1樓：雙谷靈
總是感覺渾身沒勁，好像被什麼拖著一樣，而且感覺睡不夠，成天沒精打采的。
2樓：名
頭髮昏，打不起精神來，渾身不清爽，人也懶得動彈，如廁時大便很粘。
3樓：俯允30316簾必
吃什麼都沒有胃口，感覺肚子飽脹，總是不想吃東西，症狀。
五、嘴巴發粘，並且發甜。
4樓：小呆是麻麻的寶貝
渾身不清爽感覺洗多少次澡還是**黏，小便發黃，渾身無力感覺很累特別困，頭髮都溼的很膩，舌頭髮白，吃啥都沒味道渾身就是感覺特別重沒精神那樣。
5樓：鄂新菡
早上起床後，頭髮昏，打不起精神，感覺很累，渾身疼痛很不清爽，像穿了件溼衣服一樣…
6樓：據文識識王師
這幾天我請假了一直沒有上班，渾身沒有一點力氣，渾身痠痛，而且天氣也變熱了，每次吃飯的時候一點胃口也沒有，即使勉強地吃完飯，也會有噁心的感覺。
7樓：茶處
一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺。
8樓：厙詩凝
昨天頭痛到不行半夜找的盲人按摩，真的超級舒服，讓我原本要死的狀態渾渾噩噩，一下子起死回生～
9樓：猴47728郊蛹
常常感到疲憊不堪，身體沉重，像灌了鉛一樣。而且通常睡眠不好，**暗沉，毛孔粗大，有口氣，腰痠背痛，煩躁易怒。
10樓：小皓粉絲團
便便呢不成型還容易粘馬桶，頭髮一天不洗就成縷，而且一覺醒來，臉就好像帶了具油麵罩一樣。
11樓：賈靖卉
睡眠時間很足但起床後還是沒有精神。雖然早睡早起，但每天早晨起床的時候覺得特別疲勞。
溼氣過重的話是種怎樣的體驗呢？
12樓：認真健康快樂生活
身體溼氣重，內分泌很容易紊亂失調，面部的氣色萎黃無光澤，經常感覺體力透支，力不從心，有氣血不足的一些相同體驗，而且經常會有四肢浮腫，特別身體下半部分，腫起來一按就一個深坑，許久深坑不能回平。溼氣重的少部分人還因為溼氣影響脾胃不和，導致食量減退甚至不進食卻有惡性嘔吐感。
13樓：回憶
腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重這五種症狀，是體內溼氣過重的最典型表現。
14樓：谷粱美婷
每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動。
15樓：祁千珊
我就是屬於溼氣太重，就是感覺整天渾身不舒服，無精打采，反正總覺得身上這不好那不好。也去看過醫生醫生讓吃一薏米，吃了好多慢慢有所改善了。經常吹空調的人或者生活在南方潮溼地方的人是比較容易有溼氣的。
而且舌頭的顏色會變得比較的白，口中會略帶苦澀。
16樓：回憶
溼氣重會頭重如裹，周身困重，四肢痠懶沉重，關節疼痛重著等症狀。每天都發都是油油的，吃飯老沒有胃口。
17樓：以心
我就是肚子特別大，床的時候感覺頭暈，沒有精神，也打不起精神，感覺渾渾噩噩，小腿發酸，人也不想動，感覺昏昏沉沉的。
18樓：回憶
漸漸的你會發現身體總是疲乏無力，無精打采，而且會出現脾虛的感覺，這時候其實就是身體真的溼氣特別嚴重了。
19樓：翼軫
舌苔黃。白厚舌中間溝，舌兩邊齒輪狀，唾液多不想吃油膩的東西非常難受，吃藥好長時間了輕了但輕的不多。
聊聊溼氣重是種什麼樣的體驗？
20樓：小知99460謎蘊
溼氣重的症狀根據頭部、舌頭、**、關節、大小便、精神狀態等方面表現出不同症狀，主要表現為頭暈腦脹、舌苔厚白、**瘙癢、關節疼痛等，還感到睏倦欲睡，不想吃東西。溼氣重主要是脾虛的表現。
21樓：知哥46781宗鴉
溼氣重容易胖而且不容易瘦下來，想祛溼的話首先要多運動，規律作息，少吃油膩生冷；其次就是多吃一些有健脾祛溼功效的食物，如薏仁，赤小豆，山藥，冬瓜，南瓜，鯽魚等等；最後就是通過藥茶或者湯藥來針對性地調理。
22樓：以心
溼氣的概念很多人不理解，我說個科普版本，方便大家理解。溼氣就是人每天攝入的水分，正常參與身體的代謝迴圈，通過尿汗等途徑排洩出去。但是有些人喝的多，尿得少，有的人水分在**通過汗腺分泌出現問題，有的人某個特定部位排汗嚴重等等。
