1樓：創作者
在睡覺的時候身體突然抖一下導致大家驚醒，但是一會兒後又能夠迅速地進入睡眠。有很多網友都不知道為什麼身體會突然間抖一下，其實身體突然間抖一下是很正常的。首先身體突然間抖一下很有可能是肌抽躍現象，在睡覺的時候呼吸頻率會非常的低，於是身體就會傳送脈衝導致身體出現覺醒的現象，出現了這種現象其實就意味著自己的身體過度勞累了，需要調節休息。
除此之外突然間抖一下還有可能是因為大腦缺氧的現象，不過這種現象多半都發生在一些老年人的身上。在夜間睡覺的時候如果老年人頻繁出現抖動的現象，那麼家人就可以帶著老年人去醫院進行檢查。因為這很有可能是腦血管疾病的預告，因為老年人在晚上睡覺的時候大腦可能會出現缺氧的狀態，在這樣的情況下就有可能會出現腦動脈硬化，如果說不關注的話就很有可能會引發腦血管之類的疾病。
除此以外在睡覺的時候突然抖一下還有可能是因為身體缺鈣的原因，這種現象多半都發生在青少年的身上。有些人總是喜歡用長高來解釋這樣的現象其實並非如此，因為在睡覺的時候身體突然抖動就是因為缺鈣，身體突然間缺鈣了的話，那麼就會出現神經亢奮的現象，在睡覺的時候才會突然間的抖動一下，如果青少年出現了這種現象的話，就要及時的給身體補鈣。
為了減少這種現象的發生，大家在日常生活當中一定要注意保持規律的作息，要養成早睡早起的習慣。如果大家總是處於一種睡眠不充足，而且睡眠不規律的情況的話，就很有可能會出現相應的問題，所以說大家在日常生活當中儘可能地保持作息的規律，只有這樣才能夠讓自己的身體狀態保持在最佳的水準。
2樓：花女士花捲
睡覺身體突然抖一下，主要是在睡眠的時候，特別是人體要進入睡眠狀態的時候，神經閾值突然出現明顯下降，自主神經認為身體出現某種疾病，神經會出現自我調節反射，會導致突然抖一下的症狀。這種情況如果平時沒有明顯的神經系統其他症狀，例如頭暈、肢體無力、言語功能不利的情況，考慮問題並不是很大，不用過於擔心。但如果存在明顯的肢體抽搐，或者存在明顯的意識障礙等情況，是需要及時完善腦電圖檢查，判斷有沒有出現癲癇的情況，建議平時注意飲食，改善睡眠和精神狀態，飲食要均衡。
3樓：匿名使用者
睡覺時身體突然抖一下，這是一種常見的生理現象，叫作臨睡肌抽躍。我們的肌肉受到神經的控制。正常睡覺時，大腦休息，神經活躍度下降，肌肉陷入低張力的狀態，身體會變得很平靜，不會動來動去。
但有些時候，大腦無法完全的放鬆，中樞神經系統的心奮度提高，它會向肌肉「放電」，肌肉接收到訊號，會突然抖一下。肌肉這一抖，身體張力迅速恢復，連帶著大腦會突然變得活躍，我們就會醒來。
4樓：重慶市永川海名微醫院
迷迷糊糊快要睡著的時候，身體突然不由自主地抽動了一下，你是否有過這樣的經歷？這種情況很可能發生在你過度疲勞或者睡眠被剝奪時。此時你的大腦已經進入了睡眠週期，但身體還沒跟上。
在過度勞累、精神緊張、心理壓力之下，有可能引起入睡時身體不自覺地抽動。 有入睡抽動的人，先要排除心理問題，如果是白天過度勞累引起的，要學會緩解壓力，注意勞逸結合，必要時諮詢心理醫生；如果身體抽動經常發生，應及時去醫院查詢原因，對症**。
5樓：浩海永寧
可能是著涼了，突然的肌肉痙攣，所以抖了一下，也可能是做噩夢，呼吸頻率太大，大腦會認為你醒了，所以會抖一下。
為什麼經常睡覺的時候身體會突然抖一下
小小夜月 經常半夜睡覺睡到一半的時候，突然會不由自主的抖一下。做夢的時候，經常會感覺自己好像踩空了，然後身體抖了一下。睡覺前在想事情的時候，突然會覺得自己身體動了一下。有人說，缺鈣，缺愛所以你就會抖。身體想證明他還活著，所以給你抖一下 身體太累了，所以抖一下放鬆 身體配合思想活動，所以抖一下 玄學，...
為什麼自己經常睡覺的時候突然身體抖一下就醒了
為什麼睡覺時身體會突然抖一下？你是否有過這樣的經歷 在寧靜之夜的床上迷迷糊糊睡去，然後突然感覺人往下掉，並且全身抽搐了一下？這是怎麼回事呢？這實際上是一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動 hypnic jerk 入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢...
問為什麼晚上睡覺的時候身體會突然痙攣一下，有科學
歌雲安諾 這是很正常的低階神經反應，我們四肢運動時受大腦皮層的控制，當人體進入睡眠狀態時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上夜晚睡眠狀態時，人體內的血液迴圈較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。有時還表現為隨著夢境或外界的變化而產生反應，如夢到從懸崖摔了下...