
眼睛肌肉適應了，這些現象也就消失了。
常言道：「手之所至，腿隨之；感情所至，心隨之；心之所至，感情隨之；感情所至，味隨之。」在訓練中要注意結合感情表現，進行眼睛訓練。
5樓：匿名使用者
要知道 眼睛是心靈的窗戶 只要保持心情天天向上 別人看到的 要不然只有一雙會轉動的眼睛 而讓別人看不到什麼別的內心的東西 也只是炯炯 無神啊 所以 保持好的心態 最重要 基本就是這個意思。
6樓：匿名使用者
保護眼睛，充足睡眠，多吃有益食物。晚上往遠處看。
7樓：顧獻海
其實很簡單，每天花幾分鐘的時間用力掙大眼睛再眨上幾下，反覆幾次，然後眺望遠方一段時間，上午下午各一次就ok了。
8樓：來自水杉王鬥志昂揚的非洲茉莉
1 眼保健操。
2.常遠視。
3.常看綠色。
4.貼眼貼緩解疲勞。
5.化眼妝。
6.多學習，有內涵，才有迷人的眼睛。
9樓：匿名使用者
哈哈，我想這個主要是自己要多主要，養成好習慣；用眼不要過度，玩電腦要休息，看書注意姿勢，好多，這樣眼睛自然好。
10樓：筱若
吃胡蘿蔔是最好的，明目~試試戴美瞳呢。
11樓：匿名使用者
肝好眼睛就有神，多吃肝、菠菜等補肝。
多看美女，自然放光。
12樓：網友
點些眼藥水，不停的睜眼閉眼。
13樓：小破葉
多吃魚眼睛。
再是多對異性放電任務。
15個最有效的恢復視力訓練方法
14樓：阜陽愛爾諮詢
一旦得了真性近視，視力得到恢復的可能性不大。目前所做的方法只是讓近視的發展程度減緩，或者終止其發展。比如200度的近視，能不能把200度去掉，可能性不大，只能讓200度的近視不要往深的發展，或者孩子經過多年的200度度數不要變化，不能再加深，只能起到這些作用。
目前有兩種方法可以採取，尤其是青少年：
1、減少近距離工作、近距離學習、看電子產品的時間；
2、一定要在戶外多參加運動，在大自然之中多鍛鍊身體；
3、可以嘗試讓孩子配戴角膜塑形鏡的方法減輕近視的進一步發展。
15樓：青海湖的小蝦米
恢復視力的訓練方法有：
一、手掌按摩法。
閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘；每日三到五次。
二、尺子游戲。
近視從15釐米的短尺開始，豎放；逐步加長最後達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。
捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。
往復看，每次三到五分鐘。
三、眨眼。經過手掌按摩後，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。
四、呼吸。經常注意自主呼吸，如果發現因專注於某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。
五、眼睛移位運動。
目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。
視力訓練有時間就可以做，對視力的恢復是有很大的幫助的。
18歲以下，處於視力發育期，眼睛的調節性強，堅持訓練加上藥物治i療，視力是可以逐步提升的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸提升了。
有什麼方法可以治眼訓啊？
16樓：匿名使用者
洗個冷水澡是個不錯的選擇，每天正常作息也不會常犯眼困的哦。
鍛鍊視力的方法
17樓：三湖慈鯛大全
15種能夠**你眼睛視力的有效方法。
18樓：戴璧
多看綠色的植物，少看電視，不要讓眼睛長時間看近處。找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
最好的保護眼睛的方法就是減少眼睛的使用時間減少眼睛盯著螢幕的時間可以有效地保護眼睛常做眼保健操，能有效減緩眼睛疲勞，這是自己在學習中得到的經驗。
眼睛小，讓眼睛變大的妙招是什麼
戰神 眼睛變大變有神的的方法 皇興有蓬煙 1，在睡前用蒸汽蒸一下眼睛，在努力睜開一下2，眼球多活動，注意眼球衛生 3，用補水 在睡前按摩一下眼眶，持續三天4，保持睡眠，堅持每天睡6小時以上 5，多從高樓上往下看，或者向遠處看 6，不要使用美瞳或者眼線，這會傷害眼睛 7，或者是還有 柯妮西那樣的也是可...
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