這些都是溼氣不正常的表現。水分在體內無法正常分離代謝，就會變成黏黏糊糊的液體，這叫痰溼。
23樓：厙詩凝
中醫認為脾為溼土，喜燥惡溼。溼盛導致脾虛，因脾虛失運，水溼停留，脾虛也可以生溼，往往互為因果。簡單講就是脾虛和溼氣重是屬於相互的關係，也就是說脾虛會導致身體之中溼氣加重，而溼氣重則會導致脾虛加重，所以祛溼一定是通過健脾實現的。
24樓：鄧飛瑤
我認為溼氣重需要注意以下問題：1、少鹽有助腎排水，吃太多鹽必導致更多的水攝入，你會發現口味重的人一般都不苗條。2、溼熱體質必戒菸酒，溼熱質以溼熱內蘊為主要特徵，忌長期熬夜、過度疲勞。
抽菸、飲酒（尤其是啤酒），必助陽熱、生痰溼，釀成溼熱。3、運動排汗是不錯的祛溼方式，每天堅持適量的運動，不僅加速溼氣排出，還可以紓解壓力、活絡臟器運作。
25樓：匿名使用者
諸痙項強，皆屬於溼。痙攣類的疾病，脖子僵硬的疾病都是溼氣重的表現。所以溼氣重是什麼樣子？你會跳機械舞嗎。想想機器人關節因為溼氣重生鏽而行動緩慢就是那個樣子。
26樓：戰歌
溼氣常以寒溼和溼熱的形式存在，怎麼定義這兩種溼氣？其實很簡單，就拿溼熱來說，熱就是一種熱象，而溼熱中的熱是與溼同時存在的。溼與熱、溼與寒合併入侵人體，有外感和內生兩個方面引起，可以通過一些蛛絲馬跡發現自己屬於哪種溼氣型別。
27樓：尹朶月
我認為溼氣重**起來耗時長，見效慢。千里之行，非一日能完成。最重要的是作息飲食調理，生活規律，多做運動。
28樓：赫宰是我的
其實痰溼現代解釋是水液代謝失常。舉個栗子，你家下水道賭了，但是沒堵全的情況。
29樓：網友
很煩，滿臉的痘痘，沒法見人，感覺整個人都打不起精神。
30樓：爸爸
臉油頭髮油 晚上睡覺全身都像抹了油 疲乏 無力 嗜睡 精氣神差 各種疑難雜症趁虛而入。
31樓：司徒霖楓
應該要聊的是如何調理好？或者吃什麼中藥中成藥食療這些，並不是說感覺症狀，因為說這些真的沒有作用，大家都認為症狀都是大同小異的。
32樓：俗人阿川
睡不好、易疲倦、精神差、愛出汗、肚子大、體質弱、免疫差～
33樓：漫初晴
活動，出汗，最是有效，立馬輕鬆。
34樓：來自大覺寺秀眸惺忪的張遼
我三十多年溼熱且血瘀，毀了我的容貌。
自身溼氣重是怎樣的體驗？
35樓：北京恩諾
累。乏，怎麼也睡不夠，整天沒有精神。
36樓：前世今生有因有果
渾身無力，沒精神，容易溼疹，吃飯沒食慾，虛胖了好多，左腿膝蓋上方疼，忘了還有啥了，反正就是各種不舒服，現在調理的還挺好，一個月瘦了六斤，繼續中。
37樓：網友
《神農本草經》言腎氣足，溼氣消。
38樓：司徒霖楓
就說症狀，症狀不就擺在那裡的嘛，沒人說怎麼調理。
39樓：來自辛中的瀟灑小可愛
大家可以買除溼貼，蘭納足貼，我在用。
40樓：匿名使用者
溼氣重，但試過很多方法也不好使，錢沒少花，溼氣越來越重！
41樓：萬懷梅
舌質很胖，顏色偏淡。症狀嚴重的，舌頭邊上會有齒痕，這叫「裙邊舌」。眼袋下垂，黑圓圈嚴重，肥胖，**後**，機能衰退，對房事不感興趣質量不高等。
42樓：無翼天使
總覺得乏力沒有精神，大便不成形。頭髮細軟塌，說得好聽就是髮質好，說得不好聽就是洗了跟沒洗一樣，像我這樣。
43樓：名
從源頭上講，人體水分的吸收是在大小腸，尤其是小腸。所以如果胃腸的吸收功能下降，就會導致水液積存在消化道，出現一系列症狀，如不思飲食，腹脹，大便不爽，厲害的還有嘔吐，腹瀉，腹痛等。
44樓：蟠小陶
頭髮面部油膩，溏便粘廁所。紅豆薏米仁各一小把煮水喝，可以喝一天，三五天就能見效，屢試不爽。有人天天健身控制飲食，體重依然減不下去，紅豆薏米仁煮水喝，效果不錯。
適度鍛鍊，每次微微出汗即可。少吃寒涼，洗完澡吹乾頭髮，都有利於防止溼氣內滯。米樂陶煮出來的水是弱鹼性的，ph6.
