1樓：事定何妨清除
儘量不吃甜食，不過分的依賴碳水化合物的食物，吃飯的時候合理的搭配，多吃些蔬菜和水果還有粗糧。少喝飲料，多用白水替代。
2樓：阿qi棄
少吃含糖高的水果。很多人在夏天以水果代替正餐，以達到**目的。事實上，很多水果的含糖量往往在8%以上。
如果食用過多不能完全被身體消耗，就會變成脂肪進入身體脂肪細胞，沉積後造成體重上升。
3樓：小橋橫上西湖
合理膳食，減少高糖零食攝入。蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、麵包、肉和魚類等食物是低糖健康飲食的基礎。
4樓：康小寧
減少甜味劑的使用量。很多人可能認為不買包裝食品和飲料就可以免於攝入新增糖。然而你仍可以在做飯與烘焙所需的甜味劑(比如蜂蜜、濃縮果汁和紅糖)中發現新增糖的身影。
5樓：寶寶99676淮猿
喝速溶飲料時，建議衝調時加入比提示量多一倍的水，不僅可以減緩血糖變化，還能避免精製糖的過量攝入。
6樓：衡成燕
給孩子看一些吃糖有害健康的研究、新聞、**等，每一個孩子都希望自己是健康的，這也是本能，當他知道吃糖有這麼嚴重的後果，自然會提高自控力，控制自己吃糖的次數或是不吃糖。
7樓：溫柔默片時代
想想糖吃多了的後果吧，體重會增加，這個也算了，吃糖要蛀牙的，我就是的，五顆蛀牙，疼起來時真的很疼，好好愛護自己的牙齒吧。
怎樣能夠有效的減少痘痘，怎樣可以減少痘痘？
我高中開始長豆的，上了大學後，雖環境換了，自己還是醜小鴨。大學課餘時間較多。同學們都一起到處玩，參加各種社團，我只有落寞的呆在角落，慢慢的自卑起來，也不敢和同學有太多接觸。一晃就這麼過去了一年多，身邊的同學都有了男朋友，自己遇到喜歡的男生也不敢去追。意識到這樣不行，想起以前活潑的自己，我要把痘痘去掉...
吃什麼食物能減少吃藥帶來的毒副作用
半世水流去 西藥不清楚，中藥的話蘿蔔綠豆都解藥的。如果沒有好方法，建議狂喝水，造成頻繁排尿，這樣一般不出三天就基本走排走了。不愛喝水，可以吃些利尿的水果，比如來個西瓜，吃幾串葡萄，自己扎點純果汁，打點豆漿，熬點米湯 嚴禁外面賣的飲料，當心發生不良化學反應。 你好，首先要停止使用激素類藥物，既會慢慢消...
如何減少電腦輻射，如何減少電腦的輻射
可以通過下面的小方法來減少電腦對我們的傷害 1 在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射 2 每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。3 上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的 南珠翠膜 在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射 其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁...