1樓：等等等等
緊張、焦慮本是一種保護的應激反應，如考試、接收醫生檢查、等待重要會見時，人們都有焦慮的體驗。
你在精神緊張時出現心跳加快、面部出汗的症狀，脫離環境就好轉，此種情況如是偶爾發生，不應視為病理現象。如緊張時多次出現上述症狀，即是一種心理障礙，稱焦慮症或社交焦慮障礙。
其實，緊張、焦慮本是一種保護的應激反應，如考試、接收醫生檢查、等待重要會見時，人們都有焦慮的體驗。但是焦慮過度，即可變為一種心理障礙，每當緊張或遇特定場合、環境就會發生心悸、出汗，自己不能控制，安定或脫離場合後，焦慮自然消除。
**方法：1 心理**：焦慮雖屬心理障礙，但對身體健康不會造成影響，不必過分憂慮，形成心理負擔反而會加重焦慮。因此，要學會心理放鬆、心態樂觀，努力提高心理素質。
同時要加強體質鍛鍊，增強自主神經的調節功能。在緊張時，可做深呼吸等，有助緊張的緩解。
2 藥物**：
(1)心得安10mg 加安定 早、午各1次，也可在緊張事件之前半小時服用，對緩解緊張與焦慮效果很好，無明顯***。心得安也可用氨醯心安代替， 25mg 日一次。
(2)如效果不滿意可試用：賽樂特 20mg 日一次，日餐頓服；或文法拉辛 75 mg 日一次。(**焦慮障礙的最新藥物，***詳見說明)。
另外，緊張如伴食慾亢進、體重減輕、喜冷怕熱、持續性心動過速等，應做甲狀腺功能檢查，除外甲亢。
2樓：三黃玉帝
如果容易緊張，而且緊張就容易出汗的話，這個和你自己的性格有關係，而且對自己處理事情不太自信，所以害怕自己得不到別人的認可，才會緊張，緊張就出汗。這種情況的話，儘量的放平心態，自信一點，把什麼事情往好的方面去想一想，這樣的話更容易處理好事情。
3樓：香蕉酸奶
暫時出現這個狀況可能是最近休息飲食問題，可以適當的調整一下，如果是常年這樣，可能就是多汗症了，這種建議去現檢查一下，根據自己的情況選擇適合自己的**方案，他有輕中重三種程度，輕度可以用點藥物控制，中重度根據自己的耐受程度，也可以通過交感神經調節體內異常的神經。
4樓：耪夏吠侶陳詿
如果你很容易緊張，緊張的時候容易出汗，這和你的性格有關係，你自己處理事情也不是很自信，所以如果你怕被別人認出來被別人看，你會緊張，緊張的時候會出汗。在這種情況下，儘量讓自己冷靜下來，多一些自信，放點東西。
緊張的時候出汗多是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
如果是在緊張的時候出現手出汗，這種情況一般跟植物神經功能紊亂有關係，不是器質性疾病引起的，但是也不能排除區域性多汗症的症狀，可以通過區域性外用藥物進行**。
緊張就容易出汗是怎麼回事
6樓：匿名使用者
心理**：焦慮雖屬心理障礙，但對身體健康不會造成影響，不必過分憂慮，形成心理負擔反而會加重焦慮。因此，要學會心理放鬆、心態樂觀，努力提高心理素質。
同時要加強體質鍛鍊，增強自主神經的調節功能。在緊張時，可做深呼吸等，有助緊張的緩解。 2 藥物**：
特別容易緊張，一緊張就出汗。怎麼辦？？
7樓：網友
先看是什麼原因造成的緊張，然後多做緊張的事，在緊張的時候不要過分強調放鬆，會適得其反。
一句話：平常心，多面對緊張的事，習慣就不會緊張。
一緊張一激動就出汗時怎麼回事？
8樓：思念浪漫的歌
正常情況，人在緊張或激動的時候都有可能會出現出汗的情況，但是如果這個情況比較嚴重，過度的緊張情況下，就有可能是由於植物神經紊亂，這樣就會導致心跳加快，臉色發紅，全身出汗的情況，平時多進行一些體育鍛煉，多進行練習，多跟其他人接觸，慢慢的就會改善了。
9樓：
很多人都會有這種感覺，你可以把這個歸咎到自己的心理素質差。因為我本身也有這種情況。
容易緊張出汗怎麼回事呢？
10樓：勵君豪
容易緊張出汗，其實這跟每個人的身體因素是有關係的，也就是一些心理上的一些疾病，也就是說，這個人非常的緊張，遇事情非常膽小怕事，
11樓：淡定你好
多數也是因為太過於緊張，總覺得自己什麼事情都做不好，實際上，往往應該放鬆心態，這樣才能夠把事情辦得更圓滿。
12樓：**隨身吧
只是場合不習慣而已。多幾次就可以了。
緊張，激動的時候比別人出汗多是怎麼回事？
13樓：星月
這個沒什麼……
人當緊張，激動時都會有汗液。
如果過量，只能說明你的心裡因素還是不夠，遇事還是不夠沉著冷靜。
適當調節自己的心裡壓力，跟自己大氣，沒什麼大不了，不要緊張，緊張還得完成。
緊張的時候出汗怎麼辦？
緊張激動的時候手抖是怎麼回事，緊張激動的時候手抖是什麼原因？
惠芷藍 這就是因為你太激動了，激動的話會影響人的情緒，就會造成神經緊張，所以會出現手抖是很正常的現象。 聰聰有話講 人家特別激動的時候手會抖，其實是很正常的一件事情。因為在你不會激動的時候，有的時候你的神經還有你的腎上腺素會升高。 全弘致 人在緊張激動的時候，大腦就不受控制了，所以說人手抖也是很正常...
總緊張是怎麼回事，總愛緊張是怎麼回事
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人多緊張就會手抖怎麼回事，人多緊張就手抖是怎麼回事？
手抖分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖，抖動幅度小，速度快，都在靜止時出現，生理性手抖，常在精神緊張，恐懼，情緒激動，劇痛的情況下出現。一旦引起手抖的上述原因消除手抖也隨之消失。病理性手抖，醫學上是震顫，手不隨意的顫動常為永久性的，主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩類，其中靜止性手抖是肌肉在完全放...