8的自來水燒開後轉化成的弱鹼性水，有利於降低胃酸尿酸，呵護脾胃健康。
45樓：知91602探辭
常感到疲倦，精力不集中睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽，睡覺留口水、口臭、身體有異味，耳內溼（耳禪溼）毛髮粗糙，易脫落。
46樓：匿名使用者
頭髮愛出油、面部油亮， 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫。身體發沉、發重，渾身無力。**上會有溼疹，胃口不好，嘴裡發黏。
47樓：匿名使用者
溼氣就是我是日常生活中殘留在身體裡面的垃圾，那麼為什麼溼氣會排不出去呢？這是因為脾虛了，脾是轉化水溼的關鍵。而脾虛了轉化水溼的就弱了，所以這樣才會加快溼氣的產生，所以要祛除溼氣，就要做到既祛溼又健脾。
48樓：匿名使用者
冬天我會起溼疹，長滿整個後背和pp，尤其是洗溫泉時因為太乾燥會很癢，我媽俗稱大地圖，特別難受，自己身體的溼氣真的是特別嚴重。
49樓：達
身材走樣，頭髮油膩，**暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振，看起來滿身都是毛病。每到夏秋，我身上的溼疹和痘痘總是反**作，這嚴重影響了我的工作，讓我心煩意亂又很無奈。
50樓：侯慧英
溼是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。比如說風溼性關節炎、溼疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、洩瀉、中風、高血壓等等都與溼邪有關。
溼氣太重是哪樣的體驗？
51樓：以心
跑步跑一會就感覺到渾身沒勁，也是亞健康的一種表現，不愛動，就像老躺著比較舒服，腳丫有時候比較浮腫。
52樓：解決身體疼痛
溼氣太重，身體易疲勞，身體各部位有時會浮腫，體內氣機執行減慢，氣血不暢通，免疫力下降，骨關節易發生骨質增生，關節易患風溼性關節炎，稍微運動就會關節酸脹疼痛。有興趣的朋友，可以選用廣藥白雲山維一植物精油，在家就可以開背祛溼，堅持使用，體內寒溼除盡，就可以恢復健康。
53樓：哈嘍
早晨起床，渾身無力，昏昏沉沉，小腿痠軟，舌苔厚重，發白發膩，有齒痕，關節疼痛不舒服，做什麼事都打不起精神，整個人都感覺無力。
54樓：幸運女孩
去醫院找中醫調理一段時間效果顯著，我就是溼氣纏身幾年後，調理三個月好了。
55樓：清淺惜
運動出汗可以改善，最簡單就是跑步。
56樓：權家女主
我初二就開始長溼疹，現在都大學畢業了，還是長，煩死了。
57樓：武技校尉
大便不正常，右下腹隱痛～
說一說，人體溼氣重是什麼體驗吧？
58樓：寶57656品檔
身體困重，四肢乏力，這是體內溼氣重的最典型的表現。頭暈，頭部沉重「蒙查查」，想要睡覺。大便粘，便便拉出來粘在馬桶上，用水衝都衝不乾淨。
嘴巴發粘，並且發甜。沒有胃口，感覺肚子飽脹，總是不想吃東西。
59樓：筱磊
手腳一年四季都處於冰涼的狀態，身體一虛就開始虛汗。身上會起很多痘痘。然後身上總會經常會痠痛。而且這種疼痛感真的是有點不可描述的感覺。就像針扎進的**一樣。
60樓：白駝山山
早上起來肚子疼，腹瀉，肥胖，出虛汗，困，活的好難受。那時候喜歡吃肉，尤其是豬肉。
後來吃了一段時間素，吃好多辣椒，然後居然瘦了，現在覺得自己精神了好多，也不像以前那麼怕冷了，建議大家吃新鮮的綠辣椒，別吃紅油那種。
61樓：回憶
起床時看感覺，如果出現頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有溼了。
62樓：匿名使用者
刷牙的時候有嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，這是有溼氣的症狀；常常感覺小腿肚子發酸、發沉等症狀也是有溼氣的症狀。
63樓：尹朶月
洗漱時看舌苔，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾溼適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
體內溼氣重怎樣祛除，身體內溼氣過重怎麼去除 ？
去除溼氣首先應健脾和胃，在飲食上應以清淡的食物為主，不要多吃辛辣 油膩的食物，同事增加運動，促進新陳代謝，這樣才能有效去除溼氣。體內的溼氣主要是因為脾胃不足所造成的，因此要想去除這個所謂的溼氣，首先我們要健脾和胃，吃東西要注意，不要過多的吃那些辛辣油膩的東西，要以清淡的飲食為主，吃東西不要過於偏鹹 ...
溼熱是溼氣過重嗎？怎麼治療。身上溼氣重怎麼治療？
今天給大家分享一道湯飲，叫做五指毛桃溼氣湯，適當的飲用，能起到化溼的作用。溼氣過重，會有三種症狀！煮1道湯飲，祛除溼氣，身體輕鬆。身上溼氣重怎麼 在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。二 怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重。2 頭髮愛出油 2 面部油量 3 睡覺流口水 溼氣飽和自行流出 7 排...
溼氣重面板瘙癢有什麼危害什麼是溼氣
在致病的風 寒 暑 溼 燥 火這 六淫邪氣 中，中醫最怕溼邪。溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼...