1樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
2樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力
3樓：私人營養師佳潤
女性溼氣重的表現有哪些
4樓：網路那些小事兒
一般來說，如果你們體內溼氣重的話，那麼你們最為明顯的症狀就是，你們會覺的你們自己整個人特別的累，就算是通過長時間的休息的話，整個人還是提不起勁來，完全沒有精神。
5樓：貝貝熊
①大便不成形，溏稀或者便祕 ②口乾，口苦，口臭 ③痰多，咳嗽,嗓子不清爽 ④頭髮油膩，脫髮，白髮 ⑤肥胖，**後容易** ⑥浮腫，眼袋下垂, ⑦腰痠關節疼痛,⑧胸口悶 ⑨黑眼圈, ⑩睡覺打呼嚕, ⑪頭暈沒精神,特別疲勞 ⑫臉上長斑，起痘，滿臉油光,, ⑬**油膩，起溼疹等等
6樓：平盟綠
要看什麼程度了，輕度周身區域性會癢，四肢冷、舌苔白。
重度會失眠，頭重腳輕、疲勞。
7樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
8樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
9樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
10樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
11樓：南方健康
女生溼氣重的表現有哪些？
12樓：中醫魯健
溼氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏米茶。
13樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
溼氣重有哪些表現？
14樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
15樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
16樓：健康從養生開始說
溼氣重的表現，看看你中了幾個?
17樓：
至於身體裡為什麼會出現溼氣，有下面兩種情況：
1、內在原因：脾是運化水溼的，脾胃功能出現異常，水溼運化就會受阻，自然就形成了溼。影響脾胃功能的原因有很多，暴飲暴食、三餐不定、過油過鹹等等這些都在傷害腸胃，長久下去就會使體內溼氣堆積，影響健康。
2、外在原因：如果經常淋雨、穿半乾衣服、頭髮不吹乾、著涼、居住環境過於潮溼，這些都會讓你染上溼邪。
溼氣程度各不同，不是什麼溼都叫「大溼」，看看你有資格晉級麼：
初級大溼：
頭 ：早晨起床，濛濛的不清爽。
四肢：平時痠懶乏力。
中級大溼：
頭 ：像裹了一條溼毛巾，沉沉的或濛濛的。
四肢：上下樓或走路會覺沉重，腿如灌鉛。
嘴巴：粘膩不清爽。
汗液：粘味重。
高階大溼：
腹 ：容易腹脹，噁心嘔吐，食慾不振，長期腹瀉，大便不成形。
腸道：便祕，排便不爽，特費廁紙，大便粘膩粘馬桶。
殿堂級大溼：
面部：浮腫；每當早起臉面或者眼皮都會變的豐滿**。
腿腳：浮腫；每到晚上都覺靴子變小腿脹、或腳踝總有很深的襪印；手腳冒汗；腳氣。
**：**瘙癢；溼疹。
口舌：舌苔黃膩；睡覺流口水，說話唾沫星子漫天飛。
四肢：身體常沉重痠痛，關節炎。
想要祛好溼，找對方法很重要！
1.食療祛溼
綠豆百合薏米仁粥非常適合在夏季的時候食用，可以達到健脾通便和祛溼的多種功效。
材料：綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰糖
做法：將薏米仁、綠豆以及粳米清洗乾淨，然後放入清水之中浸泡二十分鐘;百合也清洗乾淨，然後切碎備用;在鍋中加入適量的清水、綠豆以及薏米仁，大火燒開之後小火慢燉，綠豆開花之後加入粳米和百合，然後熬煮成粥;起鍋之前加入冰糖攪拌均勻之後就可以起鍋服用了。
或者服用嚴濟堂歸脾顆粒。全方由藥食兩用的中藥材組成，藥性溫和，不會對身體造成很重負擔。 方中黨蔘、茯苓、白朮、甘草組成的四君子湯，出自《太平惠民和劑局方》，主治脾胃氣虛。
該方為**脾胃氣虛症的基礎方，脾胃功能恢復，水溼正常運化，體內溼氣自然消除。
2.通過運動祛除體內溼氣
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。所以通過跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，活化氣血迴圈，增加水分代謝。
3.按時睡覺
我們的身體在睡覺的時候會自己調整，晚上12點左右身體的機能會把體內多餘的水分通過腎臟和呼吸排出。所以，不要熬夜，你的身體就不會溼氣重。
溼氣重有什麼症狀現象呢？
18樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力
19樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
20樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
21樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
22樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
23樓：匿名使用者
頭部像被布裹住一樣叫頭重如裹、雙腿沉重、口黏口臭、舌苔白厚、脘腹痞滿、大便發粘、或水腫瀉痢等。主要由於久居溼地或冒霧涉水，汗後洗澡，或恣食生冷、肥甘厚膩、過度飲酒或脾腎陽虛水液代謝不利而形成的溼邪。
24樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
25樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
溼氣重的表現？
26樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
27樓：周若兔
溼氣重不重 看舌頭就知道！
28樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
29樓：協和菊匠高醫生
溼氣中的表現有這些！
30樓：匿名使用者
1、起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。
2、如廁時看大便清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
3、洗漱時看舌苔早上刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。
如果以上3點你有一點那麼你體內就有溼氣了，平時要多注意，可用中藥調理，德埔時清草茶，去走溼氣。
31樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
32樓：匿名使用者
溼氣重的幾種症狀表現
