1樓：過往再見
原因有以下幾點：
1 如果不經常運動的人，突然增加運動量，會導致體內乳酸分泌過多，而手腳痠痛。
2 還有可能就是晚上睡覺透風了，感覺很象風溼那種。
3 再一個就是缺鈣了，折實比較常見的，在這個年齡段是需要大量的維生素，氨基酸等來補充，如果缺乏較嚴重，也會出考慮應該是由於缺鈣導致的身體不適。
建議平時注意飲食和生活習慣調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免長時間熬夜，以及久站現這種痠痛的症狀。
2樓：緦1繆0粞
是否很少做運動呢？
1 如果不經常運動的人，突然增加運動量，會導致體內乳酸分泌過多，而手腳痠痛；
2 還有可能就是晚上睡覺透風了，感覺很象風溼那種3 再一個就是缺鈣了，折實比較常見的，在這個年齡段是需要大量的維生素，氨基酸等來補充，如果缺乏較嚴重，也會出現這種痠痛的症狀。
3樓：蔡曉剛
就你所講的晚上總是腿痠得睡不著覺我認為應該考慮屬於不安腿綜合徵。建議去當地中醫醫院針灸科扎扎針灸慢慢就會好的。
4樓：匿名使用者
可以用熱水泡泡腳 能有效的緩解。
5樓：毯返公鷗覔
鮟岷迭眠滻榀。
苛倒苻苛撿貨。
ℊℊ 斯威上輪主場對上港。
一戰打出了一定亮點，但被武磊絕殺的結果非常殘酷，近12輪只拿到5分（1勝2平9負）的斯威不僅是陷入降級區，同保級區有2分分差的形勢更顯不利，本輪面對領先自己3分的一方，對斯威的考驗非常明顯，只有贏球才能解燃眉之急。「小摩托」費爾南多有望在本輪復出，如是斯威將迎來決定性利好，對斯威本賽季保級前景的檢驗也將更為充分。本賽季斯威主場戰績2勝1平6負（進14球，失17球）。
6樓：匿名使用者
我也那樣 到醫院去檢查了是風溼。
7樓：秦人雞犬桃花裡
可能是患了不寧腿綜合症，建議看下中醫。
8樓：匿名使用者
ez並威偶勢，朗目疏眉，目無流視，挈領提綱，
雙腿痠軟，感覺空，晚上都睡不著覺，怎麼辦
9樓：楠陽
雙腿痠軟，是雙腿氣血執行不通暢所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它是如何導致的呢？
腿腳受寒，寒氣阻塞氣血執行。
年紀大，腿腳經絡受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。
自身體弱，氣血虛弱，腿腳氣血執行過慢。
夜間，體內氣血執行比白天慢很多，因而夜間極易痠軟。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿腳氣血執行，暢通體內及腿腳淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內及腿腳淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腿腳氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿腳肌肉及筋骨，變得輕鬆，靈活，有力。
10樓：林子**愛
雙腿痠軟有以下幾種情況：
1.神經系統的病變：因為肌肉是由神經支配的，神經的病變會影響其所支配的肌肉出現相應的臨床症狀。
2.腎臟疾病：從中醫角度來講，腎虛可造成全身乏力，當然也會有雙腿的痠軟，西醫中腎臟疾病如腎炎，腎病綜合徵也可表現為雙腿痠軟。
3.肌肉本身的病變：如感染，腫瘤等都可造成相應的肌肉病變。
4.腰椎間盤突出時，由於突出的椎間盤壓迫神經，可造成雙下肢的感覺和運動障礙，常伴有腰痛。
5.風溼性疾病：風溼性疾病是一種全身性的免疫性疾病，如系統性硬化症，皮肌炎，類風溼性關節炎，系統性紅斑狼瘡等都可由雙腿的痠軟，但同時伴有其他的症狀，如關節痛，結節性紅斑等。
6.感染，如上呼吸道感染也可有全身的乏力，少數人可僅表現為雙下肢的痠軟。
建議睡前放鬆心態，睡前不要喝濃茶，咖啡等興奮性的物質食品飲料。最好去醫院普外科就診，向醫生詳細說明情況，病情**時間，症狀等，做一個全面系統的檢查。另外嘗試遲疑些鈣片，補鈣，希望通過一段時間就有好的結果。
其次建議睡前用溫水泡腳，這樣還可以舒筋活絡，堅持一段時間，會對你的睡眠起到好的改善作用。
11樓：網友
可以看看中醫 應該是神經系統方面的疾病。
腿痠無法入睡怎麼辦
12樓：匿名使用者
腿痠可能由於過度勞累引起。可以嘗試食補，食補比藥補要好不少，還沒有***。如果長時間還不見好轉，建議到醫院就診。
另外，中老年骨質疏鬆也會引起腿痠，可以注意補鈣，補鉀，多吃香蕉，紫菜，海帶，菠菜等含鉀量高的食物。
腰痠應該再描述詳細寫，是否還伴有乏力，水腫等等其他症狀。除了骨科的問題，還可能有腎內科的問題。
13樓：小全張
這是膝蓋受涼了，可帶上紅外線護膝試試。
每天夜裡腿部酸酸的，睡不著覺，很是難受，怎麼辦
14樓：龜
敷衍了事拇接免職膛梅。
15樓：網友
應該是不安腿綜合徵 是可以**的。
晚上睡不著覺怎麼辦？
16樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。
經常在半夜兩腿痠軟 晚上睡不著覺怎麼辦
晚上睡不著腿老想動，晚上總是腿痠得睡不著覺,怎麼回事
悲強 這叫腿動綜合症 不寧腿綜合症 其特點是 患者腿部有明顯不適的感覺，這種感覺通常發生在入睡前，而在這種情況下患者難以抑制去活動腿部。 有關醫學專家總結了一套 助眠14法 只要從現在做起，即可幫你重返夢鄉。1 早上在晨光中散步，會縮短睡眠週期，使你晚上 之後容易入睡。因為陽光的照射會使大腦裡的松果...
晚上興奮睡不著覺怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
緣舞雅閣 您好，早晨那麼早還能起來不影響工作學習是一件好事，證明你的身體還是很健康的，可能你平時工作量並不大，所以晚上睡得晚，也可能是晚上要學習所以都要學到很晚才睡，早晨起早上學，從而養成了這個生活習慣，但是最好不要像以前一樣第二天睡到中午日上三竿，那樣並不好，應該養成早睡早起的好習慣，晚上十點多到...
晚上睡不著怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
南方健康 睡不著就按這2個穴位 鍋鍋小棉襖 鍋鍋教你快速入睡的方法 晚上睡不著怎麼辦 我去有意思好吧 晚上睡不著可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龍眼 獼猴桃 香蕉 葡萄 蘋果。1 龍眼 對腦細胞有一定的營養作用，能起到鎮靜 安神 養血 抗衰老等功效。龍眼肉15克加糯米100克，煮一碗龍眼肉粥於晨起或...