1樓：芊芊梓沫
女性流產之後要通過飲食、運動進行綜合調理。
在流產手術之後的24小時之內可以適當的臥床休息，因為在手術之後24之內，身體處於極度虛弱的狀態，適當臥床休息可以改善虛弱的狀態；24小時之後要適當的下床活動，通過活動才能調動體內氣血，達到逐步身體恢復的目的。
其次在飲食上也要注意營養飲食，飲食要多以優質蛋白、高能量、高維生素、高纖維素的飲食為主。流產手術之後的女性身體比較虛弱，選擇吃一些牛羊肉、雞鴨肉的蛋白類食物，可以補充體內的低蛋白狀態、補足能量、補足熱量，可以促進身體恢復；可以選擇使用紅棗枸杞煲雞湯喝，這樣又能達到補充營養的目的，又能調理氣血的目的。
2樓：小顏顏
，流產後如何調理身體？
一、生活調理。
1、流產後，充裕的休息是身體恢復的必要條件，小產後至少要有半個月的坐月子時間，切忌過於勞累。
2、流產後的患者，這時情緒容易不穩定，需要家人朋友的關心和照顧。
3、流產後，不建議女性在一個月內發生性生活，三個月內不建議重新懷孕，這樣一來可以讓子宮有足夠的時間好好休息，進行修復。
4、保證室內空氣流通，空氣要新鮮，流產患者禁止接觸冷水，避免吹冷風。
5、每天排便要有規律，保證八杯水的攝入量，每天保證八小時的足夠睡眠時間，吃好，睡好，拉好，是關鍵，同時禁止做任何抬舉或搬抬任何重物，避免劇烈運動，保護子宮。
6、流產後女性應儘量保持心情舒暢，可以通過適當的運動，減緩各種緊張、煩悶、恐懼等小產後的消極心理，重新恢復信心，開始新的生活。
二、飲食調理。
小產患者身體普遍元氣大傷，身體極度虛弱，建議採用食補，具體的如下：
1、宜多吃富含多種微量元素的紅蘿蔔、菠菜等蔬菜類，適當食用菠蘿、木瓜、草莓等水果，切勿貪吃，要有節制。
2、蛋白質類，建議多喝牛奶，每天至少食用兩顆雞蛋，魚類、動物內臟等高蛋白類食品。
3、食物要乾淨，一定要煮熟，切勿生吃，保證衛生清潔，以防病從口入。
4、忌吃各類生冷、油炸、油膩類食物，咖啡、茶、辣椒也儘量少食用，避免胃部反應過烈。
其中雞蛋棗湯、荔枝大棗湯、乳鴿枸杞湯和豆漿大米粥等食療對流產後的身體恢復都能起到很好的調理效果，建議多食用。接下來介紹這幾款食譜：
1、荔枝大棗湯。
做法：荔枝幹和幹大棗提前用清水浸泡十分鐘，然後放進砂鍋加入適量的清水熬煮至粘稠的狀態就可以食用。
功效：每天使用可以起到**貧血的功效。
2、乳鴿枸杞湯。
做法：將乳鴿去毛去內臟徹底洗乾淨以後，放進燉盅中，加入適量的枸杞，燉煮一個小時左右，在食用以前加入適量的食鹽進行調味即可。
功效：可以很好的起到益氣補血的作用。
3、豆漿大米粥。
做法：將大米淘洗乾淨，就是將清水換成豆漿，還是按照平時熬粥的方法進行熬煮即可。
功效：流產以後的女性可以每天當早餐食用，調理流產以後的身體虛弱，健脾胃的效果。
4、雞蛋棗湯。
做法：將雞蛋、紅棗放入鍋中一同熬煮，待水開以後再加入紅糖，繼續小火熬煮二十分鐘疾苦。
功效：紅棗、紅糖都是具有補血活血的功效，雞蛋是提供優質的蛋白質。流產後的女性可以每天飲用一碗，可以改善氣血不足、體虛。
3樓：網友
女性流產後想要調理身體，可以喝八珍湯，有補氣血的功效。
還可以多喝湯水，例如多喝魚湯，骨頭湯，雞湯，羊肉湯等，有利於身體恢復。還可以多吃補氣補血的食物，例如多吃核桃，雞蛋，牛奶，紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，人參，當歸，黃芪等食物。還可以多吃富含優質蛋白的食物，如瘦肉，雞肉，魚肉，雞蛋，羊肉等，但是這些不能吃太多，防止出現滋補過量。
流產後一定要注意多休息，保證有充足的睡眠時間，避免熬夜。
女性流產調理，怎麼去調理比較好呢？
4樓：火鳳凰
同坐月子一樣，靜養、清淡飲食，營養搭配合理，別貪涼。小月子一定要注意，千萬別忽視。
5樓：中國龍長江
我和你有同樣的疑問，不過我理解的是。
女**產後調理，應該怎麼去調理呢？
6樓：覓蕭菊
女**產後，首先氣血大傷，故虛寒，易感冒發熱，所以必須預防外邪侵襲，防寒保暖，少去接觸冰涼食物和用水，而且還應服中藥活血化瘀，疏通胞宮，促進血液迴圈。
7樓：
女**產了，最好按照生孩子坐月子的方法去調理，這樣才不會烙下病根的哦。
8樓：匿名使用者
流產後女性朋友一定要注重小月子，很多女性對於流產後沒有任何的警惕意識，繼續之前的正常生活，比如劇烈運動，吃生冷等，熬夜等等，這些都是不好的，雖然自己外在可能不會像正常生產一樣有太大的變化，其實內在的損傷是非常大的，一定要好好做月子，修復好以後再懷孕。
女性流產後怎麼調理，我要怎麼調理，可以儘快恢復身體的？
9樓：乜紫桖
坐小月子要跟大月子一樣，最好半個月以上在家裡休息，儘量不要出門，戴好帽子不要受涼，不能吃生冷的食物，飲食清淡健康，不要劇烈運動。
10樓：覓蕭菊
女性流產後需服用中藥調理，首先用血腑逐瘀湯，益母草，艾草等去瘀養血通經活絡，用八珍，人參養營，十全大補，補中益氣等湯可儘快恢復身體不留後遺症。
11樓：倫易文
小月子也要好好養，多吃一些溫補的食物，如大棗燉烏雞湯、紅糖薑片當歸湯、雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、、全羊肉湯等都是不錯的滋補食品。多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素。
12樓：網友
、飲食調理：多吃些可以補益氣血的食物，主要是山藥排骨湯、黃芪紅棗燉烏雞、當歸黨參鯽魚湯等。多吃些新鮮的果蔬，主要是榴蓮、紅棗、芒果等。
2、運動調理：流產後三天以後，就可以來回走動，促進宮腔內淤血的排出。但是，一個月以內不能做強度過大的體育運動。
3、休息：流產手術後需要休息1~2周，不能過早的拎重物、做體力活。4、保暖：
流產手術後的4周以內，需要注意保暖，不能吹冷風、不能淋雨、不能使用冷水洗漱。
13樓：網友
女性患者由於各種原因終止妊娠後，都需要進行一段時間的休息和恢復，在此期間建議患者應當儘量多食用一些營養豐富的食物，以促進身體的恢復，所以患者可以儘量多食用一些以下食物：
1、無論是哪種型別的小產，產後都會出現不同程度的失血，所以患者需要進食一些含鐵元素比較豐富的食物，以補充體內所流失的血，預防貧血的發生，含鐵比較多的食物，包括菠菜、豬血、動物肝臟等。
2、患者產後身體比較虛弱、免疫力低、抵抗力差，所以此時應當多進食一些含優質蛋白質的食物，對於提高機體的免疫力非常有幫助，例如雞蛋、瘦肉、魚肉等。
3、小產後女性的子宮會受到不同程度的損傷，所以此時可以多食用一些含有雌激素的食物來促進子宮的復原，例如豆製品的植物性雌激素含量非常豐富，患者可以適當食用一些。
女性流產後怎麼調理，我要怎麼調理，可以儘快恢復身體的？？
女性流產調理，需要如何去調理好，女性流產後怎麼調理，我要怎麼調理，可以儘快恢復身體的？
您好！女性流產後需要補充營養，恢復體能。最好是多吃富含蛋白質和維生素的食物。如 瘦肉 蛋類 魚蝦及新鮮水果蔬菜等。還可以用黨蔘 黃芪 當歸 大棗 枸杞 桂圓肉一起煮水喝。有補氣養血的功效。流產女性的飲食補養應注意以下兩點 首先，要攝取充足的優質蛋白質 維生素和鐵，尤其是鐵，它可以預防貧血的發生。可食...
女性流產恢復，女性可以怎麼調理？
妊娠不足28周 胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產。流產最大的弊端就是失血，補血是重點，需要調理的方面主要是飲食 運動 休息和保暖方面的調理。飲食調理 多吃些可以補益氣血的食物，主要是山藥排骨湯 黃芪紅棗燉烏雞 當歸黨參鯽魚湯等。多吃些新鮮的果蔬，主要是榴蓮 紅棗 芒果等。2 運動調理 流產後...
流產後恢復身體，應該怎麼調理的
流產以後恢復身體，首先就是要靜養，其次啊，涼的東西不要去碰，還要堅硬的東西也比較去吃，多吃一些骨頭湯或者是魚湯，這樣的話可以恢復快一些。應該多吃些有營養的食物，多吃水果蔬菜，多喝牛奶，然後像雞蛋雞肉都吃點，平時多注意休息，避免勞累過度。應該避免著涼然後注意休息可以吃一些。補元氣的東西來調理一下比如吃...