中醫認為，溼氣對人體具有強大的殺傷力。特別是南方降雨多，空氣潮溼。很多人都有溼氣。但是，有兩種型別的
溼氣，一種是外部溼氣，另一種是內部溼氣，內部溼氣主要是由於脾胃的虛弱，以及缺乏津液、氣血執行不暢等所導致。內部溼度比外部溼度更難以調節，有以下症狀的者表示溼氣重，要每天喝德浦溼清草茶，內部調理，祛走「溼」氣，從根本中**溼氣重。
針對這個問題，下面我們將詳細說明：
一、溼氣重會傷害頭髮
溼氣會傷害頭髮，溼氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒。而且還伴有脫髮的情況發生，這對男人來說尤為突出。
因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些溼氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部溼氣重所引起的。
二、溼氣重會損害**
溼氣會嚴重損害**。年輕時**是白皙和細膩的，但不知它何時開始，**變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，**沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，**變得粗糙、黏糊糊、不光滑。
三、溼氣重會破壞外觀
難以忍受的溼氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、並且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內溼氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，儘管一直在努力在**，並控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。
四、溼氣重會影響精神狀態
溼氣重會使得精神萎靡，由於體內溼氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。
五、溼氣重會使**瘙癢
溼氣很容易引起全身或部分**瘙癢，並常伴有溼疹的出現，溼疹會讓**產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內溼氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。
33樓：私人營養師佳潤
女性溼氣重的表現有哪些
34樓：南方健康
女生溼氣重的表現有哪些？
35樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
36樓：中醫魯健
溼氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏米茶。
溼氣重的表現都會有哪些呢？
37樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
38樓：中醫魯健
溼氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏米茶。
39樓：南方健康
女生溼氣重的表現有哪些？
40樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
41樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
42樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
溼氣重都會有什麼表現？
43樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
44樓：周若兔
溼氣重不重 看舌頭就知道！
45樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
46樓：代老師健康談
溼氣重，會有這種表現，溼氣重有哪幾種表現？
47樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
48樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
49樓：中醫魯健
溼氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏米茶。
身體溼氣重有什麼表現呢？
50樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
51樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
52樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
53樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
54樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
55樓：周若兔
溼氣重不重 看舌頭就知道！
溼氣重都有哪些表現呢？
56樓：中醫魯健
溼氣重的五大表現是什麼？一頭重腳輕，二關節僵硬，三大便粘稠，四舌頭異常，五下肢浮腫，可以試一下紅豆薏米茶。
57樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
58樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
59樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
60樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
61樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
大家知道溼氣重都有哪些表現嗎，溼氣重有哪些表現？
教你改善身體溼氣，健康生活 1 看舌頭及舌苔變化 舌頭是最能夠反映我們身體健康狀況的部位，想要知道身體溼氣重的情況可以通過觀察舌頭以及舌苔的變化。一般來說，健康的人舌頭是淡紅色的，有微白色的舌苔，薄薄的覆蓋在舌頭上。但是如果舌苔變得很白很厚，或者是舌苔粗糙 發黃等，那麼說明體內是有較為嚴重的溼氣了。...
溼氣重有哪些表現
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體內溼氣重的表現有哪些，體內溼氣重的症狀有哪些？
人們由於飲食習慣 生活習慣不良等會造成體內溼氣重的情況，主要是身體受涼導致的。體內溼氣重會對人們造成很多的危害，那麼，體內溼氣重有哪些表現呢?1 頭部 當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布 身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著...