1樓：炫酷小畫家
不管男女，不吃飯絕對不能**，還會**。要**須控制飲食七分飽，再輔以一些有效的運動，比如跳繩、長跑、瑜伽。三餐之間配一點水果，能起到美容、補充營養、輔助**的效果。
一、選擇含糖較少的水果。 菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，**族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是**族在搭配水果餐時的較佳選擇。
二、最好餐前吃水果。如在進餐前20-40分鐘吃一些水果、飲用1-2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食慾。
水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。
三、餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內的囤積。為了**餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等，柿子、山楂、杏仁、菠蘿等不能空腹吃。
四、 而飯後吃水果應有選擇性，水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對於這類水果可在餐後一小時左右再吃。
另外，吃水果**餐時要節制水果的食用量，更不能以水果代替主食甚至正餐。因為水果畢竟營養成分不全，長期用水果代替正餐，會影響健康。
2樓：周若兔
**飲食上要注意營養均衡，不能節食！
病人的飲食 高血壓飲食方面應注意哪些
3樓：雲南新華電腦學校
以清淡為主，不食用高熱量的食物，不能飲酒和抽菸了，多參加些力所能及的鍛鍊。
什麼是乳糜血
4樓：匿名使用者
建議：乳糜血就是「泛著浮油的血」或稱為「脂血」，血漿呈乳白色或混濁狀，注意是否有血脂肪異常的病症，如有高血脂症。乳糜血，表示血液中含有高量脂肪。
高血壓患者在飲食方面應該注意哪些地方？
高血壓患者要經常檢查血壓，嚴格掌握自己血壓的情況，並根據自己的身體狀況進行鍛鍊健身，增加身體的抵抗力。同時定期去醫院檢查，防止併發症的發生。尤其是在日常飲食上要加以注意，管住自己的嘴。不能食用膽固醇高的食物。如動物內臟 蝦 蟹 魷魚 墨魚 蛋黃 魚籽 牛髓等。不能過多的食用高脂肪食物。如動物脂肪 肥...
結腸炎飲食方面應該注意什麼
彭濤醫生 患上結腸炎，飲食上應注意哪些？ 劇河迮雅懿 平時不要吃涼的，注意保暖。多喝粥，湯。易於消化的食物，饅頭，花捲。 上海嘉華 腸胃炎，飲食注意清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，平時可以吃一些，炒的青菜和一些小米粥的，儘量不要吃豆製品豆漿等這些容易產生脹氣，吃飯的時候注意細嚼慢嚥，不要暴飲暴食...
秋天到了啊，飲食方面應該注意什麼？
秋屬肺金，主收。酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺。秋天宜收不宜散，所以秋季飲食以酸 潤為主，要儘可能少食蔥 姜等辛味之品，適當多食一些酸味甘潤的果蔬。因為秋燥，很多人就會出現口乾 唇乾 鼻幹 咽乾 大便秘結，乾燥甚至皸裂等。秋燥還容易傷肺，引起呼吸道感染。此時養生，要注意 充足的水分不能少，一天飲水量不能...